Fyzická aktivita pomáha udržiavať tvar a tvar mysle - to už dlho známe. Ale pre tých, ktorí zabudli na dobrý sex, môže byť cvičenie skutočnou kúzelnou hůlkou. Prečo? Existujú najmenej šesť vedecky dokázaných argumentov potvrdzujúcich priaznivé účinky cvičenia na sexuálny život mužov a žien. vysvetlite, prečo pravidelné cvičenie pomáha lepšiemu sexu, zvyšuje libido a zvyšuje príjemné pocity počas sexu.
-
Zvýšte sebavedomie.
Keď vidíte výsledky svojej práce, vaše sebavedomie sa zvýši. Fyzicky aktívni muži a ženy hodnotia svoju sexuálnu príťažlivosť vyššie ako ich menej aktívni rovesníci. V tomto prípade, čím častejšie sa človek zaoberá cvičeniami, tým vyšší je jeho sexuálna príťažlivosť..
-
Zvýšená sexuálna jazda.
Znižovanie sexuálnej túžby alebo jej nedostatok je jedným z najväčších problémov mužov a žien na svete. Ak chcete získať sexuálnu túžbu, jedna Viagra nestačí - musíte nájsť príčinu poklesu libida a odstrániť ju. Štúdie ukazujú, že 20 minút po intenzívnom cvičení ženy zvyšujú sexuálnu túžbu. Dôvodom na to, podľa odborníkov, je zlepšenie krvného obehu..
Fyzická aktivita vedie k zvýšeniu hladín testosterónu, ktoré sú jednoducho nevyhnutné pre zdravý sexuálny život. Navyše nadváha ovplyvňuje hladinu testosterónu. A školenie pomáha zbaviť sa tohto problému..
-
Zdravé kosti.
Cvičenie posilňuje kosti a chráni ich pred osteoporózou. Súčasne pre maximálny úžitok je dôležité kombinovať skákanie a silový tréning. Aký druh zdravého pohlavia a sexuálnej túžby môžeme hovoriť o tom, ak každé hnutie spôsobuje bolesť?
-
Pohlavie zvyšuje účinnosť cvičenia v posilňovni..
Zaujímavé je, že výsledkom predbežného tréningu sexu je dosiahnutie lepších výsledkov, pretože prispieva k zvýšeniu hladín testosterónu. Je čas prestať veriť mýtom, že sex negatívne ovplyvňuje výsledky cvičenia.
-
Telo je v dobrom stave.
Po prvé, ak sa vám nepáči spôsob, akým sa pozeráte, môže to spôsobiť problémy v sexuálnom živote: sex len s vypnutými svetlami, neochota zbaviť sa, neustále premýšľať o tom, ako vyzeráte zo strany, alebo dokonca o stratu sexuálnej túžby. Tieto psychologické dôvody na zníženie libida môžu ušetriť cvičenie.
Navyše priaznivé účinky fyzickej aktivity na celé telo: zlepšenie metabolizmu, krvný obeh, hormonálna rovnováha, zlepšenie nálady a samozrejme zlepšenie postavy a zvýšenie vytrvalosti pomôže udržať zdravie a sexuálnu túžbu (a príležitosti) až do dosiahnutia veku.
Akákoľvek fyzická aktivita je užitočná pre sexuálny život, či už je to cvičenie v telocvični, outdoorové aktivity alebo pravidelné cvičenie doma. Okrem toho existujú aj jogy pózy, ktoré pomôžu urobiť pocity v sexe živšie, rovnako ako wumbing pre ženy, vďaka ktorému môžete objaviť nové aspekty potešenia..