Čo treba urobiť počas menopauzy z návalov horúčavy? / gynekológia

Všetky ženy, bez výnimky, skôr či neskôr začnú obdobie menopauzy, ktoré sa vyznačujú vážnymi hormonálnymi zmenami v tele. Vo väčšine prípadov to nastane vo veku 45-50 rokov. Na pozadí menopauzy sa imunita často znižuje a zvyšuje sa pravdepodobnosť vzniku autoimunitných a infekčných zápalových ochorení. Pri horúcich zábleskoch počas menopauzy sa u mnohých pacientov cítia ťažké fyzické a psychoemotické ťažkosti. Súčasne mnohé ženy majú záujem o to, čo možno prijať počas menopauzy, aby sa znížilo nepríjemné pocity pri návaloch horúčav. Na zodpovedanie tejto otázky je potrebné pochopiť mechanizmus vzdelávania a príčinu prílivu..

Čo sú príliv a príliv?

Hlavným dôvodom zmien, ku ktorým dochádza počas menopauzy, je zníženie hladiny ženských pohlavných hormónov - progesterónu a estrogénu..

Estrogény majú priamy vplyv na termoregulačné centrum v mozgu (oblasť hypotalamusu). Telo považuje pokles svojej koncentrácie za patológiu a vysiela signály vnímané ženou ako teplo. Súčasne sa aktivujú mechanizmy stabilizácie - rozšíria sa cievy, rozvíja sa tachykardia a zvyšuje sa potenie.

Po prvýkrát sa zaznamenajú prílivy pred príchodom poslednej menštruácie. Postupom času termoregulácia normalizuje a negatívne vnemy zmiznú. Pre niektoré ženy trvajú len niekoľko mesiacov, zatiaľ čo pre ostatných trvá roky reštrukturalizovať a prispôsobiť telo novému hormonálnemu stavu (v niektorých prípadoch až 10-15 rokov). V približne 60% prípadov trvajú horúce záblesky asi 2 roky a časom sa závažnosť príznakov postupne znižuje..

Upozorňujeme: nepohodlie sa usiluje dlhšie so skorým fyziologickým vyvrcholením alebo takzvaným. "lieková menopauza".

Frekvencia a trvanie návalov horúčavy sa môže meniť v závislosti od množstva jednotlivých charakteristík organizmu a životného štýlu. Spravidla sa nepríjemné symptómy prejavujú po dobu 2-3 minút, menej často pretrvávajú asi hodinu..

Faktory, ktoré zvyšujú frekvenciu návalov horúčavy a zvyšujú závažnosť príznakov:

slabá výživa (častá konzumácia príliš teplých jedál, smažená, mastná a pikantná);
silný čaj a káva;
pobyt v oblastiach so slabou ventiláciou;
návšteva saun a kúpeľov;
zlé návyky (fajčenie a konzumácia alkoholu);
nosiť tesné spodné prádlo, ktoré poškodzuje miestny obeh;
stres a celková únava;
nadmerné fyzické námahy.

Je dôležité: Niektoré farmakologické činidlá môžu ovplyvniť frekvenciu útočení. Štúdie ukázali, že návaly horúčavy sa zvyšujú najmä pri užívaní Tamoxifenu, ktorý je predpísaný pri liečbe rakoviny.

Väčšina žien vopred pociťuje prístup prílivu, pretože určitá "aura" predchádza manifestu. S malátnosťou, ktorá sprevádza nástup infekčnej choroby alebo ochorenia za studena, je ťažké zameniť príznaky..

Znaky prílivu:

hyperémia tváre a krku spôsobená prudkým zvýšením prietoku krvi;
pocit tepla v hornej časti trupu a ramien;
tachykardia (palpitácie srdca);
závraty;
bolesti hlavy (nie vždy);
nevoľnosť;
pocit nedostatku dychu;
všeobecná slabosť;
krátkodobé zvýšenie celkovej telesnej teploty;
zvýšené potenie;
nemotivovaná úzkosť.

U niektorých žien pôsobí pot na hornom peru, v iných sa pokožka celá pokrýva. Keď sa teplota vráti do normálu, vznikne triaška.

Upozorňujeme: príliv a odliv sú najčastejšie vo večerných hodinách alebo v noci.

Ako uvoľniť horúce záblesky počas menopauzy

V období menopauzy je mnohým pacientom predpísaná hormonálna substitučná liečba na zmiernenie nepríjemných symptómov. Hormóny by sa mali prerušiť, ak sú diagnostikované pečeňové patológie, porušenie systému zrážania krvi alebo riziko vzniku malígnych nádorov..

Keď menopauza horúcich zábleskov, môžete brať drogy, ako sú:

Ovestin;
Menorest;
Estrogel;
Divigel;
Estrofem;
Climara;
Trisekvens;
Kliogest;
Estrofeminal;
Gormopleks.

Hormonálne lieky sa nemôžu začať z vlastnej iniciatívy - môžu byť predpísané iba ošetrujúcim lekárom po kompletnom vyšetrení vrátane ultrazvuku panvových orgánov, mamografie. Nezabudnite vziať do úvahy údaje o cytológii rozmazania a biochemickej analýze krvi; navyše študoval koagulogram.

Je dôležité: Údaje získané počas rozsiahlych klinických štúdií naznačujú, že u žien vo veku 45 rokov a starších je pomerne vysoký onkologický tlak. Hormonálna terapia môže vyvolať onkologické ochorenia, ktoré sú v "nulovej fáze" vývoja. Ak sú prejavy horúčav v menopauze tolerovateľné, nemali by ste užívať niektorý z hormónov, pretože Vytvoria dodatočnú dávku liekov na telo.

Existuje množstvo nehormonálnych látok, ktoré znižujú príliv. Patria medzi ne fytoestrogény - rastlinné lieky, ktoré sú analógmi ženských pohlavných hormónov, ako aj niektoré doplnky stravy. Skôr ako začnete užívať, musíte sa poradiť aj s lekárom..

Pri menopauze sa odporúča konzumovať čo najviac vitamínov. Ich príjem je znázornený aj s dobre navrhnutou stravou.

Na stabilizáciu nervového systému počas menopauzy pri návaloch horúčavy sa odporúča užívať sedatíva (sedatíva). Do tejto skupiny farmakologických činidiel patria farmaceutické tinktúry valeriánskej, materskej a pivónskej, ako aj Corvalol. V priebehu mesiaca trvajú 20 kvapiek 3 krát denne. Namiesto alkoholických tinktúr je možné zakúpiť tablety.

Podľa svedectva môže lekár napísať nasledujúce farmakologické látky zo skupiny antidepresív:

Efevelon;
Fluoxetín (Prozac);
Velaksin;
Velafaks;
paroxetín;
citalopram.

Je dôležité: dlhodobé nekontrolované používanie antidepresív proti návalom horúčavy počas menopauzy môže viesť k vzniku závislosti na drogách.

Intenzita návalov horúčavy môže byť znížená antihypertenzívami a antikonvulzívami bežne predpísanými pre epilepsiu..

Antiepileptiká predpísané pre menopauzu:

Neurontin;
Katena;
Konvalis;
Gabagamma.

Je dôležité: čo treba pre menopauzu z horúcich zábleskov - len lekár musí rozhodnúť! A všetky schôdzky sa robia až po komplexnom prieskume žien. Samoliečenie nie je povolené! Zvlášť sa týka antiepileptických, antihypertenzívnych, hormonálnych, sedatív a antidepresív..

Recepty tradičnej medicíny

Mnoho nástrojov, ktoré boli používané v tradičnej medicíne na zníženie prílivu po stáročia, presvedčivo preukázali svoju účinnosť..

Od dávnych dob, liečitelia odporúčali, aby sa takéto lieky na menopauzu s horúcimi záblesky:

infúzia kôprových semien;
materská kašička;
čaj s oreganom;
červená ďatelina infúzie.

Koprová voda je vynikajúcim prostriedkom na odstraňovanie prílivov. Na jeho prípravu 3 lyžice. l. semien feniklu naliať tri šálky vriacej vody, trvať 1 hodinu, a nalejte čistej vody na 1 liter. Vezmite infúziu trikrát denne na pol pohára pol hodinu po jedle. Po 2 týždňoch liečby sa frekvencia výskytu horúčav s menopauzou znižuje o polovicu a po mesiaci - 10 krát! Pri hypotenzii (znížený tlak) je potrebné dbať na to..

V tráve (nadzemných častiach) ďateliny je biologicky aktívnych látok - fytoestrogénov, ako aj množstvo minerálov a stopových prvkov. Ak chcete pripraviť infúziu ďateliny, potrebujete 2 polievkové lyžice. l. suché bylinky naliať 200 ml vriacej vody a trvať na lieku 8-10 hodín v tesne zabalenej nádobe. Odporúča sa piť produkt denne, 50 ml 30 minút pred jedlom, aby sa zlepšil stav..

Kráľovské želé a iné včelárske produkty - med a peľ (peľ) môžu normalizovať spánok, stabilizovať stav nervového systému a zlepšiť chuť do jedla. Perga konzumujú 20 g denne, kým príliv prílivu nezmizne. Kráľovská želé sa predáva v kapsulách. Liečivo sa odporúča užívať ráno a večer 2-3 kapsuly.

Liečivý čaj s oreganom pomôže znížiť závažnosť nepríjemných symptómov počas menopauzy. Ak chcete pripraviť zdravý nápoj, musíte naliať pol litra vriacej vody 2 lyžice. l. táto liečivá bylina a trvá 2-3 hodiny v termose. Aby ste sa zbavili návalov horúčavy s menopauzou, potrebujete infúziu 100 ml trikrát denne pred jedlom..

Rastlinné šťavy, najmä uhorky, mrkva a červená repa, pomáhajú dobre z tohto stavu. Sú zložené z fytoestrogénov, minerálov a phytoncidov. Aby ste získali extrémne užitočnú šťavu, musíte do odšťavovača nahrať mrkvu, zeler, špenát a petržlen v pomere 7: 4: 3: 2. Odporúča sa piť 100 ml šťavy 3 krát denne 20 minút pred jedlom..

Iné liečivé byliny a výrobky obsahujúce fytoestrogény:

sójové bôby;
sladkého drievka;
ľan;
lucerna;
chmeľ;
červené hrozno.

Vladimír Plisov, lekár