Bolesť chrbta počas tehotenstva spôsobuje a liečba / gynekológia

Tehotenstvo - obdobie, keď žena nie je unavená počúvať zmeny, ktoré sa vyskytujú v jej tele. Výskyt bolesti v tomto štádiu života môže byť normou (výsledkom fyziologických zmien), ako aj znakom patológie vyžadujúcou radu lekára..

Najčastejšie sa tehotné ženy sťažujú na výskyt bolesti v chrbte. Zvyčajne ide o pacientov s nadváhou, ktorí vedú sedavý životný štýl a ženy, ktoré mali podobné problémy predtým, než si zobrali dieťa. Bolesť môže byť iného typu: piercing, streľba, bolesť, kŕče, kŕče, vyžarujúce nohu atď. Existuje však niekoľko ďalších príčin bolesti chrbta, a je potrebné si ich podrobnejšie prezrieť..

Je dôležité: výskyt bolesti chrbta (aj keď majú fyziologickú povahu) vyžaduje výzvu odborníkom, pretože v tomto prípade nemožno vynechať nástup rozvoja ochorenia.

Príčiny bolesti chrbta počas tehotenstva

Bolesť chrbta je charakteristická pre prvý trimestr gravidity, ktorý je spojený so zvýšením hladiny progesterónu, ktorý má relaxačný účinok na väzy a svaly maternice, ktoré posúvajú vnútorné orgány a posúvajú ťažisko. Takéto bolesti sa zvyčajne zastavia do 20. týždňa tehotenstva. Účinok hormónu je v tomto prípade fyziologický, pretože pripravuje rodný kanál ženy na narodenie a po nej sa všetko postupne vráti do normálu..

Venujte pozornosť: Narastajúca maternica u tehotných žien narúša ich rovnováhu, a preto sa zmenia chôdza a držanie tela: ramená sú vytiahnuté, krk je ohnutý, pretože veľká záťaž padá na chrbát ako obvykle. Výsledkom je, že svaly bedrovej chrbtice sú neustále napäté, čo sa prejavuje bolesťou.

Na fyziologicképríčiny bolesti chrbta spôsobené priamo tehotenstvom a bez výrazného negatívneho účinku na zdravie ženy a jej nenarodeného dieťaťa zahŕňajú:

Zvýšenie telesnej hmotnosti. S nárastom telesnej hmotnosti v období dojčenia sa zvyšuje aj zaťaženie nohy a bedrovej chrbtice.
Zmäkčovanie väziva medzi stavcami. Uvoľňujú sa v dôsledku vystavenia relaxínu relaxínu (hormónu), príprave tehotnej ženy na pôrod, ktorá spôsobuje bolesť chrbta. Zvyčajne sa pozorujú iba v prvej polovici tehotenstva..
Rastúca maternica. Ako sa zvyšuje, stláča nervy a krvné cievy, ktoré obklopujú chrbticu. Výskyt takýchto bolesti je charakteristický v treťom trimestri, keď je žena v polohe na chrbte..
zmena ťažisko. Tento dôvod bol diskutovaný vyššie..
Dlho. Toto zaťaženie vedie k napätiu v chrbtových svaloch, zmenám držania tela a bolesti, ktoré zmiznú po odpočinku..
Braxton Hicks falošné boje. Sú považované za fyziologické, začínajú od 37 týždňov a sú znakom toho, že sa žena pripravuje na pôrod. V tomto prípade sa maternica z času na čas ozve tón, bolesti bolesti v bruchu a chrbte (dolná časť chrbta).
Proces znižovania hlavy dieťaťa.Bolesť chrbta je v tomto prípade výsledkom tlaku plodovej hlavy, ktorá klesá do malej panvy a stláča nervové zakončenie. Vzniká neskoro.

Patologické príčiny bolesti chrbta počas tehotenstva - je to dôsledok existujúcich ochorení v očakávanej matke. Vyžadujú povinné odborné vyšetrenie a liečbu..

Môže to byť:

Útok urolitiázy (kolika). To sa prejavuje akútnou bolesťou lokalizovanou v dolnej časti chrbta, ako aj problémami s nauzeou a močením (zvýšená zadržiavanie túžby alebo moču).
zápal pankreasu. Zápalový proces v pankrease je charakterizovaný veľmi silnou bolesťou, ako keby obklopovali tehotnú ženu. Môžu byť prítomné aj vracanie, znížený krvný tlak a zápcha..
Braxton Hicks falošné záchvaty až do týždňa 37. Ak sú sprevádzané bolesťou a výtokom z vagíny, je to dôvod okamžitej liečby..
pyelonefritída. Zápalový proces v obličkách sa prejavuje horúčkou, bolesťou chrbta, poruchou močenia a zmenami v moči. Ak je proces chronický, potom by nemal byť nárast teploty.
Choroby neurologickej etiológie. Bolesť chrbta v tehotenstve, spôsobená takouto patológiou, vzdať sa, mať streľbu, sa objaví po dlhej prechádzke. Tam sú s herniou medzistavcové disky, radiculitis.
myositis. Zápal svalov sa môže vyvinúť v dôsledku dlhotrvajúcej hypotermie a prejavuje sa bolesťou ostrého charakteru, ku ktorej dochádza počas akéhokoľvek pohybu..
Hrozba predčasného pôrodu alebo potratu. Tieto komplikácie sa môžu kedykoľvek vyvíjať, preto je dôležité ihneď vyhľadať lekársku pomoc. Bolesti sú kŕče a ťahanie v prírode, lokalizované v dolnej časti chrbta a spodnej časti brucha môžu byť sprevádzané krvácaním..
Osteochondróza a skolióza. Tieto patológie sa vyskytujú u 8 z 10 tehotných žien. Keď sa vyskytujú dystrofické a degeneratívne zmeny na diskoch medzi stavcami, ktoré sprevádzajú neurologické poruchy. Tehotenstvo v tomto prípade je predisponujúci faktor, najmä ak žena nesie viac ako jeden plod. Čím je staršia žena, tým vyššie je riziko rozvoja alebo exacerbácie choroby. Vyjadruje sa s nepríjemnými bolestivými pocitmi v zadnej časti intenzity. Bolesť sa zvyšuje s fyzickou námahou, mení sa pozícia tela, môže dať do zadku, celú chrbát. Lumbálna osteochondróza sprevádzaná pretrvávajúcou bolesťou je indikáciou pre hospitalizáciu..

Liečba bolesti chrbta u tehotných žien

Upozorňujeme: fyziologické bolesti chrbta nevyžadujú liečbu. Liečba bolesti chrbta počas tehotenstva, ktorá sprevádza akúkoľvek patológiu, by sa mala vykonať s prihliadnutím na ich príčiny.

Terapeutická schéma pre rôzne ochorenia zahŕňa:

Liečba ochorenia obličiek. Infekčný zápal obličiek sa má liečiť v nemocnici v ktoromkoľvek štádiu tehotenstva.. Ignorovanie alebo odmietnutie liečby v tomto prípade môže byť príčinou vážnych komplikácií a prináša riziko pre život matky aj nenarodeného dieťaťa..
Liečba neurologických ochorení.Pri liečbe bolesti chrbta počas tehotenstva je povolené používať lieky proti bolesti, ale len po konzultácii s ošetrujúcim lekárom a tiež s obväzom, korzetom a fyzikálnou terapiou.
Liečba urolitiázy. Keď je dôležité dodržiavať strave a byť na dispenzarizačnom pozorovaní u lekára, ktorý predpíše lieky proti bolestiam a antispazmodiky..
Liečba pankreatitídy.Vyžaduje si okamžitú hospitalizáciu pri chirurgickom zákroku, dodržiavanie prísnej diéty, protizápalových liekov, liekov proti bolestiam a enzýmových prípravkov. Ak je priebeh ochorenia veľmi ťažký a je sprevádzaný silnou bolesťou chrbta, predčasné podanie (do 36 týždňov) alebo ukončenie tehotenstva (až do 12 týždňov) sa odporúča pre tehotnú ženu..
Odstránenie hrozby potratu. Táto podmienka je indikátorom povinnej hospitalizácie, pri ktorej sa prijmú všetky potrebné opatrenia na udržanie tehotenstva..
Liečba myozitídy. Je dovolené, aby sa s ním zaobchádzalo doma po tom, čo žena navštívila neuropatológa alebo terapeuta. Lekár musí predpísať primeranú liečbu, pokiaľ ide o tehotenstvo, pretože väčšina otepľovacích masti počas tohto obdobia je zakázaná.

Tehotné ženy, ktoré majú bolesti chrbta a hrozí ich výskyt, by mali dodržiavať všeobecné odporúčania:

Majte aktívny životný štýl. To znamená, že žena by mala často chodiť vonku, vykonať súbor špeciálnych gymnastických cvičení pre tehotné ženy, plavanie v bazéne je povolené.
Ovládajte hmotnosť tela. Prípustný prírastok hmotnosti v období gravidity je 10-12 kg. To všetko je viac - vyžaduje korekciu a dodržiavanie pravidiel vyváženej stravy..
Noste pohodlnú obuv. Je veľmi dôležité nosiť pravé topánky bez vysokej podpätky, aby sa minimalizovalo napätie na chrbte..
Spať dobre. Ak je bolesť chrbta, je dôležité spať správne: v polohe na strane s dvoma vankúšikmi, z ktorých jeden je upnutý medzi nohami, druhý je nastavený na žalúdok. Ležať na chrbte by ste mali položiť hrubý vankúš pod spodnú časť chrbta, čo pomôže zmierniť napätie z dorzálnych svalov. Ideálne - spať na špeciálnom ortopedickom vankúšku pre tehotné ženy.
Sledujte správne držanie tela. Počas tehotenstva, najmä v neskorých obdobiach, by ste mali presunúť svoje ramená späť a maximálne narovnať chrbát počas chôdze a dlho stáť..
Používajte obväz. Nosiť obväz počas tehotenstva, aby ste udržali zdravý chrbát a znížili bolesť.
Ovládajte svoje pohyby. Je obzvlášť dôležité dávať pozor na náhle pohyby, to znamená, že sa nesmie ostro ohýbať, nie zdvihnúť závažia, ani sa ponáhľať otočiť trup. Ak potrebujete niečo vyzdvihnúť z podlahy, mali by ste najprv dosadnúť, zdvihnúť predmet a potom vstať.
Prejdite fyzioterapiou a masáže. Vykonáva sa len na základe predbežného odporúčania ošetrujúceho lekára, ak je to indikované..
Zostaňte v poriadku pri posedení. Najlepšie je sedieť s tehotnou ženou v stoličke s pevným chrbtom s vankúšom pod pásom. Na to nie sú vhodné mäkké sedacie súpravy a stoličky..
Jedzte správne a plne. Jedzte potraviny s vysokým obsahom vápnika (mliečne výrobky, zelenina, ryby, orechy, mäso).

Je dôležité: bolesť chrbta pomôže odstrániť cvičenie pre tehotné ženy. Mali by sa vykonávať pravidelne, aby sa posilnili svaly brucha a stehien..

prevencia

Cieľom prevencie budúcej bolesti chrbtice matky je zdravý a aktívny životný štýl, a to tak počas tehotenstva, ako aj predtým. To je dôvod, prečo by ste sa nemali vzdať fitness, miernej fyzickej námahy každý deň, pretože pomôžu predchádzať chorobám, ktoré spôsobujú bolesti chrbta.

Posilňovacie cvičenia by mali začať čo najskôr. Tréning nevyhnutných svalových skupín minimalizuje pravdepodobnosť vzniku bolesti chrbta počas tehotenstva. Adekvátna telesná výchova je tiež predpokladom bezpečného doručenia. Je dôležité sledovať držanie tela, chodiť, nehýbať sa a správne sedieť od prvých mesiacov tehotenstva. Treba tiež vyhnúť stresovým situáciám, pretože nervové šoky zhoršujú akékoľvek chronické ochorenia a vyvolávajú bolesti..

Sada špeciálnych cvikov, ktoré sú určené priamo pre tehotné ženy a sú zamerané na posilnenie svalov panvy a chrbta, nájdete na videu nižšie..

videa:

Betsik Julia, porodník-gynekológ