Trpieť nedostatkom sebavedomia? Americkí psychológovia experimentálne dokázali, že tým, že prijmeme určitú telesnú pozíciu, môžeme ovplyvniť sebavedomie a výrazne zvýšiť sebavedomie..
Experiment psychológov na Texasskej univerzite v Austine navštevoval 71 študentov. Predmety sedeli na počítačoch. Polovica subjektov bola poučená, aby sedeli rovno, rovnali ich ramená a odhalili hrudník, zatiaľ čo ostatní, naopak, boli požiadaní, aby sa naklonili a sedeli si s hlavami nadol. Po stanovení počiatočnej pozície mali subjekty opísať vlastné črty, ktoré by mohli súvisieť s ich budúcou profesionálnou činnosťou - tri výhody a tri nedostatky a potom odpovedať na otázky, ktoré ich hodnotia ako budúcich špecialistov..
Ukázalo sa, že študenti s rovným chrbtom boli oveľa viac sebavedomí a hodnotili sa oveľa vyššie. Tí, ktorí boli na pokyn experimentátorov zvrhnutí, hodnotili svoje vlastné zásluhy nižšie a odpovedali na testovacie otázky, neboli si istí, či sú primerané svoje vlastné závery..
"Dobrá pozícia podporuje sebadôveru a vytvára pozitívny postoj," komentujú autori experimentu. "Okrem toho spôsobuje, že ľudia sú vo svojich rozhodnutiach pozitívnejší aj negatívnejší"..
Portál expertízy
Vaše sebavedomie postihuje všetky oblasti života - zdravie, prácu a osobný život. Okrem toho subjektívny pocit pohody vo všeobecnosti závisí od úrovne sebaúcty. Takže držte chrbát rovno - to vás urobí šťastnejším.
Aby ste sa dostali bližšie k dokonalosti, musíte pracovať na sebe. Je dôležité, aby to bolo správne..
Ako nastaviť ciele, pracovať na sebe, aby ste sa nevzdali? Pozrite sa a učte sa: