Depresia medzi študentmi stredných škôl je najčastejšie spojená s krízou nájdenia ich miesta v živote. "Prečo mám žiť?", "Čo mám robiť?", "Kde mám ísť ďalej?" - to sú bežné otázky, ktoré sa teenager začína pýtať. Niektorí študenti stredných škôl majú silný strach z rastu a túžbu utiecť od problémov. Požiadavky reality nie vždy zodpovedajú vlastným nápadom mladého človeka alebo dievčaťa. Často je to kvôli veľmi vysokým očakávaniam, podceňovaniu vonkajších ťažkostí, neprimeranému optimizmu alebo naopak pesimizmu. Podstúpiť dospievanie tiež vedie k dospievajúcej depresii..
Aké sú príčiny depresie u dospievajúcich??
Kríza hľadania sa obvykle dopĺňa kríza intimity. Hlavnou činnosťou, s ktorou sa teenager učí svet, je intímna a osobná komunikácia. To znamená, že študenti stredných škôl chcú byť počutí a dôverovať tajomstvá toho istého mladého muža. Ale posledný rok školskej dochádzky preberá priestor pre úzku komunikáciu, pretože je potrebné intenzívne sa pripravovať na skúšky. Keď sa vzťahy s ostatnými ľuďmi stanú povrchnými, chlapci a dievčatá sú ponorené do stavu psychickej izolácie alebo osamelosti. Znie to paradoxne, ale aj keď má teenager mnoho priateľov, príbuzných, milovaných, stále sa cíti odrezaný od sveta. Tiež príčinou depresie dospievajúcich môžu byť určité zdravotné problémy..
Uznávanie skutočnosti, že depresia nie je pre študenta strednej školy jednoduché..
Nie je ľahké, aby stredoškolský študent rozpoznal skutočnosť, že je to depresia. Po prvé, v ukrajinskej spoločnosti neexistuje kultúra sebaobrany. Po druhé, teenager sa chce vyhnúť označovaniu. Z nejakého dôvodu je depresia v masovom vedomí spojená s "abnormalitou", problémami psychiatrického tábora..
Dôležité otázky súvisiace s depresiou adolescentov:
- ako to rozpoznať;
- ako môžu rodičia pomôcť.
Ako rodičia rozpoznávajú depresiu dospievajúcich?
Slová je ťažké popísať, ako sa človek cíti depresívne. Existujú však bežné príznaky depresie u dospievajúcich:
- Váš syn / dcéra je neustále rozrušená a rozrušená.
- Neprinášajú nič radosť, a preto nechcú nič robiť.
- Váš syn / dcéra nenachádza vnútornú rovnováhu - opakujú názor, že sú zbytočné, vinné alebo zlé.
- Váš syn / dcéra spia príliš veľa alebo málo..
- Majú neprimerané migrény alebo iné problémy s telesným blahobytom..
- Často vidíte reakcie ako plač, vzlykanie so svojím synom / dcérou.
- Váš syn / dcéra stráca alebo získava váhu bez akéhokoľvek dôvodu..
- Váš syn / dcéra sa nemôže sústrediť. Z tohto dôvodu sa ich hodnotenie zníži..
- Váš syn / dcéra často vyvoláva tému smrti alebo samovraždy..
Ako pomôcť, ak má vaše dieťa dospievajúcu depresiu?
Pomôcť deťom vyrovnať sa s depresiou dospievajúcich:
- Povzbudzujte svojho syna alebo dcéru, aby trávili čas s ostatnými ľuďmi, zúčastňovali sa zaujímavých udalostí, večierkov.
- Pripomeňme mu, že ona, sociálnych sietí je ešte viac rozvedená od reality.
- Pozrite sa na prírodné antidepresíva pre telo spolu, ísť na prechádzky, šport, rodinné výlety na klzisko alebo lyžovanie.
- Začnite hovoriť, že alkohol a drogy sú bezmocné spôsoby, ako z depresie. Uveďte osobný príklad. Nebojte sa zistiť, čo bolo tajomstvom.
- Vytvorte podmienky pre pokojný spánok dieťaťa..
- Pozrite sa na otázku depresie mladistvých..
- Ponúknite svoju podporu. Ak viete istotu, že depresia vášho dieťaťa súvisí so zrelosťou a zodpovednosťou voči budúcnosti, tvrdí, že ste na jeho strane a rešpektujete voľbu prijatia na konkrétnu špecializáciu na univerzite, vysokej škole alebo rozhodnutie o predĺžení ďalšieho vzdelávania.
Podpora a zdravý životný štýl prispievajú k vylúčeniu zo slepej uličky, ale nie vždy to stačí. Ak nedôjde k depresii, potrebujete navštíviť špecialistu..
- Zahrňte svoje dieťa do hľadania riešení problému. Ponúknite mu kandidátov psychoterapeutov alebo psychológov tak, aby si teenager mohol vybrať.
Nezabudnite tiež, že:
Antidepresíva sú vždy rizikom.
Antidepresíva boli vytvorené a testované na dospelých, ich účinok na mladého človeka nie je dobre pochopený. Niektorí vedci tvrdia, že liek ako Prozac môže interferovať s normálnou mozgovou aktivitou a ovplyvňovať, ako sa mozog vyrovná stresu..
Antidepresíva majú vedľajšie účinky a niekedy vyvolávajú myšlienky na samovraždu. Riziko je obzvlášť pravdepodobné v prvých dvoch mesiacoch mladých ľudí užívajúcich antidepresíva..
Starajte sa o seba a zvyšok svojej rodiny.
Ak ste ako otec / matka nasmerovali všetku energiu na vaše dieťa v stave depresie, potom s najväčšou pravdepodobnosťou ignorujete svoje vlastné problémy alebo problémy iných členov rodiny. Je veľmi dôležité, aby ste na seba nezabudli..
Nezničte svoje emócie.
Je normálne cítiť sa ohromený, frustrovaný alebo nahnevaný. Rozprávať sa o tom, ako sa cítite, vám pomôže vyrovnať sa s týmito emóciami. Nezničte zúfalstvo.
Sledujte svoje vlastné zdravie
Stres vašeho dieťaťa sa prenáša aj vám. Snažte sa dosť spať a nájdite si čas na radosť..
Buďte otvorení so všetkými členmi vašej rodiny.
Nezabudnite na problém depresie vášho dieťaťa v komunikácii s ostatnými deťmi. Ak skryjete tento problém v tmavom koridore, jeho predstavivosť dokončí chýbajúce detaily podľa vlastného uváženia..
Pozri tiež: Ako sa vyrovnať s depresiou po plastickej chirurgii
Vyhýbajte sa prehrávaniu
Je príliš jednoduché obviňovať seba alebo iných členov rodiny pre depresívneho teenagera, ale to len zvyšuje váš stres. Depresia nastáva v dôsledku mnohých faktorov, takže nielen milujúci ľudia sú zodpovední za utrpenie mladého muža..
Vaše dieťa môže pomôcť vyrovnať sa s depresiou dospievajúcich. Hlavná vec je rozpoznať ju v čase, podporiť svojho syna alebo dcéru av prípade potreby kontaktujte špecialistu..