Vitamín Biotín, ktorý je produkovaný baktériami v našich črevách, je najlepšou kozmetikou nielen pre vlasy, ale aj pre pokožku vo všeobecnosti. Ale iba vtedy, ak je prostredie intestinálnych mikróbov nepoškodené. Ale je potrebné prelomiť jeho krehký svet s jedlom mastného jedla alebo pohárom alkoholu - a vstup biotínu do tela prudko klesá, čo okamžite ovplyvňuje vzhľad. Suchá a voľná koža, krehké nechty, vypadávajúce vlasy - to všetko naznačuje nedostatok vitamínu patriaceho do skupiny B. Tak sa ukazuje, že najlepšie kozmetické prostriedky nie sú vôbec drahé lieky, ale malé dávky vitamínu krásy ako biotín.
Biotín na vlasy namiesto spevňovania kozmetických masiek
Črevá sliznica je obrovská továreň. Jeho flóra je deštruktívna pre rôzne patogény. Zároveň produkuje vitamíny vrátane biotínu za predpokladu, že jeho produkcia je zabezpečená produktmi vstupujúcimi do tela, vrátane strukovín, morských živočíchov a zeleniny. Ale ak namiesto nich začnú padať do čreva škodlivé látky, ako sú napríklad vyprážané zemiaky a slanina, eklária alebo konzervy, môžu zničiť črevné prostredie iba šesť týždňov.
Pretože biotín je hlavným dodávateľom síry - jedným z hlavných stavebných materiálov buniek - jeho nedostatok má okamžite deštruktívny účinok na vzhľad: koža tváre sa stáva suchá, nechty sú krehké a vlasy sú tenké a nudné.
Nedostatok biotínu v tele spôsobuje:
- únava;
- podráždenosť, depresia;
- mastná alebo suchá pokožka;
- seborrhea, ťažká strata vlasov;
- sivá farba nosovej sliznice;
- silná bolesť svalov.
Biotín na vlasy nie je v lekárni, ale v špeciálnej strave.
Európski vedci uskutočnili zaujímavý experiment. Počas troch mesiacov poskytli 25 g biotínu ľuďom, ktorí mali krehké nechty. Počas tohto obdobia sa nechtové platne respondentov nielen posilnili, ale aj stúpali o viac ako štvrtinu.
Možno predpokladať, že na ceste účastníci experimentu zlepšili stav pokožky a ich vlasy sa posilnili. A to nie je len kvalita, ktorú má biotín. Nehovorme o všestrannosti jeho účinkov a účasti na mnohých procesoch tela. V tomto článku nás zaujíma len ako kozmetický výrobok, ktorý je navyše úplne zadarmo. Hlavnou vecou je zaobchádzať s vaším telom s rešpektom. Ak zlyhá, neponáhľajte sa do lekárne. Plaťte najprv do svojho menu. Ako často vidíte na talíri produkty, ktoré pomáhajú pri výrobe tohto vitamínu? Ponúkame im, aby si ich zapamätali a vytvorili špeciálnu stravu pre vlasy..
Výrobky s vysokým obsahom biotínu:
- pečeň, šunka;
- otrubový chlieb;
- tvaroh, vajcia;
- mrkva, paradajky;
- Grécke orechy, mandle, arašidy;
- morské plody (sardinky).
Viac chutné a zdravé lieky sa nenašli. Bude to zahŕňať výrobu biotínu a už bude robiť svoju prácu ako "vynikajúcu". To dokazuje skutočnosť, že novorodenci s nedostatkom biotínu nemali takmer žiadne obočie a mihalnice. Úvod do ponuky kozmetických výrobkov v menu umožnil rýchlo vyriešiť takýto problém a chrániť krehké organizmy detí pred ťažkými účinkami liekov..