články

Sezónne odporúčania pre starostlivosť o pleť a vlasy od svetovo uznávanej štylistky

Sezónne zmeny ovplyvňujú nielen náladu, ale aj celé telo ako celok. S príchodom jesene je načase, aby sme veci vykúrili a nechali letné oblečenie až do budúceho roka. Rovnaké prirodzené pravidlo platí aj pre pokožku a vlasy - sú tiež vystavené zmenám počasia a vyžadujú si primeranú starostlivosť. To je dôvod, prečo Bern Mones, svetoznámy kaderník a dizajnér, ktorý, podobne ako nikto iný, si na jeseň neuvedomuje dôležitosť správnej starostlivosti o pleť a vlasy. Preto starostlivosť o našich čitateľov zdieľa jeho odporúčania na koži a starostlivosť o vlasy na jeseň. Takže, čo musíte na jeseň zásobovať a čo si pamätať?

Ben Mones, dizajnér, umelecký riaditeľ / technolog a distribútor vlasovej kozmetiky Jojo

  1. Dodatočná dávka tuku

Nepríjemné jesenné počasie nikoho nestráca, takže posilnenie "vonkajšieho ochranného zariadenia" tela neublíži. Koža, ktorá už nie je horúca, začína produkovať menej tukov a látok zadržujúcich vlhkosť. Takéto látky by preto mali byť súčasťou denného a nočného krému. Ak si nechcete kúpiť samostatný krém na pokožku na jeseň, môžete ísť na trochu trik a pridať kvapku esenciálneho oleja do svojho obľúbeného výrobku starostlivosti o pleť, tesne pred použitím (ak nie je príliš mastná). Vo všeobecnosti upravte obsah tuku v krému v súlade s potrebami vašej pokožky..

Príjemným doplnkom k používaniu esenciálnych olejov je ich skvelá vôňa, ktorá pomôže rozveseliť na matných jesenných dňoch. A nezabudnite sa postarať o svoje pery - noste s sebou hygienickú rúž..

  1. Pohár vody pre zdravie

Možnosti pitnej vody2O nás v akejkoľvek forme. Nezáleží na tom, ktorý z nich si vyberiete - v zime, v lete, na jeseň a na jar, vaša pleť potrebuje zvlhčovanie. Avšak väčšina nápojov, ktoré dnes pijeme, obsahuje cukor a / alebo kofeín, ktoré sa vyznačujú zničujúcimi vedľajšími účinkami - začíname zamieňať smädné signály s hladovými signálmi.

Optimálny čas na pohárik vody je ráno po vzostupe a jednu hodinu pred jedlom a pol hodiny po každom jedle. Na každý kilogram telesnej hmotnosti potrebujete piť približne 35 mililitrov vody. Na chladných jesenných dňoch, teplé a útulné dajte šálku teplej vody s citrónom a medom alebo oteplením čaju so zázvorom.

  1. Vitamíny sú k dispozícii

Jeseň je bohatá na vitamínovú zeleninu a ovocie, ktoré pomôžu zachovať mladosť a krásu pokožky a vlasov. V každom ročnom období nezabúdajte, že všetky druhy kapusty sú bohaté na antioxidanty a vitamíny A, C a E. Karotenoidy nachádzajúce sa v mrkve, paradajkách, špenátovi a brokolici viažu voľné radikály a podporujú zdravé delenie buniek. Čakanka zase stimuluje trávenie, čo má priaznivý účinok na pleť..

Monica Fuchsová propagovala jablko ako dennú časť zdravia. "Nielenže obsahuje veľa vody, ale i polyfenoly z jabĺk majú aj protizápalové a protirakovinové vlastnosti a pektíny v jablkovej kôre sú dôležitými potravinovými vláknami." Preto sa jablká nemusia čistiť, ale nezabudnite ich dôkladne umyť..

  1. Starostlivosť o poškodené vlasy

Suché vlasy by sa nemali umývať denne, pretože pri každom umývaní hlavy sme oprášili ochranné oleje. Pamätajte si, že je potrebné umyť si vlasy v teplej (nie horúcej) vode a opláchnite si vlasy po celej dĺžke studenou vodou - vyrovnáva povrch vlasov a robí ich lesk.

Často používať sušič vlasov sa neodporúča. Ak však nemáte čas na čakanie, kým sa vlasy nevysušia, potom na ne naneste špeciálne termické ochranné prostriedky. Ak si hrebete vlasy zhora nadol, získajú navyše lesk. Špeciálna jemnosť a krása vlasov vám poskytne špeciálne vlasy alebo oleje, ktoré sú najlepšie ponechané na noci a ráno sa vypláchnuť..

  1. Olejnaté kefky na hodvábnu pokožku

Zvetrané zbrane sú typickým jesenným problémom, ktorý sa zvyšuje použitím čistiacich prostriedkov. Ochranné rukavice pomáhajú predchádzať ekzému..

Olej na ručné čistenie sa ľahko pripravuje. Vezmite jednu čajovú lyžičku cukru a dve polievkové lyžice olivového oleja, zmiešajte ingrediencie, až kým nebudete hladké, naložte na ruky a masírujte ich kruhovým pohybom. Cukor pomôže zlepšiť krvný obeh, olivový olej vyživuje kožu, odumreté bunky sú odstránené. Nakoniec si umyte ruky a jemne pokožku osušte. Takáto starostlivosť o pleť im pomôže vyzerat skvele v každom ročnom období..

  1. Herpes Prevention

Ťažké dni, chladné počasie alebo nástup menštruácie - niektorá z týchto udalostí môže prebudiť vírus herpes simplex a viesť k vzniku herpetickej horúčky na perách. Čím skôr začnete liečiť, tým skôr sa zbavíte tohto nepríjemného javu. Je však vždy lepšie predchádzať ochoreniu než liečiť. Pokúste sa vyhnúť fyzickému kontaktu s ľuďmi, ktorí majú na svojich perách herpetickú horúčku..

Ďalším logickým krokom je posilnenie imunitného systému správnou výživou, primeraným spánkom a cvičením, obmedzením alkoholu a fajčením. Niektoré výsledky výskumu potvrdzujú účinnosť esenciálnej aminokyseliny L-lyzínu. Správna profylaxia s kapsulami obsahujúcimi veľké dávky L-lyzínu pomôže predĺžiť čas medzi výskytom herpesu na perách. Tento účinok je spôsobený súčasným blokovaním L-arginínu, ktorý je potrebný na reprodukciu vírusu. Preto je potrebné vyhnúť sa potravinám bohatým na arginín, ako sú čokoláda a orechy pre herpetické infekcie..

  1. Mier a relax

Nepochybujte, že všetky odreniny v práci, e-maily a telefónne hovory sa odrážajú na koži. Moderné spôsoby komunikácie sa pomaly vyvíjajú do kliatby nášho veku - nemôžu sa zbaviť ani v práci, ani v pokoji. Unavená, bledá a vyčerpaná pleť, na ktorej sa často objavuje akné, signalizuje stres, ak nie pred nervami, potom nie oveľa neskôr. Skvelá stratégia riešenia stresu je robiť malé prestávky, ktoré umožnia zotavenie sa tela. V tomto prípade sú pravidelné cvičebné a relaxačné techniky veľmi účinné ako súčasť starostlivosti o pleť. A koža a vlasy vám poďakujú za to..

Najlepšie želanie všetkým čitateľom, vášmu Bernovi Monesovi.