Koža je citlivý orgán, ktorý okamžite reaguje na zmeny podmienok prostredia a expozície rôznym chemickým látkam. To je dôvod, prečo odborníci odporúčajú výber výrobkov starostlivosti zameraných nielen na vek a typ pleti, ale aj na obdobie ich použitia: v zime chráni pokožku pred nízkymi teplotami, na jar vyživujú s vitamínmi, na jeseň sú pripravení na zimu av lete sa snažia zneužívať make-up a vyberte svetelné prostriedky. Okrem toho existujú typické problémy s kožou pre letné obdobie: vysoké teploty a agresívne slnečné žiarenie nielen zrýchľujú proces starnutia v dlhodobom horizonte, ale môžu spôsobiť veľa nepríjemností, ktoré sa podľa dermatológov možno vyhnúť dodržaním základných pravidiel ochrany pokožky v lete.
Ochrana pokožky v lete: aké opatrenia by sa mali prijať, aby sa predišlo problémom
Problémy ako svrbivá pokožka a popáleniny nie sú v lete mimoriadne, čo je obzvlášť problematické, ak postihujú oblasť tváre. Vo väčšine prípadov môžete zabrániť ich výskytu podľa pokynov dermatológov..
- Akné (akné)
Nadmerné potenie v horúcom počasí spôsobuje, že pot, potrava a baktérie, ktoré sú prítomné na koži každej osoby, môžu zabrániť pórom. Tento problém je obzvlášť akútny u ľudí, ktorí sú náchylní k výskytu akné..
Preto dermatológovia odporúčajú nasledujúcu ochranu pokožky v lete:
- vyčistiť pokožku potu, vyčistiť ju čistou utierkou alebo uterákom; pokúste sa neotrieť tvár, pretože to môže spôsobiť podráždenie pokožky a vyvolať akné;
- nezabudnite si umyť oblečenie, klobúky a uteráky pred ich uvedením na miesto po predchádzajúcich ponožkách;
- Používajte nekomedogénne výrobky na tvár pre tvár, krk, chrbát a hrudník..
- Suchá a podráždenú pokožku
Ak pocítite suchú pokožku a podráždenie, aj napriek vlhkosti, skúste:
- vziať si sprchu a umyť si hlava ihneď po bazéne čistou vodou a miernym telovým čistiacim prostriedkom;
- použite opaľovací krém na tvár predtým, než vyjdete v lete, a ak idete na pláž alebo do bazéna, uistite sa, že výrobok je odolný proti vlhkosti;
- pokúste sa vyhnúť sa antibakteriálnym činidlám pre pokožku - takéto výrobky sušia pokožku;
- pokúste sa umyť nie horúce, ale teplú vodu;
- kúpte si zvlhčovač bez vôní a naneste ju na kožu po kúpe alebo sprchovaní.
- folikulitída
Každá vlasová časť vášho tela má pôvod vo výklenku, ktorý sa nazýva folikul. V prípade infekcie týchto kožných štruktúr sa vyvinie folikulitída. Infikované vlasové folikuly na vonkajšej strane vyzerajú ako hnisavé pupienky, ktoré tiež svrbia a spôsobujú bolestivé pocity pri dotyku. Aby ste znížili riziko tohto problému:
- hneď po tréningu, odložte svoje športové oblečenie a urobte sprchu;
- nenavštívte nekontrolované bazény, jacuzzi;
- vyhnite sa noseniu pevného a syntetického oblečenia v teple.
- melazma
Byť na slnku môže spôsobiť, že melasma (hnedé škvrny na koži tváre) je viditeľnejšia, lebo ochrana pokožky v lete zahŕňa nasledovné:
- aplikujte opaľovací krém (minimálne SPF 30) pred odchodom von;
- nosiť klobúk so širokým okrajom;
- použitie nedráždivých výrobkov.
Akné, suchosť, podráždenie a spálenie, sú najčastejšie problémy, ktoré je potrebné chrániť v lete..
- Vyrážka a podráždenie spôsobené jedovatými rastlinami
Svrbenie, pálenie, sčervenanie kože a výskyt vyrážky - tieto príznaky sa môžu objaviť v dôsledku kontaktu s jedovatou rastlinou. Ak sa chcete vyhnúť tomuto problému, je lepšie sa zoznámiť so zoznamom takýchto rastlín, ktoré sa nachádzajú v oblasti, v ktorej sa nachádzate.
- Pichľavé teplo
Blokovanie mazových žliaz vedie k tomu, že pot, ktorý nemá prístup vonku, sa hromadí pod kožu a spôsobí vyrážku a malé svrbivé pľuzgiere. Každé úsilie zamerané na minimalizáciu potenia znižuje pravdepodobnosť príznakov pichľavého tepla vrátane:
- nosiť ľahké a voľné oblečenie vyrobené z prírodných tkanín;
- byť v tieni (ak je to možné);
- používanie vnútorných klimatizačných jednotiek.
- Alergia na slnečné svetlo
Niektoré lieky alebo citlivosť na slnečné svetlo (zvyčajne zdedené) je ďalším dôvodom na zabezpečenie správnej ochrany pokožky v lete:
- ak vám Váš lekár predpíše lieky, opýtajte sa ho, či spôsobujú akékoľvek problémy, keď ste na slnku (takéto vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť napríklad v prípade užívania určitých antibiotík a liekov proti bolesti);
- Chráňte svoju pokožku čo najviac pred vystavením slnku (opaľovací krém SPF 30+, ktorý je v tieni, slnečné okuliare, klobúky, oblečenie).
Snažte sa byť na slnku, najmä na obed, bez opaľovacích krémov a okuliarov.
- spáleniny
Slnečné zárodky - možno najčastejší problém, ktorý každý z nás čelil aspoň raz v živote. Pravidlá na ochranu kože pred popáleninami v lete sú jednoduché a známe každému, ale náš portál považuje za užitočné pripomenúť im:
- nezabudnite pred slnkom použiť prípravky na ochranu kože pred slnkom;
- nepoužívajte sa opaľovať počas hodín špičkovej aktivity slnka (od 12 do 14 hodín);
- pravidelne používajte opaľovací krém na pláži, a to dokonca aj vtedy, keď trubica hovorí, že výrobok je vodotesný;
- nosiť slnečné okuliare, klobúky, oblečenie, ktoré pokrývajú pokožku čo najviac.
Pozri tiež: Starostlivosť o pleť v lete: 3 hlavné problémy
Nezabudnite, že letný čas nie je len teplé dni a príjemná dovolenka pri mori. Vaša pleť potrebuje ochranu a pozornosť. Je veľmi dôležité dodržiavať bezpečnostné pravidlá, keď ste na slnku, aby ste predišli vyššie uvedeným problémom..