Cvičenie prstov, ktoré môžu zlepšiť celé telo

Neuveriteľne je možné vyliečiť telo svojimi vlastnými prstami. Ak sú kĺby pohyblivé a flexibilné, vnútorné orgány fungujú správne. Ak sú prsty oslabené a ťažko sa ohnú - stojí za to znieť alarm. Aby ste jednoducho a nepoddajne pomáhali vlastnému telu, zakaždým, keď nanášate krém na ruky, potrebujete čas masírovať každý prst. Pomáhate preto nielen lepšie vstrebávať krém, ale aj pomáha stimulovať vnútorné orgány. Zistite v článku, ktorý orgán je zodpovedný za každý prst na vašej ruke a ako s ním zaobchádzať prstami..

Liečba prstom: ako samo-normalizovať telo

Každý prst na ruke je zodpovedný za prácu určitého orgánu:

  • palec - pre prácu mozgu;
  • ukazovák - pre prácu žalúdka;
  • stredný prst - pre prácu čreva;
  • prsteň prsteň - pre prácu pečene;
  • malý prst - pre prácu srdca.

Indická jóga venuje veľkú pozornosť liečbe prstami, na tento účel boli definované špeciálne pozície - hasta. Prostredníctvom týchto pozícií je možné normalizovať fungovanie vnútorných orgánov..

Zbavte sa únavy, podráždenosti a poškodenia zraku

Je potrebné dať dohromady podložky malého prsta, palca a prsteňa prsteňa a zvyšok prstov, aby sa voľne narovnal. Kvôli pravidelnému výkonu takého cvičenia je možné nielen zlepšiť víziu, ale aj zlepšiť celkový blahobyt..

Odstráňte problémy s ušami a komplikácie sluchu

Ak chcete vykonať liečbu prstami, ohnite prostredný prst takým spôsobom, aby sa dotýkal spodnej časti palca malou podložkou. Zvyšné prsty sú priame a uvoľnené. V tejto polohe by mali prsty držať 2-3 minúty a opakovať niekoľkokrát..

Zbavte sa bolesti hlavy a hypertenzie

Je potrebné, aby ste si navzájom pevne držali prsty: štvrtý až piaty, tretí až štvrtý atď. Potom opakujte cvičenie v opačnom poradí (obe ruky súčasne).

Zbavte sa stresu

Dlani by mali byť umiestnené proti sebe navzájom v krátkej vzdialenosti. Potom stlačte prsty striedavo, zatiaľ čo robíte kruhovým pohybom rukami. Toto cvičenie je vynikajúcou prevenciou kardiovaskulárnych ochorení..

Ak cítite ostrú bolesť vo vašom srdci, urobte toto cvičenie skôr, ako príde lekár. Ohnite ukazovák, aby sa dotýkal konca falangy na spodnej časti palca malou podložkou. V tomto prípade by mali byť pripojené vankúšiky bez prstencov, veľkých a stredných prstov a malý prst by mal zostať rovný. Toto cvičenie sa musí vykonávať oboma rukami, kým sa bolesť nezmizne..

Zbavte sa radikulitídy, reumatizmu, bolesti kĺbov a chrbtice

Prst sa musí ohýbať tak, aby sa dostal von s podložkou k spodnej časti palca. Zároveň by mal mierne držať ukazovák. Zostávajúce prsty sú narovnávané a v tomto okamihu nie sú napnuté. Toto cvičenie na liečbu prstov by sa malo vykonávať 10-15 minút. Už niekoľko hodín po takých cvičeniach príde reliéf a bolesť ustúpi..

Aktivujte imunitný systém

Toto cvičenie pomôže aktivovať imunitný systém. K tomu by mali byť dlane spojené a prsty navzájom prepojené. Prst jednej z rúk odišiel rovno, čím sa okolo neho ozvalo krúžok indexu a palec druhej ruky.

Obnovte chuť do jedla

Bočné plochy palcov sa musia zatvoriť a ostatné prsty sa musia krížiť a ohýbať tak, aby sa nachádzali vo vnútri dlane. Toto cvičenie na liečbu prstov sa má vykonať 2-3 krát denne počas 15 minút. Po prstoch treba dobre masírovať..

Zmiernite zápal žalúdka, čriev, ochorenia pečene, koliku a nadúvanie

Ohnite malý prst na pravej ruke, aby sa dotkol základne palca. Ľavá ruka by mala byť obalená okolo pravej ruky zo spodu tak, aby mal palec ľavej ruky na palci vpravo.

Upokojte sa rýchlo

Musíte pripojiť 1 a 2 alebo 3 a 4 prsty na každú ruku a niekoľkokrát pokojne dýchať a oddýchnuť. Táto hasta vám tiež pomôže zamerať sa..

Liečba prstami je dosť jednoduchý spôsob, ako rýchlo zlepšiť pohodu..