Vegetatívna dystónia je kombináciou viacerých funkčných porúch, ktoré sa vyskytujú v dôsledku porušenia kontroly cievnych tonusov vykonávaných autonómnym nervovým systémom.
IRR sa prejavuje rôznymi príznakmi, medzi nimi:
bolesti hlavy;
apatia;
nevoľnosť;
Zhoršenie a slabosť;
Zvýšená denná ospalosť;
Narušenie koncentrácie;
Problémy s pamäťou;
Zmeny telesnej teploty;
Nestabilita krvného tlaku.
Exacerbácia dystónie nastáva na jar a na jeseň.
Štatistiky naznačujú, že dystónia sa najčastejšie rozvíja u ľudí žijúcich v mestách s mnohými tisíckami ľudí. Zlé podmienky prostredia, neustále napätie, zvýšená hladina hluku majú negatívny vplyv na zdravotný stav..
Malo by byť zrejmé, že symptómy, ktoré sú vlastné vaskulárnej dystónii, nie vždy charakterizujú túto konkrétnu funkčnú poruchu. Často môžu naznačovať iné závažnejšie choroby..
Samotná vegetatívna dystónia môže vyvolať vývoj rôznych patológií a je často vystavená riziku mŕtvice. Preto skôr, ako začnete užívať tieto alebo iné lieky sami, alebo radikálne zmeniť svoj obvyklý životný štýl, musíte toto rozhodnutie starostlivo zvážiť. Je možné, že je lepšie začať navštevovať lekára a objasniť diagnózu. Navyše liečba predpísaná špecialistom vám umožní rýchlo a efektívne zvládnuť existujúci problém..
Obsah článku:
- Korekcia výkonu v IRR
- Jednoduchý šport s IRR
- Fyzioterapia pre vegetatívnu dystóniu
- Dýchacie cvičenie pre vegetatívnu dystóniu
- Masáž s VSD
- Pomáha akupunktúra s IRR?
- Liečba liečiv VSD
- Eltacin s VSD
- Prvá pomoc v prípade krízy z leteckej dopravy
- Liečba bylinami VSD
Liečba vegetatívnej dystónie by mala byť založená na tom, čo presne spôsobilo vývoj funkčnej poruchy. Poznať príčinu vám umožní vynaložiť všetko úsilie na odstránenie problému a zbaviť sa patologického stavu. IRR je často dôsledkom hormonálnych zmien v tele, ktoré sa vyskytujú počas tehotenstva alebo počas puberty. V tomto prípade možno budete potrebovať len malú korekciu stravy a každodennú rutinnú pomoc, aby sa telo rýchlejšie obnovilo..
IRR však môže byť výsledkom oveľa vážnejších príčin, vrátane nervového a fyzického vyčerpania, ťažkej choroby, chronickej infekcie, depresie. V tomto prípade nebude možné zbaviť sa dystónie pomocou korekcie životného štýlu. Preto ak dôjde k porušeniu blahobytu a ak existuje podozrenie na IRR, je potrebné kontaktovať špecialistu. Neurológ sa zaoberá liečbou tejto choroby. Koniec koncov, hlavné poruchy sa vyskytujú v periférnom nervovom systéme a nesprávne funkcie vo fungovaní iných orgánov sú len dôsledkom nesprávnej regulácie cievneho tónu a prenosu nervových impulzov. Do terapeutického procesu môžu byť priťahovaní takíto lekári ako infektiológovia a endokrinológovia.
Najdôležitejšou vecou pri liečbe IRR je včasná návšteva lekára a nie ignorovanie príznakov ochorenia. Postupom času sa jeho prejavy zvýšia a krvný obeh orgánov a orgánových systémov sa zhorší. Urobiť to bez užívania liekov v pokročilom štádiu ochorenia nebude fungovať.
Korekcia výkonu v IRR
Niekedy sa na to, aby ste sa zbavili vegetovaskulárnej dystónie, stačí upraviť schému napájania.
Pri diagnostike "VSD" je potrebné dodržiavať nasledujúce odporúčania:
Odstráňte z menu konzervované potraviny, oddeľte od polotovarov. V takýchto výrobkoch je počet chemických zložiek extrémne vysoký. To im umožňuje zostať čerstvé dlhšie, ale zároveň poškodzuje ľudské telo.
Mala by konzumovať čo najmenšiu soľ a kofeín, inak sa nedá vyhnúť zvýšeniu krvného tlaku. Keď IRR jeho skoky sú extrémne nežiaduce..
Pikantné a mastné potraviny, ako aj údené mäso by mali byť zakázané. Tým sa uvoľní pankreas, pečeň a ďalšie tráviace orgány..
Vitamíny skupiny B sú povinné prijímať na VVD. Obsahuje dostatočné množstvá zeleniny, vajec, obilnín, ovocia, mliečnych výrobkov, rýb a mäsa.
Ako je zrejmé, IRR neznamená vážne obmedzenia v ponuke. Jedlá by mali byť čo najviac vyvážené a plné. To poskytne telu všetky potrebné vitamíny a minerály..
Jednoduchý šport s IRR
Mierne cvičenie podporuje tréning kardiovaskulárneho systému a dýchacieho systému. Preto je jednoduchý šport s IRR nevyhnutným predpokladom pre zotavenie..
Nemali by ste sa začať venovať športu sami, pretože nesprávna technika na vykonávanie cvičení alebo nadmerné zaťaženie môže spôsobiť ujmu. Schéma výcviku by mal zvoliť lekár so zreteľom na všetky príznaky a znaky priebehu ochorenia v každom konkrétnom prípade..
Správna a primeraná výživa musí byť kombinovaná s tréningmi, pretože nedostatok kalórií nedovolí telu vyrovnať sa s fyzickou aktivitou. To naopak môže viesť k vývoju ďalšej krízy IRR..
plávanie - je to šport, ktorý vám umožní posilniť všetky telesné systémy a pozitívne ovplyvniť ľudské zdravie. Dokonca aj krátkodobé cvičenia v bazéne poskytujú príležitosť na zmiernenie nervového napätia, zmiernenie kĺbov, zvýšenie svalového tonusu..
Od spustenia ľudia s VSD je lepšie odmietnuť. Sú vhodnejšie na chôdzu. Je dobré robiť tréningy na voľnom priestranstve a mali by ste ísť na krátke vzdialenosti. Trvanie odbornej prípravy by sa malo postupne zvyšovať..
jazda na bicykli. Tento typ tréningu vám umožňuje nasýtiť telo kyslíkom, posilniť imunitný systém, stabilizovať krvný tlak. Príliš dlhé cesty na náročných trasách by sa však mali upustiť..
Každé ráno musíte začať s nabíjaním.. Budú to silné na ďalší deň, umožní vám mobilizovať rezervy tela, zlepšiť blahobyt. No, keď máte príležitosť trénovať na čerstvom vzduchu.
Terapeutická gymnastika - Toto je vybraná sada cvičení, ktorú musí zostaviť lekár. Táto terapeutická gymnastika je jednou zo základných metód liečby IRR. Komplex by mal byť odborník, ktorý má informácie o stave ľudského zdravia.
jóga. Tento typ cvičenia vám umožňuje posilniť svaly a zároveň dosiahnuť pokoj. Lekári dôrazne odporúčajú jogu tým pacientom, ktorí sú náchylní na útoky IRR.
Dýchacie cvičenia. Dýchacie cvičenia môžu znížiť závažnosť negatívnych prejavov IRR.
Aby ste nepoškodili svoje vlastné zdravie, musíte sa porozprávať so svojím lekárom o možnostiach praktizovania tohto alebo toho športu..
Mali by ste tiež venovať pozornosť nasledujúcim odporúčaniam týkajúcim sa funkcií výcviku ľudí s IRR:
Športový program by mal byť prispôsobený individuálnym charakteristikám každej osoby;
Dlhodobé zaťaženie srdca by sa nemalo kombinovať so silovými cvičeniami;
Medzi prístupmi by sa telo malo nechať odpočívať, ťažké fyzické námahy by sa mali zlikvidovať;
Počas tréningu musíte sledovať dych.
Ak sa môžete cítiť dobre, môžete hrať volejbal, korčuľovanie, lyžovanie, basketbal. Pod zákazom také športy ako bojové umenia, atletika a vzpieranie, box.
Dýchacie cvičenia, plávanie, jogging a chôdza sú preukázané ľuďom s autonómnou hypertenziou na hypertonickom type. Musíte sa vzdať skokov, srdcových cvičení, beží s zrýchlením. Neustále monitorujte srdcovú frekvenciu a krvný tlak. Cvičenie by sa malo vykonávať pokojným tempom, stáť, ležať alebo sedieť. Musíte dýchať s prsníkmi, dýchať vzduch cez nos a vydychovať ústa. Ak je dyspnoe spojená, je potrebné urobiť prestávku a obnoviť dýchanie..
Ak má IRR hypotonickú formu, potom sa môžete zapojiť do silových športov, kardio, je užitočné rozťahovať sa, vykonávať cvičenia na rozvoji koordinácie. Urobte si dobre v stene, používajte činky počas tréningu..
Nezabudnite trénovať svaly brušnej, chrbtice, horných a dolných končatín. Ak sú svaly krku zapojené do cvičení, je dôležité vyhnúť sa ostrým zákrutám a ohybom. Teraz je dobré dokončiť cvičenie tým, že si vytvoríte kontrastnú sprchu.
Fyzioterapia pre vegetatívnu dystóniu
Fyzioterapia pri liečbe IRR bola široko používaná. Je založená na vystavení svetlu, teplu, vode a terapeutickému bahnu. Fyzioterapia pre vegetatívnu dystóniu sa používa v kombinácii s liekovou korekciou a ako samostatný typ liečby.
Dokázali sa vynikajúce techniky, ako napríklad:
Elektroforéza s brómom, horčíkom, aminofylínom, papaverínom - spôsobuje vazodilatačný účinok;
Arytmia môže byť eliminovaná elektroforézou pomocou chloridu vápenatého, lidokaínu, prokaínamidu;
Electro;
Magnetická terapia;
Kontrastná sprcha má výrazný tonizujúci účinok.
Ihličnaté a radónové kúpele sú znázornené s nadmernou aktivitou parasympatického nervového systému;
Sulfidové a uhličité kúpele sú predpísané s prevahou funkcií sympatického vegetatívneho nervového systému;
Suché kúpele, perličkové kúpele, kruhové sprchy môžu zvýšiť cievny tón..
Dýchacie cvičenie pre vegetatívnu dystóniu
Technika vykonávania účinného dýchacieho cvičenia s IRR:
Zatvorte jednu nosnú dierku a nadechnite ju, otvorte ju a držte vzduch v sebe.
Zatvorte druhú nosnú dierku a vydychujte.
To vám umožní zosúladiť tón dvoch hemisfér mozgu. Pravidelné cvičenie po dobu 15 minút denne výrazne zlepší vaše pohodlie. Výsledky môžete cítiť po dvoch týždňoch tréningu.
Masáž s VSD
Masáž cervikálnej chrbtice a hornej tretiny chrbta sa veľmi často používa pri liečbe IRR v hypertenznom type. Umožňuje vám relaxovať napäté svaly, zlepšiť krvný obeh v nich a normalizovať činnosť nervového systému. Masáž dolnej časti chrbta a nohy je indikovaná pre IRR na hypotonickom type.
Okrem toho profesionálna masáž oblasti krku pomáha znižovať bolesti hlavy, zlepšuje pamäť a myslenie..
Je dokázané, že masáž umožňuje stabilizovať stav človeka aj pri ťažkom priebehu IRR. Preto sa odporúča nielen deťom, ale aj dospelým. Možno použitie akupresúry a segmentálnej reflexnej masáže.
Pomáha akupunktúra s IRR?
Akupunktúra alebo akupunktúra je ďalšia liečba, ktorá je predpísaná pacientom s IRR. Počas procedúry sa tenké ihly vkladajú do pacienta v malej hĺbke pod kožu. To vám umožní pracovať na určitých miestach, ktoré sú projekciou určitých vnútorných orgánov..
Účinky, ktoré možno získať použitím akupunktúrnych techník:
Zmierniť bolesť;
Zlepšite mikrocirkuláciu v tkanivách a orgánoch.
Pri kombinácii s tradičnou liečbou akupunktúrou je možné dosiahnuť maximálne výsledky. Navyše vedľajšie účinky tohto postupu nie.
Liečba liečiv VSD
Drogová liečba VSD zahŕňa vymenovanie liekov určených na záchranu osoby pred ochorením a na zastavenie hlavných symptómov existujúcich porúch..
Sedatíva so sedatívnym účinkom: Stressplant, Persen, Novopassit.
Zmäkčovadlá: Tranxen, Mezepam, Relanium, Alprazolam.
Beta-blokátory: Propranolol, Atenolol a ďalšie lieky z tejto skupiny sú predpísané na zmiernenie bolesti v srdci, stabilizáciu krvného tlaku, odstránenie príznakov tachykardie.
Ak srdcová bolesť nie je príliš silná, potom môžete použiť také lieky ako Verapamil, Valocordin, pepper patch, valerijská tinktúra, horčicová náplasť.
Antidepresíva (serotoninergicheskie a tricyklické) sú predpísané v prípade, keď srdce, svaly, kĺby a iné typy bolesti nemožno odstrániť pomocou iných liekov. V tomto prípade sú pacientom predpísané Coaxil, Tsipramil, amitriptylín, imipramín, klomipramín atď..
Laxatívne lieky sa používajú, keď je človek náchylný na zápchu. Môže to byť Duphalac, Normase, Lavacol, Fortrans, Tranzipeg atď. Musia byť kombinované s diétnou korekciou. Mala by obsahovať potraviny, ktoré obsahujú vlákninu, ako aj čerstvé ovocie a zeleninu, mäso, ryby s nízkym obsahom tuku.
Ak osoba trpí záchvatmi hnačky, potom je možné užívať Lopedium alebo Imodium. Okrem toho musíte predpisovať lieky, ktoré majú sorpčný účinok, napríklad Filtrum, Smektu, Polyphepan. V ponuke by nemali byť zahrnuté výrobky obsahujúce hrubé vlákno, ktoré znova nedráždia črevá.
Keď teplota tela stúpa na vysoké hodnoty a vedie k zhoršeniu zdravia, môžete vziať Phentolamine alebo Pirroksan.
Na zníženie potenia by sa pokožka mala upravovať roztokom manganistanu draselného, kyseliny tanínu alebo glutaraldehydu.
Ak má pacientu žilovú nedostatočnosť, ukáže sa, že užíva také lieky ako Detralex, Vazotec alebo Venoplant. Účinne eliminujú bolesti hlavy, odstraňujú tinitus. Avšak, aby ste cítili účinok, musíte ich užívať najmenej 1-2 mesiace..
Cavinton, Vinpocetín, Sermion, Nootropil, Oksibral a iné nootropiká sa odporúčajú na zlepšenie dodávania krvi do mozgu.
Lieky z ginkgo biloba sa môžu užívať na pozadí nízkeho krvného tlaku, čo vedie k bolestiam hlavy. Môžu to byť lieky nazývané Ginkofar, Memoplant atď..
Betaserk vám umožňuje účinne eliminovať hluk v hlave.
Eltacin s VSD
Eltacín je kombinované činidlo, ktoré je predpísané na liečbu IRR. Skladá sa z troch aminokyselín: cysteín, glutamín, glycín.
Použitie lieku Eltacin umožňuje dosiahnuť tieto pozitívne účinky:
Zlepšovanie kognitívnych schopností;
Povzbudenie;
Odstránenie agresie a podráždenosti;
Normalizácia spánku;
Obnova autonómneho nervového systému;
Zlepšenie mikrocirkulácie krvi v rôznych orgánoch;
Stimulácia metabolických procesov v mozgu;
Uľahčenie sociálnej adaptácie.
Významnou výhodou lieku je to, že sa môže použiť na liečbu VSD nielen pre dospelých, ale aj pre deti staršie ako 12 rokov. Okrem toho, Eltacin je veľmi dobre tolerovaný väčšinou pacientov a nemá nepriaznivý vplyv na telo. Liečivo je veľmi vhodné na použitie. Koniec koncov, pilulka stačí na to, aby sa dostala pod jazyk a počkajte, kým sa sám nevyrieši..
Vedľajšie účinky pri užívaní lieku Eltacin sú veľmi zriedkavé. Niekedy sa zaznamenávajú alergické reakcie a nevoľnosť, ale zvyčajne to trvá niekoľko minút..
Jedinou kontraindikáciou lieku je individuálna intolerancia jeho zložiek. Pokiaľ ide o účel lieku pre deti mladšie ako 12 rokov a pre tehotné ženy, z tohto dôvodu sa klinické štúdie neuskutočnili. Preto používanie lieku u týchto kategórií pacientov zostáva podľa uváženia lekára..
Pokiaľ ide o nedostatky drogy, je to len jedna - to je pomerne vysoká cena. Okrem toho úradné pokyny na použitie naznačujú, že Eltacin by mal byť predpísaný na liečbu chronického srdcového zlyhania. Avšak praktizujúci neurológovia ju často používajú na liečbu IRR.
Prvá pomoc v prípade krízy z leteckej dopravy
Kríza na pozadí IRR môže byť vyvolaná mnohými faktormi, vrátane menštruácie, anomálií počasia, emočného vzrušenia. Na poskytovanie prvej pomoci vysokej kvality je potrebné postupovať z toho, aký typ útoku nastane.
Existujú tri z nich:
nadobličiek. Táto kríza poukazuje na silnú bolesť hlavy, palpitácie, chladné končatiny, ktoré sa trasú v tele. Na pozadí zosilnenia týchto patologických príznakov má človek rastúci pocit strachu, krvný tlak stúpa na úroveň 150-180 mm Hg. článok.
Pravidlá poskytovania prvej pomoci pri nadledvinkách sú nasledovné:
Je potrebné trvať na tom, aby človek začal hlboko dýchať. Počas naplnenia hrudníka by mal vzduch na niekoľko sekúnd prerušiť dýchanie. Opakovanie takýchto hlbokých dychov musí byť aspoň šesťkrát..
Môžete masírovať očné laloky a oblasť s nadprstiecnosťou miernym stlačením ich kĺbov..
Horná omietka by mala byť umiestnená na zadnej strane krku..
Po týchto aktivitách bude táto osoba určite jednoduchšia. Ak nie je žiadny účinok, môžeme mu ponúknuť vodu s kvapkami Corvalolu alebo Valocordinu, ktoré sú v nej rozpustené (20 kvapiek na 50 ml vody). Je povolená jedna diazepamová tableta. Jednorazová dávka propranololu pomáha znižovať krvný tlak.
vagoinsulyarnye. Príznakmi tohto záchvatu sú závraty, rozmazané videnie, zvýšená slabosť, bolesť hlavy, ktorá pulzuje na jednej strane chrámu, mdloba, spomalenie srdcového tepu, plynatosť, hnačka, zvýšené potenie a pocit nedostatku vzduchu. Úroveň krvného tlaku je znížená na 80-60 mm. Hg. Art. Pomoc s takýmto útokom môže masírovať nohu v strede a trením uší. Nezabudnite piť horúci čaj s pridaným cukrom. Calvol sa uklidní.
zmiešaný. Ak má človek zmiešaný typ krízy, potom prvá pomoc závisí od toho, aké druhy symptómov pretrvávajú v súčasnosti..
Liečba bylinami VSD
Liečba IRR s bylinami doma môže byť vykonaná len v prípade, keď človek vie jeho krvný tlak. Je dobré, ak môžete konzultovať s lekárom skôr, ako začnete užívať túto alebo ten liek..
Ženšen, Leuzeu a Eleutherococcus môžu byť použité s nízkym krvným tlakom.
Mincovňa, Valerian, Melissa a Motherwort môžu byť použité s vysokým krvným tlakom..
Ak dôjde k zvýšeniu srdcového tepu, možno odobrať tinktúru z hlohu..
Jasmín, ľubovník bodkovaný, oregano a ďatelina pomáhajú zlepšiť náladu.