Liečba astigmatizmu zo zeleninových štiav
Stojí za to povedať, že je takmer nemožné vyliečiť astigmatizmus len ľudovými prostriedkami. Ale aj vďaka modernému rozvoju vedy a medicíny zostávajú veľmi populárne. Ich použitie je opodstatnené v spojení s opatreniami tradičného zaobchádzania, ak sa považujú za preventívne a obnovovacie opatrenia..
Na tieto účely, všetky populárne prostriedky podpory vízie. Konzumácia čerstvej zelenej zeleniny a bylín - uhoriek, zeleru, špenátu, petržlenu a kôpru je považovaná za veľmi prospešnú pre oči. Aj cesnak, repa a mrkva majú pozitívny vplyv na zrak. Ten sa odporúča jesť čerstvé v šalátoch, oblečené so zakysanou smotanou alebo rastlinným olejom, pretože to prispieva k lepšej absorpcii vitamínov obsiahnutých v ňom..
Všetky vyššie uvedené druhy zeleniny sa môžu konzumovať jednoducho v šalátoch, ako aj pri pití šťavy z nich. Zmesi zo štiav sú tiež užitočné, napríklad môžete brať mrkvu, červenú repu a uhorku a miešať v pomere 3: 1: 1.
Užívajte šťavu z mrkvy (7 častí), môžete tiež pridať šťavu z aloe, zeleru a petržlenu (každá 2 diely).
Piť tieto zmesi potrebujú každý deň ráno, popoludní a večer. V tomto prípade by celkový objem opojného džúsu nemal presiahnuť polovicu literu za deň, pretože inak existuje šanca na alergickú reakciu, najmä u detí..
Obsah článku:
- Liečba astigmatizmu s čučoriedkami
- Liečba astigmatizmu Eyebright
- Liečba astigmatizmu s očné gymnastiky
Liečba astigmatizmu s čučoriedkami
Každý vie, že pre oči nie je nič lepšie ako čučoriedky. Tento užitočný bobule môže byť konzumovaný v akejkoľvek forme - čerstvý alebo vo forme džemu alebo džemu. Neliečené bobule sú výhodnejšie, pretože zachovávajú viac látok potrebných pre telo. Preto, čučoriedky na zimu je lepšie zmraziť alebo uložiť trenie s cukrom.
Nielen bobule, ale aj čučoriedkové listy sú užitočné pre zrak. Môžete urobiť infúziu z nich, nalejte lyžicu listov s pohárom horúcej vody. Infúzia na hodinu, prostriedok na napätie a pitie počas dňa v 2-3 dávkach. Nemali by ste okamžite pripraviť veľa infúzie, ale je lepšie pripraviť čerstvý čaj každý deň..
Výrobky z borovica majú priaznivý vplyv na ostrosť zraku a pomáhajú zmierniť únavu očí..
Liečba astigmatizmu Eyebright
Pomáha zlepšovať celkový stav očí a udržiavať videnie a odvzdušnenie okuliarov. Na to, aby ste potrebovali 50 gramov sušenej trávy a 1 liter vriacej vody. Oko sa naleje do horúcej vody a nechá sa stáť po dobu 3-4 hodín. Výsledná infúzia sa piť trikrát denne, 100 ml.
Liečba astigmatizmu s očné gymnastiky
Táto metóda môže byť vynikajúcou prevenciou ochorení očí pre ľudí, ktorí majú veľa práce na počítači alebo čítať veľa. Gymnastika pomáha zmierniť napätie a slúži ako druh výcviku očí, ktorý pomáha udržiavať zdravý zrak a má účinok fyzikálnej terapie na astigmatizmus na ľahkom stupni.
Tu sú niektoré jednoduché cvičenia, ktoré udržia vaše oči "tónované".
Sedieť na stoličke, zarovnať si chrbát a držať hlavu rovno. Pozrite sa dolu a doprava. Držte svoj pohľad v tomto smere čo najviac a potom pohnite pohľad doprava. Opakujte niekoľkokrát.
V rovnakej polohe sa pozrite na špičku nosa a keď sa oči unavia, urobte rotačné pohyby na jednej a druhej strane. Alternatívne cvičenia niekoľkokrát.
Zatvorte oči a masírujte ich najprv dlaňami a potom prstami, striedavo smerom od stredu a od neho. Potom otvorte oči a blikajte, aby ste ich uvoľnili. Opakujte znova.
Zamerajte sa na objekt na stole, držte pohľad niekoľko sekúnd. Potom sa pozrite na okno v najvzdialenejšom bode (stromu alebo štruktúre), ktoré môžete vidieť, a znova sa pozrite na blízky objekt..
Natiahnite ľavú ruku pred seba a upevnite svoj pohľad na prsty. Vezmite si ruku striedavo vľavo a vpravo, bez toho, aby ste si nebrali oči z nechtov. Potom ohnite rameno v lakte, dotknite sa prsta prstami, posuňte rameno do východiskovej polohy. Všetky oči by mali byť zamerané na prsty. Opakujte to isté s pravou rukou..
Maximálny účinok môžete dosiahnuť tým, že pravidelne vykonáte gymnastiku, každý deň, každú pár hodín tvrdej práce..
Zdroj: Zdravý životný štýl, všetci ukrajinský novinový liečiteľ "Babička"