Zamestnanci služieb leteckej dopravy často čelia prudkému zhoršeniu fyzického zdravia cestujúcich lietadiel. Mnohí sa sťažujú na bolesti hlavy, tinitus, nevoľnosť, závraty, pocit zúženia, záchvaty paniky a mnoho ďalších nepríjemných symptómov, ktoré výrazne zhoršujú proces letu..
Prečo sa môže stať zlé v lietadle?
Hlavnou príčinou mnohých problémov spojených so zhoršením fyzického stavu cestujúcich počas letu je významné preťaženie vestibulárneho systému v porovnaní s bežným každodenným stavom. Pilotné manévre počas pristátia a odletu, čas jazdy, prekonanie zón turbulencie spôsobujú, že nervový systém prežíva nepretržitý stres, výsledok ktorého ovplyvňuje prácu srdca, krvných ciev a gastrointestinálneho traktu..
Postupne sa telo zvykne na zväčšené zaťaženie a príznaky zmiznú, ale nie každý chce dlho stráviť snahu bojovať s nástupom príznakov. Navyše dlhé a neočakávané preťaženie takého plánu môže nepriaznivo ovplyvniť osobu a viesť k extrémne nebezpečným podmienkam pre život a zdravie. Aby ste sa uistili, že sa leto nestane naliehavou návštevou nemocnice, mali by ste starostlivo zvážiť prípravu na leteckú dopravu..
Kto sa môže zle v lietadle
Tí, ktorí si zvolia letenky ako spôsob, ako sa dostať niekde, stojí za to pamätať, že mnohé chronické patológie počas letu môžu byť značne zhoršené kvôli náhlej zmene podmienok, ktoré môže pripravený, oslabený organizmus považovať za kritický. V nebezpečenstve sú cestujúci postihnutí nasledujúcimi druhmi ochorení:
ischemická choroba srdca;- angína pectoris;
- hypertenzia;
- vaskulárna dystónia;
- patológie mozgového obehu;
- chronické ochorenia žalúdka a čriev;
- patologická úzkosť, nervozita;
- fóbie;
- trombóza, tromboflebitída;
- zápal pľúc;
- astma;
- akútne zápalové ochorenia dýchacieho traktu;
- zápal stredného ucha;
ischemická choroba srdca;Tí, ktorí nedávno podstúpili rôzne operácie, zotavujú sa z infarktu alebo mozgovej príhody, rovnako ako tehotné ženy v neskorších fázach by sa mali zdržať lietania v lietadlách a zvoliť si iný spôsob pohybu..
Ako pomôcť osobe počas letu
Existuje niekoľko pravidiel, na základe ktorých môžete znížiť pravdepodobnosť zlého zdravotného stavu v lietadle na minimum:
Pred letom je potrebné minimalizovať akýkoľvek fyzický a duševný stres a usporiadať si deň odpočinku. Je potrebné spať skoro ráno a vstať neskôr ako obvykle, pomôže to tiež kompenzovať rozdiel v časových pásmach.- Predtým ako budete lietať za deň, mali by ste sa vzdať alkoholu, silného čaju a kávy, energetických nápojov, mastných a nevyžiadaných potravín a rýchleho občerstvenia. Zaťaženie gastrointestinálneho traktu by malo byť minimálne. Ťažké trávenie a zneužívanie energie v letúne a skôr, ako môže negatívne ovplyvniť stav nervového systému..
- Mnoho cestujúcich sa sťažuje na zvýšenú vlhkosť vzduchu alebo suchý vzduch v kabíne. To do značnej miery závisí od toho, koľko vlhkosti je cez palubu.. Ak sa vlhkosť zníži, cestujúci sa môže sťažovať na:
- suchý nosohltan;
- horúčka v oku, pocit sušenia na dúhovke;
- podráždenie pokožky.
- Aby ste tomu zabránili počas letu je potrebné piť čistú vodu častejšie a prestať piť sladké šťavy, kávu a čaj, čo môže vyvolať iba dehydratáciu. Navyše, často suché oči môžu počas letu spôsobiť opotrebovanie kontaktných šošoviek..
Pred letom je potrebné minimalizovať akýkoľvek fyzický a duševný stres a usporiadať si deň odpočinku. Je potrebné spať skoro ráno a vstať neskôr ako obvykle, pomôže to tiež kompenzovať rozdiel v časových pásmach.Mnohé letecké spoločnosti odporúčajú nahradenie šošoviek okuliarmi pred pristátím alebo jednoducho umiestniť šošovky do kontajnera a pokúsiť sa spať počas letu..
- Utrpenie chronických ochorení obličiek a kardiovaskulárneho systému by nemalo pred letom piť diuretiká. Nie je potrebné nasmerovať prúd vzduchu z ventilátora priamo do tváre, aby nedošlo k ďalšej strate vlhkosti tela. Veľké množstvo tekutiny v tele vám tiež pomôže zabrániť závratom a poklesom tlaku počas letu..
- Odevy na let by mali byť čo najpohodlnejšie, nie obmedzujúce pohyb a nie ťažké dýchať. Je potrebné uprednostňovať prirodzené absorpčné tkanivá, aby pokožka mohla voľne dýchať..
- Cestujúci by sa mal vyhnúť prejedaniu pred a počas letu. Stojí za pozornosť svetlo, vyvážené jedlá, ktoré sa ľahko strávia. V rovine by malo byť biele mäso uprednostnené pred červenou, rovnako ako úplné opustenie výrobkov, ktoré spôsobujú zvýšenú tvorbu plynu..
- Dlhé posedenie v rovnej polohe zhoršuje krvný obeh a vyvoláva prudké zníženie krvných ciev, čo vedie k exacerbácii kardiovaskulárnych stavov, bolesti hlavy, tinitu, opuchu končatín. Pre let je lepšie vziať s sebou teplé ponožky a ak je to možné, vezmite si hojdačku v kabíne. Aby ste predišli úniku svalov, môžete urobiť ľahké, relaxačné cvičenia, aby ste neinterferovali s ostatnými cestujúcimi. Niekedy bude užitočné vstať a chodiť pomaly cez kabínu..
- Niekedy dochádza k nepohodlie cestujúcich v dôsledku poklesu tlaku vzduchu. V rovine môže tento jav spôsobiť preťaženie uší a vyvolávať exacerbáciu ochorení dýchacích ciest.. Aby ste tomu zabránili, mali by ste sa chrániť:
- aby ste "odstránili" preťaženie z uší, musíte nasávať cukrovinky alebo žuvačku. Niekedy sa zívanie pomáha stabilizovať tlak v ušných kanáloch;
- Niektorí lekári odporúčajú uzavrieť ústa a nos, keď sú uši vycpané a snažia sa "vydychovať" silou;
- 30-40 minút pred nástupom do lietadla môžete použiť nosnicový sprej na nos. To neumožňuje následné zmršťovanie vzduchových kanálov..
- Ak sa človek cíti závraty alebo nevoľnosť, môže sa obrátiť pozornosť.Niektoré sa na to, aby ste sa zbavili nepohodlia, sa len pozrite na okno alebo sa zamerajte na akýkoľvek objekt v kabíne. Pripravené lieky na zníženie závažnosti cestovania pomôžu eliminovať nevoľnosť - Dramina, Kokkulin. Odstraňujú pocit hrudky v krku a stabilizujú vestibulárny prístroj za neobvyklých letových podmienok..
Odporúčame vám čítať: Pohybová choroba (pohybová choroba): príčiny, liečba, prevencia
- Pred pristátím, ak máte obavy z kardiovaskulárnych ochorení, ochorení dýchacích ciest, musíte pripraviť súbor liekov v prípade, že sa v kabíne zhorší. Najčastejšie na palube užívajte sedatíva, ako aj prostriedky na zníženie tlaku. Sedadlá budú tiež užitočné v prípade paniky alebo aerofóbie počas letu..
- Je dôležité mať na pamäti, že pri akýchkoľvek ochoreniach sa môžete obrátiť na letusu, ktorého povinnosti zahŕňajú zabezpečenie pohodlného života a zdravia cestujúcich počas letu. Pracovníci lietadiel sú poučení v prípade akejkoľvek patológie medzi cestujúcimi a sú povinní poskytnúť všetku možnú pomoc..
Ak stav ohrozí vážne ohrozenie zdravia alebo smrti cestujúceho, pilot pristane na najbližšie letisko a obeť bude okamžite hospitalizovaná..
Veľmi často je choroba v lietadle spôsobená neurotickým stavom cestujúceho. Pred pristátím sa musíte uklidniť, nezabudnite, že cestovanie leteckou dopravou je považované za najbezpečnejší spôsob cestovania, moderné piloti a letušky sú vysoko profesionálne a preto život a zdravie cestujúcich nie sú ohrozené.
Kuznetsova Irina, lekárka