Nie je náhodou, že medzi mnohými vážnymi prerušeniami v práci dôležitého ľudského gastrointestinálneho traktu hrá dôležitú úlohu zápcha. Silne otrávia život, doslova aj obrazne. Takýto veľmi citlivý problém môže a mal by byť vyriešený ihneď po jeho objavení. V niektorých prípadoch postačí zmeniť každodennú stravu s určitou diétou, čo mierne prispôsobí každodennú rutinu, aby sa znova obnovila funkcia čriev..
Takýto patologický stav ako zápcha je primárne charakterizovaný nebezpečným oneskorením stolice v ľudskom tele po dobu dlhšiu ako dva dni. Avšak mnohí ľudia trpiaci touto patológiou nemusia dokonca cítiť nepohodlie. A ak dlho nevenujete náležitú pozornosť žiadnej zápche, nie je vylúčená intoxikácia, inými slovami, sebapoškodzovanie tela vlastným odpadom.
Treba poznamenať, že pri dlhodobej zápche sú všetky procesy rozpadu, ktoré sa zvyčajne vyskytujú v tele, výrazne zvýšené, čo prispieva k pomerne rýchlemu opotrebovaniu slizníc ľudského čreva. Pre normálne fungovanie črevnej mikroflóry u ľudí je potrebná zdravá sliznica. A keď zápcha nevyhnutne vyvíja nebezpečnú dysbiózu.
Čím dlhšie sa ľudské telo nedá zbaviť nahromadených škodlivých toxínov, tým výraznejšie vnútornej otravy. Za normálnych okolností by črevo malo absorbovať rôzne prospešné látky a potom ich poslať do potrebných metabolických procesov. Ak výkaly neopúšťajú črevá, toxíny môžu vstúpiť do krvného obehu a začína nebezpečná intoxikácia..
Je dokázané, že mnoho ľudí trpiacich touto patológiou v priebehu času čelí iným problémom - koži. Keďže koža je najväčší orgán, ktorý vykonáva dôležitú vylučovaciu funkciu. Ako je známe, všetok odpadový materiál opúšťa ľudské telo cez dermis. Pri intoxikácii sa koža už nedokáže vyrovnať s jej priamou zodpovednosťou a neodstráni toxíny. V dôsledku toho pacienti zaznamenajú početné vyrážky inej povahy. Koža sa často stáva pórovitou a silnejšou..
Moderní dermatológovia venujú veľkú pozornosť malým vyrážkam na chrámoch a na čele. Problémy s črevom sú tiež indikované silným odlupovaním kože, keď v tele nie je dostatok tekutiny. Na zlepšenie klinického obrazu experti odporúčajú, aby každý dospelý pili najmenej jeden a pol litra čistej filtrovanej vody denne. V lete by množstvo vody malo vzrásť na dva litre..
Okrem pečene bude pečeň plniť v ľudskom tele rovnako dôležitú funkciu. Zápcha je pre človeka nebezpečná, ak už máte problémy s pečeňou. Vyčistite krv v obličkách. Odoberajú toxíny močom, ktoré telo nevyžaduje. U osoby trpiacej zápchou sa moč sa stáva tmavšou farbou a jej pach sa stáva ostrejším. Tak, zápcha beats na všetkých frontoch, čo spôsobuje intoxikáciu tela..
Ako zabrániť intoxikácii tela s zápchou?
Keďže, predovšetkým, zápcha je dôsledkom nesprávnej stravy a rozšíreného sedavého životného štýlu, je úplne pochopiteľné, že aby ste predišli intoxikácii, mali by ste jednoducho nedovoliť zápchu. Stres a depresia tiež vyvolávajú patologickú zápchu. Človek sa stáva podráždeným..
Mnohí experti odporúčajú zmeniť každodennú stravu, pridať aktivitu a šťastné chvíle radosti do života. Na zvládnutie intoxikácie tela po zápche je potrebné zaviesť do stravy každodennej stravy rôzne mliečne výrobky, ako aj čerstvú zeleninu s ovocím. V noci musíte jesť jablko alebo piť pohár kefíru. Hrubé vlákna zo zeleniny a ovocia obsahujú veľké množstvo vlákniny, čo výrazne zvyšuje motilitu čriev..
Pri sedavých prácach sa doporučuje robiť malé jogy ráno a večer, alebo ísť na prechádzky urobené v rýchlych krokoch. Dobrou alternatívou chôdze a behu je kúpanie v bazéne. Stačí stačiť dvakrát takýchto tried týždenne, aby sa tráviaci trakt rýchlo vrátil do normálu. Môžete zvážiť možnosti ako jóga, fyzikálna terapia a aerobik. Samozrejme, musíte po čistení čriev robiť rôzne cvičenia, čo stačí na to, aby sa prebrali moderné preháňadlá.
Nezabudnite, že je vždy potrebné udržiavať aktívny životný štýl a jesť správne. Akonáhle sa vrátite do starých zvykov, zápcha sa určite vráti. Preto, aby ste si udržali dobrú fyzickú kondíciu, krásu tela a dobrú náladu, mali by ste vždy udržiavať správne fungovanie Vašich čriev..