Bolesť chrbta a krku môže byť výsledkom traumy, degeneratívneho ochorenia, dislokácie diskusie disku atď. Pochopenie povahy a príčiny bolesti je veľmi dôležité pre správnu diagnózu, predpisovanie správnej liečby lekárom a čo najrýchlejšie zotavenie sa. Bohužiaľ pacienti nemajú vždy úplné a spoľahlivé informácie o bolestiach chrbta a krku, takže majú tendenciu čerpať nesprávne závery, je príliš neskoro na to, aby si vyžiadali pomoc lekára a nesprávne posúdili závažnosť situácie. Preto Vám predkladá najčastejšie mylné predstavy o bolesti chrbta a krku.
Delúzia: odpočinok je najlepším liekom na bolesť chrbta a krku.
V skutočnosti: krátky odpočinok môže zmierniť ostrú bolesť na krku alebo chrbte, ale lekári zvyčajne nevíta viac ako 1 - 2 dni odpočinku v lôžku, pretože príliš dlhá nehybnosť môže viesť k zvýšeniu bolesti.
Nedostatok aktivity vedie k svalovej atrofii a ďalším negatívnym účinkom, ktoré môžu spôsobiť zvýšenie bolesti na krku alebo chrbte a nezdravý cyklus bolesti / nečinnosti / zvýšenie bolesti / nečinnosti. V prípade väčšiny chorôb lekári odporúčajú dlhodobý rehabilitačný program pozostávajúci z fyzioterapie a cvičenia..
Mylná predstava: chrbtica je krehká, ľahko sa poškodí jeho neopatrný pohyb.
V skutočnosti: chrbtica je dobre premyslená anatomická štruktúra. Okolité svaly, väzy a šľachy poskytujú silu, pružnosť a podporu chrbtice. Okrem niektorých výnimiek (napríklad fraktúry chrbtice) je potrebné potrebné napínanie, posilnenie chrbtice a aeróbne cvičenia, aby sa zachovalo zdravie chrbtice. Chudobné držanie tela a mechanika tela (napríklad nesprávna technika zdvíhania), ako aj iné faktory, ako je fajčenie, nezdravá strava alebo poruchy spánku, môžu poškodiť chrbticu..
Mylná predstava: ak lekár tento problém nenašiel, príčina bolesti je psychologická
V skutočnosti: bolesť je vždy skutočná. Lekár nemusí vždy zistiť anatomickú príčinu bolesti chrbta alebo krku, ale príčina bolesti vždy existuje. V prípade chronickej bolesti (napríklad ak trvá viac ako 2 až 3 mesiace), proaktívna liečba je úloha číslo jedna. Hoci psychologické faktory (ako napríklad depresia a nespavosť) môžu byť zahrnuté do komplexného liečebného programu, je tiež dôležité venovať pozornosť nelikvidnej liečbe, ktorá môže pomôcť zmierniť bolesť..
Nesprávne predstavenie: čím väčšia je bolesť chrbta a krku, tým závažnejšie sú problémy
V skutočnosti: pri chronickej bolesti, úroveň alebo stupeň bolesti nesúvisí s úrovňou a rozsahom poškodenia alebo poranenia chrbta alebo krku. Napríklad pri ťažkej osteochondróze môže byť bolesť minimálna a mierna osteochondróza môže byť sprevádzaná silnou bolesťou..
Na rozdiel od chronickej (dlhodobej) bolesti však akútna bolesť priamo závisí od závažnosti poškodenia. Napríklad, hlboký výsek kože je bolestivý a je charakterizovaný vyššou mierou poranenia ako modrina a bolesť zmizne, keď sa uzdravuje. Takže akútna bolesť je defenzívny reflex, ktorý nám pomáha vyhnúť sa udalostiam alebo objektom, ktoré môžu spôsobiť poškodenie tkaniva (napríklad keď reflexívne stiahneme ruku z horúcej platne).
Pripomína, že bolesti chrbta a krku môžu byť spôsobené rôznymi faktormi vrátane nebezpečných chorôb, ktorých úspešnosť je priamo závislá od včasnej liečby. Preto dávajte pozor, aby ste nebrali do úvahy bolesti chrbta, najmä chronické.