Problémy v ekosystéme, nedostatočná kvalita výrobkov a nedostatok riadneho odpočinku sú hlavnými problémami našej doby. Preto stojí za to venovať túto otázku maximálnu pozornosť..
Toto je obzvlášť dôležité, pokiaľ ide o výchovu detí. Koniec koncov, budúcnosť závisí od nich. Preto od detstva je potrebné venovať pozornosť environmentálnemu aspektu pri výchove detí.
Tento aspekt sme rozdelili na tri hlavné zložky:
- výživa;
- stanovište;
- rekreácia.
O každom z nich si môžete prečítať v tomto článku..
jedlo
Väčšina pozornosti sa venuje iba otázke správnej výživy. V skutočnosti je v dnešnej dobe oveľa jednoduchšie nájsť nie veľmi zdravé jedlo, ako jeho zdravý náprotivok. Preto musíme najprv pochopiť, čo pripisujeme zdravému jedlu..
Po prvé, samozrejme, to sú zelenina a ovocie. Mali by byť v každodennej strave každej osoby, najmä dieťaťa. Väčšina vitamínov dostávame len z rastlinných potravín. Nezabudnite na obilniny. Kaša - základ pre detskú výživu.
Dieťa potrebuje mäso. Živočíšne tuky sú potrebné rastúcim telom. A aj keď ste vegetarián, nemusíte dieťa zbaviť mäsa. Koniec koncov, fazuľa a huby - to nie je najlepšie jedlo pre neho. Menovite vďaka nim nahradíte živočíšne tuky. Samozrejme, mäso pre dieťa je lepšie vybrať svetlo a mladý. Bravčové a hovädzie mäso nie sú tou najlepšou voľbou. Ale kurča, morčacie alebo teľacie - najviac to.
Sladkosti - prekážka vo vzťahu rodičov a detí. Dieťa bude chcieť cukroví, a to len preto, že to videl. Môžete sa pokúsiť nahradiť ovocím alebo tmavou čokoládou. Najlepšie je uvariť sladkosť doma, potom budete mať istotu, že ju dáte.
A nezabudnite, že vo svojom príklade by ste mali dieťaťu ukázať, čo je potrebné a čo nie. Odmietnuť nezdravé jedlo, potom dieťa nebude s ňou.
habitat
Druhým dôležitým bodom, ktorý je potrebné zvážiť, je biotop. Po prvé, my, dosť podivne, máme tu vodu. Kvalita vody, s ktorou pripravujete jedlo a ktorú pijete, závisí priamo od miesta, kde žijete. Ak teda vo vašom meste nie je príliš vysoká kvalita vody, mali by ste dať vodný filter priamo do bytu / domu.
Ďalším problémom, ktorým čelia všetci obyvatelia veľkých miest, je zlý vzduch. Výfukové plyny z automobilov, emisie z tovární a používanie umelých materiálov, ktoré vyvolávajú alergie, sú našou realitou. Je ťažké zaistiť dieťa v takýchto podmienkach, ale ich vplyv sa môže znížiť. Postupujte podľa týchto pravidiel:
- Príroda navštevujte častejšie, dokonca aj v chladnej sezóne. Čerstvý vzduch má priaznivý vplyv na zdravie dieťaťa..
- Pokúste sa znížiť množstvo umelých materiálov vo vašej domácnosti. Nábytok vyrobený z drevotriesky alebo syntetického lôžka môže spôsobiť alergie..
- Častejšie mokré čistenie. Ak chcete ovládať úroveň vlhkosti v miestnosti, môžete si kúpiť zvlhčovač.
rekreácia
Najpriaznivejším pravidlom je odpočinok. Plnohodnotný zvyšok dieťaťa je veľmi dôležitý. Preto je pre každú dovolenku lepšie poslať dieťa niekde. Ak je v dedine babička, je to skvelé. Koniec koncov, čím viac je dieťa na čerstvom vzduchu, tým je zdravšie.
Ak to však nie je možné, môžete v lete vyskúšať ísť do mora a napríklad v zime napríklad do hôr. Pamätajte, že odpočinok musí byť aktívny. Preto, na mori, môžete naučiť dieťa plávať, av horách - lyžovať. Takže dieťa bude odpočívať a získať nové zručnosti..
Samozrejme, naše odporúčania neodhaľujú všetky detaily environmentálneho vzdelávania dieťaťa. Ale vám pomôžu pochopiť tento aspekt a povedať vám, kde začať..
