Filozofia moderných kúpeľov zahŕňa nielen všetky druhy liečby, ale aj špecializovanú kúpeľnú kuchyňu. A toto je pochopiteľné, pretože naše telo musí byť uzdravené zvnútra. Len zdravá osoba zvnútra, môže byť úplne krásna vonku, poznámky. Preto vám ponúkame, aby ste venovali svoj čas správnej a zdravej výžive v štýle kúpeľov. Dnes vám ukážeme tajomstvá, že držíme pôstné dni podľa princípov kúpeľných stredísk sveta. Tiež zistiť, čo by malo zahŕňať kúpeľné menu v závislosti od sezóny..
Hlavným účelom využitia kúpeľov
Namiesto módnych trendov, ako je organická a molekulárna kuchyňa, prišla kúpeľná kuchyňa. Hlavným účelom kúpeľnej kuchyne je vyloženie gastrointestinálneho traktu. Môžete tiež očistiť telo a schudnúť. Dobrým impulzom na vykonávanie dní pôstu bude skutočnosť, že takéto vypúšťanie prispieva k úbytku hmotnosti, uzdravuje a omladzuje telo..
Kúpeľná kuchyňa je jednou z hlavných zložiek kúpeľného programu. Jedlo, ktoré je súčasťou tohto menu, by malo byť:
- gurmán,
- krásny.
- parfum.
- lahodný,
- A čo je najdôležitejšie - užitočné pre telo.
Ak jedlo prináša nielen sýtosť, ale aj zdravotný účinok, potom sa dá nazvať užitočným..
Súčasne to spravidla stimuluje proces detoxikácie organizmu, odstraňovanie trosiek a odpadových produktov. Je tiež navrhnutý tak, aby mal dobrý účinok na pleť a stav Vašej pokožky. Často obsahuje bylinné čaje a rôzne bylinné infúzie.
Pozri tiež: Pozor, reštartujte! Pôst deň - proti starnutiu
Svetové kúpele
Prakticky všetky kúpeľné strediská svetovej úrovne ponúkajú svoje možnosti v závislosti od:
- Druh programu.
- Miesto, kde sa nachádza letovisko.
- Priania zákazníka.
V srdci kúpeľnej kuchyne čínskych stredísk sú výrobky s rôznou energiou. Takto dopĺňajú neutrálnu ryžu s uhorkami a bambusovými výhonkami, ktoré nesú energiu iného, a kuracie s zázvorom, ktoré nesú jangovú energiu.
V Indii ponúka kúpeľné menu nespočetné množstvo rôznych korenín. Pre nich produkt, ktorý človek jesť nie je tak dôležitý ako správny výber korenia pre tento produkt..
Takmer všetky európske kúpeľné strediská uprednostňujú v ponuke stredomorské akcenty a preto ponúkajú hosťom veľké množstvo morských plodov..
Ako používať kúpeľnú kuchyňu sami: dni pôstu
Bez ohľadu na miesto by každé kúpeľné menu malo obsahovať iba ekologické a prednostne sezónne produkty, ktoré sú pripravené za podmienok zachovania ich užitočných vlastností..
Najužitočnejšie produkty sú:
- čerstvé bylinky;
- avokádo;
- špenát;
- mrkva;
- brokolica;
- paradajky;
- jablká;
- citrusové plody;
- červené ryby;
- morské plody;
- fermentované mliečne výrobky, najmä jogurty;
- studený lisovaný olivový olej.
Aby ste omladili a vylepšili telo, musíte do kúpeľnej ponuky zahrnúť výrobky, ktoré obsahujú veľké množstvo stopových prvkov a vitamínov. Na uvoľnenie stresu potrebujete jesť potraviny bohaté na aminokyseliny, vitamíny B a C.
Aký je rozdiel medzi kúpeľnou kuchyňou a pravidelnou stravou? Skutočnosť, že potraviny musia nevyhnutne priniesť potešenie. Preto, podľa našich rád, si vaše menu z obľúbených zdravých výrobkov..
Sezónne funkcie kúpeľného menu
V každom období roka sa telo musí spoliehať na určité produkty, v závislosti od toho, aký druh prospešných vitamínov a minerálov trpí. so:
- Na jar je telo najčastejšie vyčerpaná zimnými kurzami a vyžaduje výživné jedlo. Pridajte sušené marhule, dátumy a kurča do menu. Bylinné čaje na báze rakytníka a medu sú tiež dobré..
- V lete je potrebné pridať potraviny, ktoré pomáhajú ochladiť telo a chrániť ho pred prehriatím. Cilantro, fazuľa, petržlen a harmanček čaj sú veľmi vhodné.
- Na jeseň je lepšie tónovať svoje telo produktmi, ako sú melóny, vodné melóny, hrozno, jablká, hrušky, a tiež sú syry.
- V zime uistite, že jesť mäso pečené v hlohu alebo kačke.
Na nasýtenie tela potrebnou energiou venujete čas príprave nápojov:
- Čaje čierne alebo zelené.
- kamarát,
- Infúzia z ruže,
- Granátová šťava,
- Melissa alebo mätový čaj s medom,
- Ibiškový čaj atď.
Vplyv používania kúpeľného menu
Ak budete postupovať podľa našich odporúčaní, uvidíte efekt čoskoro. Okrem priamych výhod pre telo budete cítiť fyzickú ľahkosť..
Navyše, ak budete sledovať kúpeľné menu týždenne, o mesiac neskôr budete tiež oslobodení od niekoľkých kilogramov. Dúfame, že naša rada vám pomôže udržať si tvar. Môžete zdieľať svoje spôsoby vyloženia tela v komentároch .