Pravdepodobne každý dospelý človek pozná štát po užití alkoholu, keď bolesť hlavy a len jedna túžba - spať do postele. Prečo alkohol spôsobuje takú reakciu a ako sa zbaviť obsedantnej bolesti hlavy, aby ste sa mohli vrátiť k normálnemu rytmu života?
Príčiny bolesti hlavy po alkohole
Lekári rozlišujú dve skupiny príčin, ktoré vyvolávajú po požití alkoholu výskyt bolesti hlavy:
- endogénne faktory;
- exogénnych faktorov.
Termín "endogénne faktory" chápe vnútorné príčiny, ktoré sú spôsobené zvláštnosťou tela, ktoré zabraňujú rýchlemu rozpadu a odvykaniu od alkoholu. Exogénne faktory sú vonkajšie faktory, ktoré zahŕňajú vlastnosti samotného alkoholického nápoja.. Mali by sa rozlišovať viaceré exogénne (vonkajšie) faktory:
- miešanie rôznych druhov alkoholických nápojov pri ich spotrebe;
- užívanie príliš veľkého množstva alkoholu;
- pitie nízkej kvality alkoholu.
Z endogénnych faktorov vyniká:
- vysoký krvný tlak;
- problémy s fungovaním pečene, ktoré zabraňujú rýchlej a úplnej eliminácii alkoholu z tela;
- nedostatok spánku;
- kŕč krvných ciev v pozadí nedostatku vlhkosti v tele.
Okrem toho vzniká takýto fenomén ako "spätný ráz" - pri priamych intoxikácii sa produkujú hormóny, ktoré utlmujú bolesť a keď sa alkohol odstraňuje z tela, bolesť sa stáva výraznou.
Spravidla sa bolesť hlavy po požití alkoholu vyskytuje z kombinácie dôvodov, a preto problém bude musieť byť vyriešený komplexnými opatreniami a nie jediným "magickým" tabletom..
Čo robiť, ak máte po alkohole bolesť hlavy
Odstránenie daného štátu bude možné iba vtedy, ak osoba rozumie jeho príčinám. Pri výbere konkrétneho lieku sa musíte zamerať na vlastný zdravotný stav - napríklad ak bolesť hlavy po alkohole je sprevádzaná závratmi, pravdepodobne dôjde k výkyvom krvného tlaku.. Tablety, ktoré je možné užívať so silným bolesťou hlavy po alkohole, je možné rozdeliť do niekoľkých skupín:
- spazmolytiká;
- lieky na stabilizáciu krvného tlaku;
- absorbenty;
- anestetiká;
- pomocný.
Najslávnejší absorbent je klasický aktívny uhlík, ktorý sa má užívať v dávke 1 tabletu na 10 kg "obete". Tento absorbent pomôže urýchliť proces odstraňovania alkoholu z tela.
Lekári hovoria, že najčastejšie bolesť hlavy po požití alkoholu nastáva v dôsledku spazmu mozgových ciev. Takýto kŕč je spôsobený dvomi faktormi: nedostatok tekutiny (močenie sa aktivuje pri spotrebovaní veľkého množstva alkoholu) a vystavenie etanolu. Tablety, ktoré môžu zmierniť kŕče - No-shpa a Baralgin.
Paracetamol a aspirín sa považujú za adjuvanty - v tomto prípade budú mať analgetický účinok. Odporúča sa užívať tieto lieky, ak bolesť hlavy po lokalizácii alkoholu v okcipitálnej oblasti.
Ak máte závraty po požití alkoholu, musíte užívať akýkoľvek liek, ktorý môže stabilizovať krvný tlak. Najjednoduchší je Tsitramon, ale účinnejšie / silnejšie lieky na zníženie krvného tlaku (napríklad Papazol) je možné užívať až po konzultácii s lekárom.
Upozorňujeme: na pozadí príjmu alkoholu sa nevyhnutne vyskytne dehydratácia, čo vedie k elektrolytickej nerovnováhe a útlmu centrálneho nervového systému. Je veľmi žiaduce, aby sme v tomto štáte získali prostriedky, ktoré dokážu normalizovať a stabilizovať elektrolytickú rovnováhu - napríklad Panangin alebo Asparkam. Centrálny nervový systém normalizuje glycín.
Odporúčania lekárov:
Je potrebné vyložiť tráviaci trakt. Pečeň a pankreas trpia najviac z alkoholických nápojov, takže ráno na prázdny žalúdok by ste mali vypiť pohár minerálnej vody bez plynu alebo hrnček zeleného čaju bez cukru. Takéto opatrenia pomôžu "spustiť" tráviaci systém. Povolené piť čaj a minerálnu vodu len s malým kúskom suchého chleba; majonéza, omáčky a maslo sú kontraindikované. Potom, po užití tekutiny, môžete jesť taniere zeleninovej polievky (hodinu po pití minerálnej vody alebo čaju).- Pite veľké množstvo vody. Tekutina aktívne odstraňuje toxíny z tela, takže počas dňa potrebujete piť 3-3, 5 litrov čistej vody v malých dúškoch. Voda môže byť minerálna, ale nie plynná.
- Povolené piť kávu. Ak nie sú žiadne problémy na strane tráviaceho systému, potom môžete vypiť maximálne niekoľko šálok kávy - neutralizuje účinok alkoholu, pomôže stabilizovať stav mozgových ciev.
- Odporúča sa urobiť kontrastnú sprchu. Mimochodom, toto je najúčinnejšia "udalosť", kontrastná sprcha vám umožňuje zrýchliť metabolické procesy v tele, zabezpečiť rýchlejší prietok krvi cez systém, čo nakoniec určí rýchle odstránenie toxínov.
- Je vhodný na prechádzanie čerstvým vzduchom. Ak potrebujete prísť do práce ráno, potom sa dostanete na svoje miesto pešo bude najlepším riešením. V procese chôdze v tele sa aktivujú všetky procesy vrátane výmeny, ktoré zabezpečujú elimináciu toxínov.
Je potrebné vyložiť tráviaci trakt. Pečeň a pankreas trpia najviac z alkoholických nápojov, takže ráno na prázdny žalúdok by ste mali vypiť pohár minerálnej vody bez plynu alebo hrnček zeleného čaju bez cukru. Takéto opatrenia pomôžu "spustiť" tráviaci systém. Povolené piť čaj a minerálnu vodu len s malým kúskom suchého chleba; majonéza, omáčky a maslo sú kontraindikované. Potom, po užití tekutiny, môžete jesť taniere zeleninovej polievky (hodinu po pití minerálnej vody alebo čaju).Ľudové lieky na bolesti hlavy po alkohole
Skutočnosť, že po alkohole bolesť hlavy, naši predkovia vedeli (a skúsení pre seba), preto existuje veľa ľudových prostriedkov na odstránenie tohto nepríjemného stavu. Tu sú len niektoré z nich:
Nasýtený roztok kyseliny citrónovej. Pomáha veľa, ak máte nielen bolesti hlavy po užití alkoholu, ale aj nauzeu. Pri použití roztoku kyseliny citrónovej v tele sa objavujú elementárne chemické reakcie, ktoré zabezpečujú neutralizáciu alkoholu v čo najkratšom čase..- Mliečne výrobky. Aby sa rýchlo zbavil daného štátu, získal silu a poskytol telu energiu po celý deň, tradičná medicína odporúča používať akýkoľvek fermentovaný mliečny výrobok ráno na prázdny žalúdok. V týchto produktoch existujú baktérie, ktoré môžu zrýchliť proces rozdeľovania etanolu a vysoký obsah kalórií v kefír / kyslá smotana / ryazhenka poskytuje obnovu pevnosti.
- Nakrájaná zelenina. Tento produkt je veľmi populárny medzi obyvateľmi, rovnako ako záchranná služba pre bolesti hlavy po pití alkoholu. Hlavný "liečivý" účinok v tomto prípade bude mať ocot.
- kyslá kapusta. Skutočnosť, že na zmiernenie stavu po pití alkoholu je potrebné piť nakladač z kysaného kapusta, asi všetko vedia. Len málo ľudí si však uvedomuje, že špeciálne upravené jedlo sa stane efektívnym liekom - v rovnakých rozmeroch je potrebné miešať čerstvé a kapustové, nastrúhanú mrkvu a pol pohára pečenia.
- Harmanček s mätou. Príprava odvar z týchto bylín je jednoduché: musíte vziať jednu lyžicu mäty a harmančeka, naliať 500 ml vriacej vody a trvať na 20 minút. Tento vývar by mal byť denne konzumovaný v malých dúškoch, za jeden deň môžete vypiť nie viac ako jeden liter finančných prostriedkov.
Nasýtený roztok kyseliny citrónovej. Pomáha veľa, ak máte nielen bolesti hlavy po užití alkoholu, ale aj nauzeu. Pri použití roztoku kyseliny citrónovej v tele sa objavujú elementárne chemické reakcie, ktoré zabezpečujú neutralizáciu alkoholu v čo najkratšom čase..Upozorňujeme: ak ráno po alkohole dochádza pravidelne k bolesti hlavy, nevoľnosti a vracania bolesť na pravej strane (odkaz na článok 06.12), Lekári dôrazne odporúčajú pobyt doma a venovanie dňa zdraviu. S najväčšou pravdepodobnosťou podobné príznaky naznačujú zápal pankreasu, takže budete musieť dodržiavať diétu a vyhľadať kvalifikovanú lekársku pomoc..
Ako sa vyhnúť bolesti hlavy po alkohole
Lekári trvajú na tom, že osoba úplne opustila používanie alkoholických nápojov, ak má bolesť hlavy aj po malom množstve konzumovaného alkoholu a na tomto pozadí je pocit tlaku na zadnej strane hlavy. Faktom je, že tieto symptómy naznačujú problémy v práci srdca a cievneho systému. Extrémna opatrnosť pri príjme alkoholu musí byť v prípade, že mimo takýchto "udalostí" dochádza pravidelne k tinnitu - dokonca aj malá dávka alkoholu sa môže stať "impulzom" na vznik hypertenznej krízy..
Veľkú úlohu zohráva faktor konzumácie občerstvenia. Musí sa pamätať na to, že alkohol je veľmi rýchlo a úplne absorbovaný do tela, ak sa spotrebuje na prázdny žalúdok. Preto je potrebné zabezpečiť prítomnosť alkoholických nápojov a veľa občerstvenia..
Je bezpečné povedať, že pri používaní vysoko kvalitného alkoholu chýba bolesť hlavy. Napríklad, aj malé množstvo šampanského pravdepodobne spôsobí bolesť hlavy, pretože tento nápoj je víno s nezdravými kvasnicami. Ale mierne použitie whisky, brandy, tequila (len prirodzené!) Je absolútne bezpečné, pokiaľ ide o vývoj bolesti hlavy..
Bolesť hlavy po alkohole je znakom buď konzumácie veľkého množstva alkoholických nápojov alebo nekvalitných nápojov. Táto podmienka sa často vyskytuje aj po zmiešaní niekoľkých druhov alkoholu - napríklad víno s vodkou alebo šampanské s pivom. Aby sme sa vyrovnali s nepríjemnými pocitmi, rýchlo ukľudňujúce zdravie je celkom reálne, ale je oveľa jednoduchšie zabrániť vývoju takejto situácie.
Tsygankova Yana Alexandrovna, lekárka, terapeut najvyššej kvalifikačnej kategórie