Je úžasné, ako v tak krátkom slove "leto" (len štyri písmená) a také krátke obdobie (iba tri mesiace) zapadajú tak veľa významu? Tu a popoludňajšie teplo a bronzové pálenie a zvuk surfovania a flirtovanie letoviska - slovom, všetko, o čom ste za tak dlho snívali počas roka. A tiež - zdravý rozum, šepkajúce, že leto je dané nielen pre príjemnú zábavu, ale aj pre oživenie. Avšak tieto môžu byť zatienené sezónnymi pascami. Aby sa to nestalo, rozhodli sme sa odpovedať na večné otázky: "Kto je na vine?" a "Čo robiť?".
Kardiovaskulárne choroby pokojné byliny
Teplo môže zasiahnuť priamo do srdca. Pod vplyvom vysokej teploty začne náš vnútorný motor pumpovať krv v zrýchlenom režime, čo vedie k zvýšeniu srdcovej frekvencie a krvného tlaku. Okrem toho sa krv zahusťuje kvôli dehydratácii, stáva sa menej nasýtená kyslíkom. A to môže spôsobiť nielen mdloby, ale tiež vyvolávať vážnejšie stavy, od hypoxie až po mŕtvicu..
Čo robiť?
V prípade zlyhania srdca alebo hypertenzie pomôžu diuretiká. Okrem dobre známych terapeutických látok pomáhajú dobre liečivé zbierky, najmä tie, ktoré zahŕňajú jalovec, čučoriedky, fenikel a kôpor. S kardiénovou liečbou pomôžu lieky psychosedatívne pôsobenie na úľavu kŕčov regionálnych artérií srdca. Srdce okrem valeriána utišuje melízu, lekárnicu z harmančeka, srdce a pod. Patria, cyanóza, pivónia zvlášť pomôžu.
Bezpečnostné opatrenia:
• si vyberajte pre seba fyzicky vynaložené fyzické námahy;
• prehodnotiť svoju stravu: malo by to byť viac zeleniny a menej tuku;
• sledovať vodnú bilanciu;
• neskočte do studenej vody, je plná kŕčov krvných ciev;
• Vždy noste nitroglycerín s vami..
Črevné infekcie: pred jedlom si umyte ruky
Kauzátormi intestinálnych infekcií (existuje ich viac ako 30) sa obávajú jednoduchých hygienických pravidiel. Tí, ktorí na ne zabudli, riskujú, že trávia čas nie na pláži alebo na chate, ale na infekčnom oddelení. Krevety chytené na trhu alebo kúpené na mori nesú so sebou samotné patogény, ktoré nemenia ani chuť ani vôňu, oveľa menšiu farbu produktu, ale sú veľmi aktívne. Na pozadí vysokej teploty a zvýšenej slabosti sa môže vyvinúť hnačka a vracanie. Tiež tým, že dehydruje telo, môže spôsobiť problémy s obličkami alebo srdcom..
Čo robiť?
• Sorbenty pomôžu neutralizovať toxíny a soľné prípravky pomôžu obnoviť rovnováhu vody. Kľúčom k rýchlemu zotaveniu je piť veľa vody..
• V súčasnosti je lepšie odmietnuť jesť a dodržiavať prísnu diétu..
• Ovocná kaša vám pomôže. Obklopujú a upokojujú črevá..
Bezpečnostné opatrenia: nikto nezrušil hygienické predpisy. Dodržujte ich v noci a v noci, aby ste sa vyhli takýmto problémom..
Bolesť v krku, zápal hrdla, faryngitída: zabráňte podchladeniu
Časť ľadových šmýkačiek zmrzliny, pohár studeného kokteilu stačí na ochladenie hrtanu a aktiváciu vírusov a baktérií v nosohltane. V dôsledku toho - bolesť v krku.
Čo robiť?
• Opäť piť a piť! Zelený čaj, brusnicový džús, vyhrievaná minerálna voda.
• Ak lekár diagnostikuje bolesť v krku - nemôžete robiť bez liekov. Toto ochorenie spôsobuje závažné komplikácie srdca a obličiek..
Bezpečnostné opatrenia: nepovoliť podchladenie.
Otitis: starajte sa o svoje uši z baktérií
Otitis znamená zápalové ochorenia rôznych častí ucha. Naša sluchová pomôcka je citlivý mechanizmus, ktorý vyžaduje správne ladenie a správnu liečbu. Ak začnú po ušiach začať prejsť všetky druhy infekcií, čo je často prípad susedného nosného nosa alebo bolesti v krku, začína si pripomínať nepríjemné pocity v drezoch. Svrbenie a tinitus, edém sluchovej trubice a niekedy dokonca hnisavý výboj - to všetko môže byť spôsobené zmenami teploty (napríklad pri leteckej doprave alebo plávaní), hlasná hudba (počas letných diskoték a koncertov na voľnom priestranstve), hmyz , A dokonca aj prítomnosť klimatizácie v miestnosti môže spôsobiť otitis..
Čo robiť?
Teplé kompresy pomáhajú zmierniť zápal. Ak chcete odstrániť intoxikáciu, je dobré piť odvar zo šípky. Tieto akcie však nenahradzujú odbornú pomoc. Okamžite kontaktujte lekára.
Bezpečnostné opatrenia.
• Monitorujte nosné dutiny.
• Používajte lízanky počas cestovania vzduchu, pomáhajú vyrovnávať tlak v ušiach s atmosférickým tlakom..
• Pri plávaní používajte gumovú krytku. Ak je voda stále v ušiach, skúste striedavo skákať na nohách, aby sa z nich dostali..
Cystitída: pravidlá teplých nôh a studených vôd
Cystitída je jednou z najčastejších letných ochorení. A záležitosť je, že rovnaké teplo, ktoré skáka do nádrží pri hľadaní požadovaného chladu. Cystitis je zvlášť ohrozené tými, ktorí strávia hodiny vo vode. Ďalšou rizikovou skupinou sú tí, ktorí idú na breh v mokrých plavákoch alebo plávajúcich kmeňoch. Ak existuje aj predispozícia k cystitíde, potom sa nemôže vyhnúť akútnemu priebehu ochorenia..
Môžete však vyliečiť cystitídy nielen na vode, ale aj na piknik, ktorý sedí na zemi. On hrozí a kancelárskych pracovníkov, v ktorých sú klimatizátory. Sedavý životný štýl, ktorý je charakterizovaný stagnáciou krvi v panvovej oblasti v kombinácii s chladným vánkom, môže viesť k veľmi nezákonnému ochoreniu, ktoré spôsobí časté naliehanie močového mechúra.
Čo robiť?
Pite čo najviac čistej vody. Tiež pomôcť zmierniť pálenie jablkovej repy alebo mrkvovej šťavy.
Revidujte svoju stravu a pridajte čo najviac druhov ovocia a zeleniny..
Bezpečnostné opatrenia:
• udržujte nohy v teple v každom ročnom období;
• ak je voda v nádržiach studená, zastavte kúpanie;
• dlho neplavejte a potom vyberte mokré plavky na pláži;
• pijete čistejšiu vodu.
Letné popáleniny: solárny kruh a ďalšie
Len málo ľudí dokáže zabrániť letným popáleninám. Po prvé, idú na slnka, ktorí strávia dni na pláži pod žeraviacimi lúčmi slnka. Oni sú nazývaní ako takzvané fyzické popáleniny. Okrem fyzických popálenin je však možné získať chemikálie na veľmi modrom mori, ak náhodou prídete do kontaktu s medúzy alebo jedovatými rybami v hlbinách mora.
Tí, ktorí trávia svoju dovolenku v krajine alebo v tichu lesa, môžu tiež trpieť. Medzi rastlinami existuje veľa takýchto známych, ktoré hrozí pľuzgieri. Stačí stačiť pripomenúť známu žihľavku. Pred prijatím záchranných opatrení by ste mali určiť stupeň popálenia.
Spálenie prvého stupňa sa vyznačuje horúčkou, niekedy - zimnica. Ale úpal slnka druhého stupňa je sprevádzaný výskytom mnohých pľuzgierov na tele..
Čo robiť?
Krémy proti popáleniu je možné použiť iba na fyzické popáleniny. Keď pomáhajú protizápalové lieky.
Bezpečnostné opatrenia: na pláži, mazať telo pomocou opaľovacích krémov.
• Ak sa po návrate z dovolenky spozorujete akékoľvek formácie na koži, ihneď sa obráťte na dermatológa. Spálenie môže spôsobiť melanóm.