Exkluzívne tajomstvá harmónie od hollywoodskych hviezd

Každá žena chce mať štíhlu postavu, krásne nohy a brušný bok. Čo povedať o divoch obrazovky a slávnych umelcov. Tieto hviezdne dámy majú zvláštnu potrebu pozerať sa ohromne a slúžiť ako vzor pre všetky ženy: nakoniec, celebrity sú vždy v očiach. Zozbierali sme pre vás skvelú kolekciu štíhlych a vhodných dievčat, ktoré pravidelne praktizujú svoju postavu. Čo hollywoodske hviezdy robia, aby udržali perfektné telesné proporcie, povedzte .

Vždy mať tvar: tajomstvo štíhlej celebrity

Britney spears

Hoci spevák miluje sladkosti, kvôli štíhlemu číslu preferuje, aby sa vzdal rýchlych sacharidov a dodržiaval diétu s nízkym obsahom uhľovodíkov. Najmä pravidelná strava spoločnosti Britney zahŕňa zeleninu a zeleninu, ktoré konzumuje vo veľkom množstve..

Jada Pinkett-Smithová

Herečka je pevným podporovateľom jogy a je presvedčená, že prax harmonizácie mysle a tela je skvelý spôsob, ako stratiť tie extra libier. Jóga nielen dáva svojmu telu pružnosť a silu, ale tiež vo všeobecnosti má upokojujúci účinok na telo. Jada aktívne medituje a každodenne sa zabezpečuje v špeciálnej miestnosti: tak sa zbaví mrzutosti, upokojuje myseľ a získa príležitosť sústrediť sa na jej túžby. A duševná harmónia a rovnováha v mnohých ohľadoch prispieva k harmónii tela. Jada sa predovšetkým snaží o seba postarať..

Ak, ako tvrdí herečka, prestane to robiť, potom je ľahko vyvážená a potom je pre ňu ťažké postarať sa o ostatných..

Kate hudson

Táto herečka pomáha pri spočítavaní kalórií špeciálny doplnok: počíta všetko, čo počas dňa beží. Kate priznáva, že začala používať takého asistenta, naučila sa veľa užitočných vecí a preto sa venovala väčšej pozornosti svojej vlastnej výžive a fyzickej aktivite..

Meryl Streep

Herečka skryje alkohol z dohľady, ak potrebuje dostať sa do oblečenia a byť pripravený na určitú úlohu. V každom prípade jej motto nie je piť alkohol, kým ste na strave..

Jessica Alba

Po narodení oboch dcér, aby si získala svoju bývalú formu, mala táto herečka tri mesiace špeciálny korzet. A ako tvrdí, hoci to nebolo ľahké, výsledok za to stojí. Hlavná výhoda tejto metódy spočíva v tom, že toto zariadenie prináša drobné porcie..

Miranda Kerr

Vedúci model "Victoria's Secret" s dôverou tvrdí: fit jej telo pomáha udržiavať pravidelný sex. Poznamenáva, že pri absencii takýchto svalov stratia tón..

Jennifer Lopez

Speváčka odporúča ženám, ktoré prísne dodržiavajú svoju váhu, niekedy si dovolia malé slabosti. Konkrétne je sama sebou sama vo veciach starostlivosti o telo a dôkladnej starostlivosti o vzhľad: nepije alkohol, nepije kávu, neskúša minúť na slnku minimálny čas, nefajčí a pravidelne trénuje fitness. Napriek tomu sa Jennifer pravidelne obťažuje. Tvrdí, že kúsok vášho obľúbeného tortu nie je rozhodujúci pre stravu..

Stačí sa nemusíte zapojiť a mať vôľu zostať v tej časti, ktorú si sama dovolila.

Jennifer Aniston

Mnohí si uvedomujú, že úžasná a nezmenená horšia postava tejto herečky je výsledkom "zónovej stravy", ktorá je založená na starostlivom rozdelení bielkovín, tukov a sacharidov v dennom menu. Ale Jennifer má ďalšie tajomstvo: vždy ráno začína s čerstvým lisovaným citrónovým džúsom, pretože podľa herečky táto "náprava" najlepšie spúšťa metabolizmus.

Kto povedal, že hollywoodske celebrity robia to, čo sa vyčerpajú s bolestivými diétami? V žiadnom prípade. A to nie je o nových štandardoch krásy, ktoré vo svete prestížnej firmy získavajú dynamiku a umožňujú, aby sa zbytočne nevyčerpali konštantnými zákazmi konkrétneho jedla. Ako vidíme, každý pop diva si pre seba nájde svoje vlastné metódy ako sa pozrieť na všetkých 100.