Spoločný spánok s dieťaťom pre a proti, bezpečnostné otázky

Detská postieľka väčšinou kúpia takmer všetci rodičia krátko pred narodením dieťaťa, najmä pokiaľ ide o prvorodených. Budúci rodičia, ktorí si dieťa vyberajú tento veľmi dôležitý prvok veno, si predstavte, ako bude sladko spať na svojej krásnej a útulnej posteli, ktorá sa v zásade vyskytuje po prvýkrát po príchode z nemocnice. Po niekoľkých týždňoch však väčšina rodičov čelí situácii, keď musia prehodnotiť svoje počiatočné názory na starostlivosť o dieťa! Keďže dieťa vôbec nechce spať v postieľke, rodičia musia praktizovať zdieľanie spánku s ním a jeho samostatné lôžko sa stáva miestom na skladanie plienok a hračiek..

Prečo táto situácia nie je nezvyčajná a je veľmi blízka mnohým rodičom.? Faktom je, že spánok u detí v prvých mesiacoch života je pomerne dlhý, ale nie silný. A ak sa na matčine rukách alebo na prsiach uklidní a perfektne zaspávajú, potom keď sa dajú do detskej postieľky, veľa detí sa prebudí o 10-15 minút. Máma musí neustále pristupovať, kŕmiť a znova sa stať, a potom sa pokúsi spať ... Okrem toho musí niekoľkokrát opakovať takéto akcie, ktoré vyčerpávajú každú ženu fyzicky a mentálne. A potom mama začne hľadať cestu z tejto situácie..

Spoločný spánok v prvom roku života dieťaťa

Pred niekoľkými rokmi sa predpokladalo, že dieťa by si malo spať oddelene od svojich rodičov - vo svojej postieľke a spoločný spánok nebol vyznamenaný a bol vnímaný ako ústupok a slabosť zo strany matky, v súčasnosti sa opak zvyšuje popularita. a v tejto oblasti existujú vážne spory medzi psychológmi, lekármi a rodičmi.

Samozrejme, v každej rodine, rozhodnutie o tom, kde dieťa spať, je prijaté v závislosti na situácii. Takže ak je dieťa veľmi ťažké spať a len v tom istom čase vedľa svojej matky, potom musí urobiť ústupky a prerušiť tradície nočného odpočinku a položiť ho ďalej.

Treba poznamenať, že potreba dieťaťa v spoločnom sne sa líši v závislosti od jeho veku:

1. Vek matky je stále veľmi dôležitý pre deti vo veku 0-3 mesiacov.. Keď cíti teplú mamičku, dieťa sa cíti úplne bezpečne. Pre rodiča, dovolenka v blízkosti dieťaťa v prvých týždňoch po materskej nemocnici sľubuje pokoj a tiež má priaznivý vplyv na laktáciu.. Spánok sa veľmi rýchlo stáva zvykom a v budúcnosti nie je tak ťažké sa od neho odkloniť, mali by ste dieťa v samostatnej posteli alebo kolíske spať počas denného svetla..
2. Deti 3-6 mesiacov sú už aktívnejšie.: môže sa prevrátiť, začať prechádzať. Preto, keď zdieľate sen, mali by ste sa starať o bezpečnosť dieťaťa, pretože zatiaľ čo rodičia spia, môžu skĺznuť alebo dokonca horšie spadnúť z postele. Ak chcete učiť dieťa spať samostatne počas tohto obdobia, bude to trvať dlho a trpezlivosť rodičov..
3. Dieťa od šiestich mesiacov do roka sa zvyčajne dostane na všetky štyri a učí sa chodiť. Počas tohto obdobia sa spoločný spánok stáva nepohodlným, a to ako pre rodičov, tak pre samotné dieťa. Nepotrebuje časté nočné kŕmenie, ale stále sa prebúdza a je z habitov pripevnený k hrudi..

Odstráňte zo všetkých stereotypov a snažte sa zistiť, kde je pre dieťa ešte lepšie spať, na vlastnom posteli alebo s rodičmi. A tiež budeme študovať všetky výhody a nevýhody zdieľania spánku s vašim dieťaťom..

Argumenty "pre" spoločný spánok s dieťaťom

V súčasnosti väčšina argumentov predložených proti spoločnému spánku už stratila význam. Stále viac a viac rodičov súhlasí s tým, že zdieľanie spánku s dieťaťom je položené od prírody a že toto nariadenie by nemalo byť porušené..

Medzi hlavné argumenty v prospech skutočnosti, že dieťa môže a malo by byť položené spolu so svojimi rodičmi v nočnom spánku, stojí za to zdôrazniť nasledovné:

1. Dojčenie v kombinácii so spánkom je oveľa pohodlnejšie.. Po prvé, je oveľa jednoduchšie, aby matka nakŕmila dieťa: nemusí sa dostať vždy, aby dostala dieťa von z detskej postieľky a potom ju vráti. A po druhé, pri spánku je možné dieťa do prsníka niekoľkokrát presne presne v tomto časovom intervale (3-8 hodín ráno), keď sa produkuje najväčšie množstvo takéhoto dôležitého hormónu ako je prolaktín. A ako viete, vysoká hladina prolaktínu zabezpečuje produkciu požadovaného množstva mlieka v tele matky. Je tiež potrebné poznamenať, že tento hormón je zodpovedný za prirodzenú antikoncepciu počas prvých 6 mesiacov po narodení dieťaťa..
2. Psychologický komfort dieťaťa. Spoločný spánok s rodičmi umožňuje kontakt kože medzi pokožkou a pokožkou, ktorej výhody sa môžu rozprávať nekonečne. Vďaka neustálemu pocitu materinského tepla sa dieťa cítí chránené, v úplnej bezpečí, vytvára dôveru a pozitívny postoj k svetu okolo seba.
3. Dieťa je teplo a nie je žiadne riziko hypotermie, po tom, ako všetka teplá mama a otec spia. Keď spíte spolu, dieťa nemusí zakrývať a zakryť ho niekoľkými prikrývkami, takže nie je žiadne riziko dusenia dieťaťa kvôli početným posteľným zariadeniam.. Je tiež dôležité poznamenať, že s klesajúcou telesnou teplotou sa vytvárajú stresové hormóny.. Vedci sledovali deti vo veku 11 až 16 týždňov, z ktorých vyplynulo, že deti spiace vedľa matky majú o niečo vyššiu teplotu v podpazuší než deti, ktoré boli uložené do postele v samostatnej posteli..
4. Zníženie rizika syndrómu náhlej úmrtia dieťaťa (SIDS). Dokázalo sa, že u detí, ktoré spia s rodičmi, je riziko neočakávaného respiračného zlyhania oveľa nižšie ako u detí, ktoré spia samostatne. Podľa štatistík v Spojených štátoch približne 60 detí, ktoré spia s rodičmi a asi 3000 detí, ktoré spali vo vlastných posteľoch, zomrú zo SIDS za rok. Faktom je, že pri spoločnom spánku v kombinácii s dojčením dieťa trávi väčšinu nočného odpočinku v povrchných fázach spánku a dosť času vo fázach hlbokého spánku. Počas období plytkého spánku, ktoré sa považuje za fyziologickejšie pre dojčatá, je ľahké prebudiť dieťa, ak náhle prestane dýchať, a tým zabráni SIDS.
5. Prítomnosť matky priaznivo ovplyvňuje fungovanie tela dieťaťa.. Dokonca aj po narodení sa udržiava úzke fyzické a emocionálne prepojenie medzi matkou a dieťaťom. Preto počas spoločného snu srdce a dýchanie matky vníma telo dieťaťa ako stimulujúci faktor jeho hladkého fungovania. Okrem toho fyzický kontakt s matkou počas spoločného spánku má priaznivý vplyv na telesný, duševný a emočný vývoj dieťaťa..
6. Máma má možnosť odpočívať a získať silu počas nočného spánku. Nepotrebuje sa konečne zobudiť a vstať na posteľ, aby mohla kŕmiť alebo len utišiť dieťa. Pri spánku je všetko oveľa jednoduchšie a príjemnejšie..
7. Mamičky spiace s deťmi sa cítia šťastnejšie, menej znepokojujúce a nervózne. Ale matky, ktorých deti spia na samostatnom posteli, sa nemôžu úplne oddýchnuť a spať, pretože sa podvedome obávajú a starajú o svoje deti, počúvajú ich dýchanie a poruchy. Je tiež potrebné poznamenať, že počas spoločného spánku a nočného kojenia v ženskom tele produkuje hormón šťastia - oxytocín, ktorý umožňuje matkám ľahšie zvládnuť stres pri narodení dieťaťa. Vďaka tomuto hormónu môžu ženy ľahšie zvládnuť únavu častých nočných prebúdzaní..
8. Fyzická blízkosť mamičky počas spánku pomáha novorodencom jednoduchšie tolerovať kŕč a koliky., sú menej nepokojné a menej pravdepodobné, že plačú. Keď sa dieťa stará o niečo (studené, mokré, dýcha ťažko s nosom, chce jesť atď.), Najprv dáva svojmu matke napoly prebudené signály s pískom, kňučaním alebo pľuzgierom, a len ak sa nepočuje, dieťa plače. Pri zdieľaní snov sú matkám oveľa jednoduchšie odpovedať na výzvy dieťaťa bez toho, aby čakali na jeho posledné prebudenie..

Argumenty "proti" zdieľanie spánku s dieťaťom

Mnohí rodičia a lekári stále zvažujú nevýhody zdieľania spánku s dieťaťom, ktoré je ťažšie ako profesionáli.. Medzi hlavné argumenty o škodlivosti spoločného spánku, ktoré najčastejšie používajú podporovatelia tohto názoru, možno vyzdvihnúť nasledovné:

1. Nebezpečenstvo telesného poškodenia dieťaťa. Deti v prvých mesiacoch života sú tak jemné a krehké stvorenia, že mnohí rodičia sa jednoducho bojí spať vedľa nich, takže vo sne nemôžu náhodou zacvaknúť ("spať") alebo spôsobiť inú fyzickú škodu drobkom. Treba však poznamenať, že materská príroda sa uistila, že deti, ktoré spali na rovnakej posteli so svojimi rodičmi, boli úplne bezpečné. V prvých mesiacoch po pôrode každá matka spí veľmi citlivo a reaguje na akékoľvek pohyby drobkov, preto nemôže náhodou zobrať svoje dieťa! Samozrejme teraz hovoríme o duševne zdravých matkách, ktoré nekonzumujú výrobky obsahujúce alkohol ani žiadne prostriedky s hypnotickým účinkom! K Navyše, príroda stanovila, že všetky malé deti majú nosný nos s širokými krídlami. Vďaka tomu, čo je dieťa chránené pred udušením, aj keď je veľmi blízke matke.
2. Nadmerné pripútanie dieťaťa k matke, rozvoj infantilizmu a mentálnej retardácie. Niektorí psychológovia veria, že kvôli pravidelnému spoločnému spánku dieťa rozvíja nezdravú pripútanosť k rodičom, zvyčajne matke. V dôsledku toho dochádza k oneskoreniu duševného vývoja dieťaťa, najmä takáto hypertrofická komunikácia bráni rozvoju nezávislosti dieťaťa. Avšak podporovatelia z opačného hľadiska sa domnievajú, že závislosť ešte dosť nezrelého malého človeka na jeho matke je zjavnou nevyhnutnosťou. A čo povedať o tom, že matka, ktorá sa snaží splniť vrodené očakávania dieťaťa, môže svojou činnosťou nadviazať na seba, priniesť slabosť a nedostatok nezávislosti v ňom, prinajmenšom zvláštne. Podľa priaznivcov spoločného spánku, keď dieťa spí s jeho matkou, začína sa cítiť viac sebavedomý a bezpečný vo vonkajšom svete..
3. Rodičia nemajú možnosť plne sa uvoľniť a plne sa uvoľniť, čo negatívne ovplyvňuje produktivitu osoby počas dňa a stav nervového systému vo všeobecnosti. Spravidla sa tento argument týka vo väčšej miere otcov, ktorým prítomnosť dieťaťa v posteli prináša určité nepríjemné pocity. Ak sa prvýkrát po narodení dieťaťa najčastejšie pokúšajú ukázať porozumenie a urobiť ústup pre matku, pričom drobky v posteli, potom sa časom táto situácia začne obťažovať. Stojí za zmienku, že otec, ktorý v kombinácii je vedúcim rodiny, má každé právo zaobchádzať s rešpektom a komfortom a absolútne nie je normálne, ak je požiadaný, aby sa vzdal svojho "legitímneho" miesta v blízkosti matky v prospech dieťaťa. Toto správanie rodiča nepriaznivo ovplyvňuje nielen vzťah s manželom, ale aj samotné dieťa, pretože postavenie a úloha každého člena rodiny sa pre neho stáva rozmazanou.. Aby vzťah medzi manželmi po narodení dieťaťa nestratil svoju harmóniu, rozhodnutie o tom, kde bude dieťa spať, by malo byť urobené s otcom dieťaťa, pričom sa zvážili všetky výhody a nevýhody oddelených a spoločných spánkov.
4. Intimný život mladých rodičov trpí. Toto je jeden z najbežnejších argumentov, ktoré používajú oponenti zdieľania spánku s dieťaťom.. Samozrejme, v žiadnom prípade by nemal mať sex vedľa dieťaťa, pretože sa môže náhodou stane svedkom tohto konania a prežiť obrovský stres. Faktom je, že dieťa vníma rodičovský sex ako akt agresie otca proti matke a to ho veľmi vystraší. Následne deti trpia enureziou, problémami so sociálnou adaptáciou, agresiou atď. Treba však poznamenať, že skúsenosť väčšiny rodín, ktoré praktizujú zdieľanie spánku s dieťaťom, naznačuje, že výskyt škoriek v rodičovskej posteli nevylučuje možnosť osobného života. Tu stačí pripojiť fantáziu a vzájomnú lásku na miestach oddelených od manželského lôžka.

Jedným z odporcov zdieľania spánku s dieťaťom je známy pediatr Dr. Komarovský. Jeho názor je uvedený vo videozáznamu:

Vlastnosti organizácie spoločných pravidiel spánku a bezpečnosti

Bežne sa deti veľmi rýchlo zvyknú spať spolu so svojimi rodičmi, čo sa nedá povedať o nich. Skúsenosti manželských párov, ktoré karapuzujú na posteli, ukazujú, že proces spánku môže trvať 2 týždne až 1,5 mesiaca. Počas tejto doby sa matka naučí dať dieťa do hrude v polohe sklonu, aby si odpočíval vedľa neho. Ak je veľkosť prsníkov vyššia ako 4, mali by ste sa obrátiť na konzultanta pre dojčenie..

Ak obaja rodičia dobrovoľne súhlasili so spaním s dieťaťom, mali by ste premýšľať o jeho správnej organizácii:

• dieťa by nemalo spať medzi rodičmi, ale medzi matkou a stenou alebo ochranným okrajom;
• ortopedický matrac by nemal presahovať pod váhu dieťaťa;
• ak dieťa nemá "spací vak", potom by sa posteľná bielizeň mala nahradiť častejšie;
• dieťa by malo spať bez vankúše, rodičovské vankúše a samostatné prikrývky by nemali byť veľmi blízko k jeho hlave;
• ako je uvedené vyššie, fyzické prejavy manželskej lásky musia byť presunuté na iné miesto oddelené od rodičovho lôžka.   

Ak uvažujete o zdieľaní manželského lôžka s dieťaťom, mali by ste určite študovať bezpečnostné predpisy:

1. Spoločný spánok s dieťaťom je kontraindikovaný, ak jeden z rodičov trpí infekčnými ochoreniami orgánov ENT alebo kože..
2. Nemôžete dať dieťa do rodičovho lôžka, ak je jeden z rodičov v stave intoxikácie alebo pod vplyvom sedatív.
3. Na rodičov posteli by malo byť minimálne množstvo postelí. Nemali by existovať dekoračné vankúše, valčeky, vodné matrace, v ktorých by dieťa mohlo zakopať hlavu..
4. Je potrebné zabezpečiť, aby dieťa spalo na svojej strane..
5. Ak sa počas spánku spoločne s dieťaťom matka nemôže úplne uvoľniť alebo nemôže podať dieťa v polohe na chrbte, potom by sa mala upustiť od myšlienky spať..

Ak spánok s dieťaťom nie je pohodlný a preplnený, ale zároveň je ťažké, aby sa mama vstala a vzala batožinu zo svojej samostatnej lôžka, aby ho krmila alebo uistila, mali by ste zvážiť nákup dodatočnej lôžka na posteľ pre dospelých alebo presunúť existujúcu detskú postieľku na seba.    

Perintálna psychológka Natalya Movchanová rozpráva o výhodách spoločných pravidiel spánku a bezpečnosti:

Kedy a ako by malo odstaviť dieťa zo zdieľania spánku s rodičmi?

Rozhodnutie o tom, kedy a ako začať odstaviť dieťa zo spánku, by mali robiť spolu rodičia, berúc do úvahy rodinnú situáciu a individuálne charakteristiky svojich detí..

Zvyčajne môže dieťa aj naďalej spať s matkou počas jej dojčenia. Malo by sa však chápať, že čím staršie dieťa, tým menej prínosu a väčšieho nepohodlia prináša spoločný spánok, obaja rodičia a dieťa. Takže v prvých týždňoch po narodení je pre dieťa veľmi dôležité, aby cítil matku vedľa neho 24 hodín denne, potom po troch mesiacoch už potrebuje svoj úzky kontakt s rodičom. Spoločný spánok s rodičmi batoľa stráca svoj význam.

Dôležité je vedieť, že je potrebné učiť dieťa spať vo vlastnom posteli skôr, než bude jeden a pol roka, pretože počas tohto obdobia majú bábätko ostrý strach, že stratí svoju matku.. Od tohto veku sú deti veľmi citlivé na prechod na samostatné lôžko, ktoré ovplyvňuje nielen ich náladu, ale aj náladu všetkých ostatných členov rodiny. Ak chcete ľahšie oddeľovať spánok zo spánku a spať vo svojej vlastnej posteli nebol vnímaný ako trest od dieťaťa, mali by ste to robiť hladko a dôsledne..

Aby prechod na samostatné lôžko nebol premenený na psychickú traumu pre drobky, nemal by sa uskutočňovať, ak sú v detskom živote opísané určité zmeny alebo dôležité udalosti, ako napríklad:

• hlučná rodinná dovolenka;
• vzhľad druhého dieťaťa v rodine;
• hádka medzi dospelými v prítomnosti dieťaťa;
• oprava alebo premiestnenie domu;
• rodičovský rozvod;
• odlúčenie od otca na dlhú dobu (napríklad odchod z práce);
• začiatok návštevy rozvojového centra alebo materskej školy;
• iné podobné situácie.

Stojí za to dodať, že spoločný spánok môže vášmu dieťaťu pomôcť zvládnuť bolesť a nepríjemné pocity spojené s:

1. hryzenie.
2. Exacerbácia chronických ochorení.
3. Sezónne alergie.
4. Infekčné choroby.

V takýchto ťažkých chvíľach musí dieťa cítiť rodičovskú lásku a starostlivosť, takže by ste ho nemali izolovať sám so svojimi problémami.

Pri prenose dieťaťa do vlastnej postele, v žiadnom prípade nemôže hrať na jeho pocit strachu, vystrašení tmy alebo "babaykoy". Je dôležité vysvetliť dieťaťu, že už je dosť veľký a bude preňho oveľa pohodlnejšie spať na vlastnom posteli..

Každá matka by mala pochopiť, že v prvom roku sa dieťa vyvíja veľmi rýchlo a musíte sa prispôsobiť meniacim sa potrebám. V určitom čase spoločný spánok už nebude hrať takú dôležitú úlohu pre dieťa ako v prvých mesiacoch od jeho objavenia a bude hlavným faktorom pohodlia a emočného blahobytu. Mama by sa mala naučiť upokojiť svoje batoľatá nielen s pomocou prsníkov, ale aj prostredníctvom komunikácie, vzdelávacích hier podľa veku. Potom bude dieťa neustále cítiť rodičovskú starostlivosť a lásku, čo prispieva k jeho harmonickému a plnému rozvoju..     

Tokareva Larisa, pediatr