Pravidlá pre čistenie čriev doma / dermatológia

Príčiny akné na tvári pomerne veľa, ale veľmi často, lekári považujú, ako primárne, porušenie v črevách. Takéto zvláštne spojenie "akné-črevo" jednoducho a jednoducho vysvetľuje mikrobiológiu - v prípade zlej intestinálnej aktivity patogénne baktérie začnú uvoľňovať toxíny, ktoré sú aktívne absorbované. A potom je vec malá - imunitný systém začína trpieť toxínmi vstupujúcimi do tela, čo vedie k zhoršeniu schopnosti pokožky odolávať vonkajším škodlivým účinkom.

Ako zistiť, že "vinníkom" akné je črevo, čo možno urobiť na vyriešenie problému, ako zabrániť takémuto javu v budúcnosti? Na všetky tieto otázky možno odpovedať v tomto materiáli..

Čo povie akné o črevách

Takže črevá pracuje s poruchami, toxíny už boli absorbované, imunitný systém sa nedokáže vyrovnať s narastajúcimi problémami a výsledkom celej akcie bude zablokovanie mazových žliaz. Kanály sú upchaté, sekrécia sekrécie mazových žliaz sa stáva silnejšou a zostáva v kanáloch, pridajú sa nečistoty a prach - ide ideálne podmienky pre reprodukciu patogénnych mikroorganizmov. To isté sa deje pri potných žľazách - pod vplyvom toxínov a oslabeného imunitného systému dochádza k narušeniu ich práce, čo vedie k zablokovaniu kanálov a rozvoju patogénnej flóry. Jediný rozdiel je v tom, že v prvom prípade sú na koži neslávne pilulky wen a druhé - akné.

Podľa toho, kde sa nachádza exsudácia, možno dokonca odhadnúť, ktorá konkrétna časť tráviaceho systému funguje s porušením:

pupienky a čierne črevy na bradu - porucha sa vyskytuje v celom tráviacom systéme;
vyrážka na čele - samozrejme sú problémy v práci žalúdka, pankreasu alebo žlčníka;
obočie akné - existujú problémy s intestinálnou pohyblivosťou;
vyrážka na tvárach - príliš veľa nedotovaných potravín sa nahromadilo v črevách.

Samozrejme, nie je možné robiť diagnózy sami - budete musieť navštíviť kozmetika alebo dermatológa, ktorý prostredníctvom dôkladnej prehliadky tela odhalí skutočnú príčinu vzniku vyrážok vo forme wenu a akné na tvári. Ak však neboli identifikované patológie a príčinou uvažovaného javu nie je hormonálne zlyhanie, potom je s najväčšou pravdepodobnosťou potrebné obnoviť a stabilizovať prácu tráviaceho systému vo všeobecnosti a najmä čreva..

Ako čistiť črevá

Určite každý neurčito háda, že ak je príčinou akné a čiernych bodov v narušenej práci čreva, potom sa musíte držať nejakej stravy. A len málo ľudí vie, že aj prísne obmedzenia nebudú fungovať, ak nebudete čistiť črevá vopred..

Čistenie čriev doma

Existuje niekoľko spôsobov čistenia čriev bez použitia liekov:

klystír. Všetko sa robí podľa klasickej schémy, obyčajná vriaca voda, fyziologický roztok (1 lyžica na liter vody), odtoky bylín (harmanček, šalvia, šnúra) sa môžu použiť ako kvapalina. Vniknutie vody do čreva je potrebné udržiavať tam po dobu najmenej 10 minút, ale ak to zlyhá, nemali by ste sa trápiť - len neustále zvyšovať čas, kedy je tekutina zadržaná v čreve.

Upozorňujeme: V žiadnom prípade nemôžete robiť klystýr, aby ste stále čistili črevá! Ak chcete získať výsledok, stačí 2 procedúry za týždeň. Hneď ako sa zistí zlepšenie stavu kože tváre, postupy sa musia zastaviť.

Bylinné infúzie. Čisto čistia črevo dosť efektívne, ale nemusia klásť klystír. Je potrebné použiť vo vnútri odvaru tých liečivých rastlín, ktoré majú laxatívne vlastnosti. Patria sem napríklad fenikel, rakytník, plantain, seno, ľanové semená. Ak odoberáte odvar pravidelne 2 týždne, potom môžete čistiť nielen črevá, ale aj celé telo ako toxíny.
Vývar bylín a ovocia. Aby ste to urobili, musíte zobrať 50 gramov rajca a 300 gramov sušených sliviek, naliať ich 1, 5 litrami vody, variť a uvariť 30 minút. Potom sa do riadu pridajú 300 gramov bokov a výrobok sa varí ďalších 45 minút. Výsledná odvar sa nechá cez noc, potom sa prefiltruje a spotrebuje. Ak pijete ½ šálky takého odvaru každý deň po dobu 14 dní, akné zmizne..
Vyseknite. Obsahujú veľa vlákniny, takže otruby sa nazývajú prírodný črevný zametač. Pred každým jedlom je potrebné použiť 2 lyžice otrúb, vypláchnuté veľkým množstvom vody (najmenej pol litra). V žiadnom prípade nepresahujte dávkovanie - najrýchlejší výsledok nebude, ale môže sa objaviť plynatosť a črevná kolika. Priebeh odberu otrúb je 3-4 týždne - počas tejto doby črevá vyčistia, akné zmizne.

Lieky na čistenie čriev

Existuje množstvo liekov, ktoré lekár predpísal pri diagnostikovaní akné a čiernych hláv tvárou v tvár črevným problémom.. Všetky z nich je možné rozdeliť do 4 hlavných skupín:

prebytočné preháňadlá, ktoré môžu zlepšiť evakuačné vlastnosti čreva;
chemické preháňadlá zo sena alebo rakytníka;
osmotické laxatíva, ktoré prispievajú k vypúšťaniu tekutiny do čriev;
ricínový olej.

Treba poznamenať, že drogy poskytujú účinok, ktorý je nielen rýchly, ale aj dlhotrvajúci - niektoré metódy čistenia vnútorností v domácnosti sa nelíšia..

Pravdepodobne odborník predpíše Carbolect, Filtrum-STI, Lactrofilter - tieto lieky patria do skupiny adsorbérov, zlepšujú odstraňovanie metabolických produktov z čriev, normalizujú mikroflóru a znižujú hladinu cholesterolu v tele. Odporúča sa užívať 2-3 tablety trikrát denne 60 minút pred jedlom..

Upozorňujeme: predávkovanie vyššie uvedených liekov môže viesť k intenzívnej bolesti brucha, pretrvávajúcej zápche.

Kontraindikácie pre čistenie čriev

Ak je potreba čistiť črevá, ak sa chcete zbaviť akné, musíte navštíviť lekára. Mnohí majú pochybnosti o lojalite tohto vyhlásenia - čo môžu také jednoduché odvarky robiť z rastlín alebo známych preháňadiel?? A v skutočnosti existuje množstvo kontraindikácií pre očistu čriev:

exacerbácia akýchkoľvek chronických ochorení;
zvýšená telesná teplota, vrátane nevysvetliteľnej etiológie;
diagnostikované hemoroidy;
neoplazmy benígnej alebo malígnej povahy lokalizované v konečníku;
bolesti hlavy a všeobecné slabosti trvalého charakteru;
anamnéza mozgovej príhody alebo infarktu;
akékoľvek ochorenia hrubého čreva;
ulceratívna kolitída;
po operácii z akéhokoľvek dôvodu.

Korekcia energie pre akné

Je nevyhnutné, aby v prípade výskytu vyrážok na tvári kvôli prerušeniu čriev, celá strava bude potrebné prehodnotiť. Samozrejme, ideálne by ste mali navštíviť dietetika, vysvetliť mu situáciu a prijať odporúčania a rady.. Ale v skutočnosti stačí len dodržiavať určité pravidlá:

Odstráňte konzervované potraviny akéhokoľvek druhu. Tieto špecifické produkty sú pripravené pod vplyvom veľmi vysokých teplôt a črevá sú dostatočne ťažké na to, aby sa vyrovnali s takýmito jedlami - ich nestrávené fragmenty sú uložené v záhyboch hrubého čreva, začína proces rozpadu a toxíny vstupujú do tela.
Nekupujte ani mierne zhnitú zeleninu a ovocie. Už sú úplne vystavené procesu rozkladu, dokonca aj po tepelnom ošetrení, je možný vývoj fermentácie a rozpadu už v čreve..
Každý deň musíte konzumovať obilniny a zeleninu bohatú na vlákninu. Takéto jedlo je dokonale "rozmazané" žlčou, čo zabezpečuje jeho ľahký prechod cez črevá - nie sú žiadne zápchy, peristaltika funguje perfektne. Vždy na stole by mali byť cukety, mrkva, repa a kapusta.
Menu by malo vždy obsahovať zeleninu a ovocie. Sú bohaté na vitamíny a mikroelementy, majú iba pozitívny účinok na črevnú funkciu, pretože obsahujú vlákninu. Nielenže sa obnoví činnosť tráviaceho systému, ale aj koža dostane potrebnú dávku vitamínov..
Nezabudnite zahrnúť do stravy produkty, ktoré majú antiparazitárne vlastnosti. Patria sem granátové jablko, banán, tekvicové semená, červené hrozno, tekvicový olej, borovicové orechy, kyslá kapusta a ľanový olej. Často sú parazity, ktoré sa usadili v črevách, ktoré uvoľňujú toxíny do ľudského tela, takže je potrebné pravidelne čistiť črevá a od nich.
Nemôžete jesť polievky v silnom vývaru. Hovoríme o tých masných vývaroch, ktoré sú varené niekoľko hodín za sebou - nie sú absorbované v črevách..
Jedzte iba jeden deň. Podľa výskumných údajov je "staré" jedlo veľmi ťažko absorbované v črevách, čo často vedie k zápche..
Potrebujete piť veľa tekutín. Upozorňujeme však, že kompóty, šťavy, voda a čaj by sa mali konzumovať buď 30 minút pred jedlom, alebo 2 hodiny po jedle. Je absolútne nemožné umývať jedlo s akoukoľvek kvapalinou!

Je veľmi dôležité oddeliť spotrebu uhľohydrátov a bielkovín. Mnohí zvykli jesť kašu na obloha a časť guláša, a to je zlé! Faktom je, že pre trávenie sacharidových potravín sa vyžaduje alkalické médium a trávenie mäsa bude vyžadovať kyslé prostredie. Teraz si predstavte, čo sa deje v tele, keď sa do žalúdka dostávajú sacharidy a bielkoviny - kyselina neutralizuje alkalické látky, žalúdok je nútený produkovať o 20% viac žalúdočnej šťavy, väčšina potravín nemá čas na trávenie a v dôsledku toho sa usadzuje v záhyboch hrubého čreva. Lekári odporúčajú konzumovať kaše, cestoviny (uhľohydrátové jedlá) a konzumovať mäso (bielkovinové jedlá) až po 2-3 hodinách..

Použitie mäsa so zeleninou je tiež najlepšie - a ak odborníci odporúčajú používať proteínové potraviny v obmedzenom množstve, nedávajú žiadne obmedzenia na konzumáciu zeleniny a zeleniny "ochutených" rastlinným olejom..

Iba integrovaný prístup k čisteniu čriev pomôže zbaviť sa akné na tvári. Samozrejme, budete sa musieť postarať o samotnú pleť - používať len špecifické prostriedky, aplikovať rôzne masky. Ale s správnou výživou a správnym čistením čriev v priebehu 2-3 mesiacov a nezaznamenáme žiadne stopy lézií.