Názov "SPA" je skratka latinských písmen a znamená "zdravie cez vodu". Väčšina kúpeľných procedúr je vskutku spojená s vodou. Stojí však za zmienku, že kúpele nie sú pre telo jednoduchým postupom. Je to filozofia stavu mysle a tela, ktorá musí byť vždy v harmónii. Editori portálu Estet-portal sa rozhodli oboznámiť Vás s kúpeľnými procedúrami, ktoré môžete urobiť doma, a pre vás pripravili plán kúpeľných týždňov. Ponúkame začať v nedeľu. A pre začiatočníkov, ponúkame vám, aby ste sa ponorili do klasických kúpeľov a pripravili si pre seba špeciálny kúpeľ.
Účel kúpeľnej liečby
Cieľom kúpeľných procedúr v nedeľu by malo byť pokoj. Pred začiatkom pracovného týždňa potrebujete upokojiť nervy viac ako kedykoľvek predtým, aby bol ďalší týždeň ľahko a slobodne. Pamätajte, že na to, aby ste sa utišili, musíte relaxovať. Preto predtým, ako začnete priamo do konania, pokúste sa zbaviť všetkých myšlienok práce, nechať ich na zajtra a len relaxovať..
Kúpeľné procedúry
Jednou z najbežnejších kúpeľných procedúr, ktoré sa vykonávajú doma, je kúpeľ s morskou soľou. Najbežnejšie používanou soľou v Mŕtvom mori je jej jedinečná minerálna kompozícia. Samozrejme, existuje mnoho ďalších morských solí. Preto, ak sa vám nepodarilo kúpiť soľ z Mŕtveho mora - nezúfajte, iní to urobia..
Metóda prípravy morskej soli
Pri príprave solného kúpeľa budete potrebovať:
- 3-4 lyžice morskej soli;
- niekoľko kvapiek levanduľového esenciálneho oleja.
Napíšte úplný kúpeľ vody s teplotou nepresahujúcou teplotu ľudského tela. Potom môžete k nemu pridať soľ a pridať éterický olej. Najlepšie je rovnomerne naliať soľ po celej dĺžke kúpeľa. Esenciálny olej stojí za to kvapkať na rovnakom princípe. Po pridaní soli a oleja sa môžete bezpečne ponoriť do vody a vychutnať si procedúru dvadsať minút. Po dokončení kúpeľa stojí za to namočiť telo s uterákom s uterákom, aby morská soľ preniesla určité množstvo živín na kožu..
Mimochodom, ak chcete rýchlo priviesť telo do tvaru, môžete pripraviť rovnaký soľný kúpeľ, ale len zvýšiť teplotu vody na 40 ° C. Ale nezabudnite, že v takom kúpe nemôže byť dlhšie ako 15 minút.
Účinnosť solných kúpeľov
Morský soľný kúpeľ je schopný:
- Zvýšte krvný obeh a lymfy.
- Zvýšte vitalitu.
- Zbavte únavu a napätie.
- Zbavte sa nespavosti.
- "Liečiť" pokožku s užitočnými mikro a makro prvkami.
To samozrejme nie všetky užitočné vlastnosti morskej soli. Ak postup opakujete najmenej raz za dva týždne, potom po tretíkrát zaznamenáte výrazné zlepšenie stavu kože a to okrem emocionálneho výtoku. Zajtra vám portál Estet povie o kúpeľnom zákroku, ktorý sa na začiatku pracovného týždňa stane "čarovnou hůlkou"..