Pravdepodobne sa mnohí obávajú toho, ako každý deň zorganizovať čo najproduktívnejší výrobok, stráviť čo najmenší čas na varení a jedlo je zdravé. V tomto prípade sa môžu stať skutočnými pomocnými obalmi, ako sú obedové boxy, veľmi pohodlné a funkčné kontajnery: môžu ukladať potraviny do chladničky a ukladať jedlo do kancelárie. Jesť týmto spôsobom je užitočné (menej pravdepodobné, že bude v pokušení vysokokalorické a nie vždy zdravé potraviny ponúkané v kaviarni) a ekonomicky. zozbierali najzaujímavejšie informácie o krabiciach na obed a najlepšie možnosti pre snacking v kancelárii.
Obedové boxy a životné háky: jednoduché a pohodlné
Mnohí sú už dlho presvedčení, že obed box je veľmi pohodlné a spoľahlivé zariadenie. Medzitým sa pokroky nestojí za to a predstavujeme sa na radosť všetkých z nás aj v takom zdanlivo bežnom prístroji, akým sú krabice na obed..
V súčasnosti existuje množstvo variácií obalov: výrobcovia často berú do úvahy pohlavie, vek budúcich majiteľov takýchto kontajnerov, rovnako ako sociálny status, preferencie potravín a dokonca aj štátnu príslušnosť a túžbu po kráse.
- Snáď najdôležitejším plusom obedového boxu je schopnosť udržať veľkosť porcie pod kontrolou. Tento kontajner na potraviny je vynikajúci nástroj pre tých, ktorí chcú získať váhu, alebo naopak, zbaviť sa ďalších kilogramov. A nemali by ste okamžite dať jedlo do nádoby, najprv zmerajte časť s tou, ktorú zvyčajne kladiete na talíř: potom prejedanie nebude presne vás ohroziť. Koniec koncov, pocit plnosti je spravidla zničený, kým pokrmy, z ktorých jedávame, sa nestanú prázdne: podľa tohto princípu je naša duševná aparatúra usporiadaná. Najprv by ste však mali rozhodnúť o veľkosti boxu na obed, ktorý je pre vás najvýhodnejší..
- Veľmi pohodlné krabice na obed s niekoľkými sekciami: rozlišujte medzi rôznymi druhmi potravín.
S takouto kapacitou na stolovanie nebudete musieť zaťažovať niekoľko kontajnerov. Súčasne je možné jesť jedlo obohatené uhľohydrátmi, bielkovinami, ako aj komplexom vitamínov a minerálov..
- Nie je potrebné uprednostňovať len plastové alebo silikónové nádoby. Často naliehavejšie potraviny vyzerajú v obaloch z keramiky a skla, pretože takéto nádoby sú ako skutočné jedlá..
- Odborníci v oblasti výživy vám odporúčajú: aby ste si čo najdlhšie obedovali obedy, usporiadajte výrobky v nádobe na jedlo s príjemnou zvláštnosťou pre oči. Urobte si nejaký čas, aby ste zabezpečili, že pokrm je jasný, ak je to možné (v tomto prípade vám pomôžu rôzne výrobky), nebuďte leniví na to, aby ste pracovali na výzdobe jedla. Potom, po obede pri prestávke, nie len uspokojíte svoj hlad, ale aj zlepšíte náladu..
Pri vyplňovaní obalovej krabice by ste však mali pamätať na niektoré chyby, ktoré môžu ľahko negovať všetky výhody vášho obeda..
- Nenoste výrobky so silnou chuťou. Nespokojné názory kolegov je možné vyhnúť tým, že pripravíme jedlo pre pár v domácnosti (nerozlišuje to ostrosť vôní) a nie prinášať smažené karbonátky, mäso, ryby atď..
- Nezahrievajte obed, ak je umiestnený v plastovej obalovej krabici. Ohrev týchto kontajnerov je plný uvoľňovania toxických látok. Preto buď priniesť s vami jedlo, ktoré nepotrebuje vykurovanie, alebo sa postarajte o nákup kontajnerov s možnosťou kúrenia v mikrovlnnej rúre.
Obed sami: optimálne riešenie pre obed box
Pri obede v obedovom boxe ideálne kombinácie môžu byť:
- Tvrdý syr + chlieb + zelenina-ovocie: uhorky, mrkva, olivy, sladké papriky, / čučoriedky, jahody.
- Kuracie palacinky + zelenina: sladká paprika, uhorka, paradajka.
- Ryža / cestoviny + zelenina: brokolica, čerešňové paradajky, reďkovky.
Vyhnite sa snacking v práci, ktorý nemá nosiť tela: cookies a čokolády na obed - to nie je cesta von. Vyberte správne a zdravé jedlo..
Ako vidíme, na prenájom plného jedla, nie je nič lepšie ako obed box. Áno, a existuje veľa dôstojných nápadov na optimálne naplnenie tohto pohodlného kontajnera na potraviny. A samozrejme si môžete vytvoriť vlastné dokonalé večere sami tým, že sa držíte správnej stravy..