Chôdza u zubára spôsobuje zmiešané pocity pre väčšinu z nás. Samozrejme, všetci si uvedomujeme, že preventívne návštevy zubov sú nevyhnutné. Ale častejšie ako raz za rok väčšina z nás nemôže byť pretiahnutá na rutinnú kontrolu. Preto je potrebné venovať väčšiu pozornosť starostlivosti o zuby a najmä výberu výrobkov pre túto starostlivosť. Nemusíte chodiť na zubára častejšie. Dnes sa redaktori portálu Estet rozhodli zistiť, aké prostriedky na starostlivosť o zuby sú potrebné a čo je ešte dôležitejšie pre zubnú kefku alebo pastu.
Starostlivosť o zuby
Prvým a najdôležitejším krokom v starostlivosti o vaše zuby je dôkladne ich očistiť od jedla, plaku a iných problémov, ktoré môžu zničiť zubnú sklovinu alebo poškodiť ďasná. Pre ochranu ústnej hygieny a kazu moderný priemysel ponúka rôzne výrobky zubnej starostlivosti:
- dentálna niť;
- zavlažovače;
- štetce;
- plákanie;
- gély;
- elixíry;
- zubné prášky;
- zubné obrúsky;
- žuvačka;
- farbivá na detekciu plaku.
Ale hlavným prostriedkom starostlivosti o zuby po mnoho rokov zostáva zubná kefka a zubná pasta.
Čo je najdôležitejšie pre zuby?
V diskusii o tom, čo je dôležitejšie pre zdravie zubov - kefka alebo pasta - stále vyhráva kefa. Bez ohľadu na intenzitu a účinnosť pasty sa nemôže úplne zbaviť mäkkého plaku na zuboch, zatiaľ čo štetiny zubnej kefky dokážu vyčistiť povlak z najneprístupnejších rohov ústia. Ľudstvo ešte nevymyslelo nič perfektnejšie pre zubnú hygienu, hoci kefy sa zo dňa na deň menia a stávajú sa čoraz účinnejšími v boji za zdravé zuby..
Kefka je dôležitejšia
Archeológovia a historici svedčia o zisteniach a skutočnostiach, ktoré potvrdzujú, že starostlivosť o zuby bola známa už dlhšiu dobu. Na čistenie zubov sa použili dubové kefy a ťavové vetvičky, ginghamové listy a bielizeň pokropené drvenou kriedou. Na konci 18. storočia sa v Anglicku objavili prototypy moderných zubných kefiek a odvtedy sa táto dôležitá hygienická časť začala svojim víťazným procesiou po celom svete..
Prvé kefy na masovú spotrebu boli vyrobené zo štetín Sibírskych diviakov a mali kosti. V 30. rokoch 20. storočia sa na trhu objavili kefy s nylonovými vláknami a o niečo neskôr boli na trh uvedené prvé elektrické kefy. Moderné zubné kefky sú veľmi odlišné od ich skromných predchodcov. Majú niekoľko stupňov tvrdosti, majú pohyblivé a dokonca aj odnímateľné hlavy, ich zaoblené štetiny rôznych dĺžok sa môžu ohýbať pod ľubovoľným uhlom a zmeniť farbu pri opotrebovaní a niektoré modely používajú vibrácie a ultrazvuku na čistenie zubov. Avšak hlavnou úlohou zubnej kefky je dokonale čistiť povrch každého zuba, a preto každý z nás vyberie túto hygienickú pomôcku individuálne..
Zubní lekári odporúčajú vybrať zubnú kefku s dĺžkou hlavy v rozmedzí od 25 do 30 mm: to je optimálna veľkosť, ktorá vám umožní dosiahnuť najneprístupnejšie miesta, napríklad zadné steny molárov. Je dôležité, aby kefka počas čistenia zubov nepoškodila ďasno, preto si vyberte kefku so strednou tvrdosťou (alebo mäkkú, ak máte paradentózu) s hladkým zaokrúhľovaním prechodov čistiacej hlavy vyrobenej z mnohých samostatných zväzkov klieští zaoblených na koncoch. So všetkou láskou k prírodným materiálom dávajte pozor na prírodné štetiny štetín, pretože vlákna prasiatok pohlcujú vlhkosť a dlho sa nevysychajú a stanú sa horúcou vrstvou škodlivých baktérií. Navyše prírodné štetiny sú veľmi krehké a ich ostrými hranami zrania ďasná. Zubná kefka by sa mala nahradiť tak, ako ju nosí, ale aspoň každých šesť mesiacov..
Potom kefka zuby?
Praktická prax ukazuje, že ani najnáročnejšia práca s kefkou na zuby nebude dostatočne účinná, ak na ňu nepoužívate zubnú pastu. Raz namiesto zubnej pasty používa drvenú kriedu, zmes soli, korenia a mäty listy, dokonca aj zlúčeniny ortuti. Moderné pasty sú želé podobná hmota obsahujúca mäkké abrazívne zlúčeniny, penivé prvky, aktívne liečivé zložky a príchute. Medzi terapeutickými zložkami sú obzvlášť známe:
- fluoridy;
- polyminárne komplexy;
- propolis;
- bylinné výťažky.
Keďže aromatické zložky sú často zložky esenciálnych olejov:
- mentol (z mäty);
- Tymol (z tymianu);
- skvalén (olej z pšeničných klíčkov, olivový olej, ľanové semienko).
Ak kupujete zubnú pastu, uistite sa, či obsahuje zubnú pastu obsahujúcu aminfluorid alebo fluorid sodný, pretože tieto prvky zabraňujú výskytu kazu..
Čo nemôžete ušetriť pri čistení zubov?
Zubní lekári hovoria, že z veľkej časti nezáleží na tom, aký druh štetca alebo pasty používate - aj keď je to dosť lacné. Ale ušetriť čas na zubnú starostlivosť nemôže byť. Uistite sa, že ste si zuby dvakrát denne - raz a večer po jedle (ideálne po každom jedle).
Správny pohyb zubnej kefky - od dásní až po žuvací povrch a na reznú hranu tváre a jazyka. Pri čistení použite rôzne pohyby kefiek:
- drhnutie - vertikálny povrch zubov, tam a späť - v medzizubných priestoroch;
- kruhový - pozdĺž ďasien a pozdĺž žuvacieho povrchu;
- "zametanie" - od ďasien po žuvací povrch.
Interdentálne priestory očistite pomocou nite.
Vysokokvalitné čistenie povrchu všetkých zubov trvá najmenej 20 minút! Vezmite si tieto minúty na zuby a výrazne ušetríte čas, zdravie a duševnú silu, pretože návštevy zubára sa premenia výlučne na preventívne opatrenie. Redakcia portálu Estet si želá, aby ste boli šťastným majiteľom krásneho a zdravého úsmevu..