Stav vlasov ženy závisí vo veľkej miere od jej hormonálnej pohody a často sa stáva, že kolísanie hormónov počas perimenopauzy spôsobuje vypadávanie vlasov. Bohužiaľ, perimenopauza u moderných žien prichádza skôr a skôr. Lekári už nie sú prekvapení, keď ženy, ktoré sotva prekročili vek 30 rokov, sa na ne obrátili s prvými známkami tejto choroby. Čo robiť s vlasmi, ak začali vypadávať kvôli hormonálnym zmenám súvisiacim s vekom?
požiadal o odborné stanovisko - Ben Mones, umelecký riaditeľ profesionálnej starostlivosti o vlasy spoločnosti Berrywell.
Prečo vypadávanie vlasov u žien môže byť spôsobené vekom
Stratu vlasov možno vysvetliť z mnohých dôvodov, ak sa stane tenšou a spadne na pozadí nočných potenie, ktoré sa objavia, náhlymi náladami nálady a túžbou plakať po celú dobu, poruchy spánku bez výrazného vplyvu akéhokoľvek stresu, potom nepravidelná menštruácia, mali by ste navštíviť gynekológa a konzultovať o všetkých týchto problémoch.
Je možné, že vypadávanie vlasov súvisí s hormonálnymi zmenami, ktoré sa začali v tele. Ale príčiny straty načechraných vlasov môžu byť rôzne - napríklad,
- užívanie silných liekov, ktoré by mohli ovplyvniť vaječníky a spôsobiť hormonálne poruchy;
- chemoterapia rakoviny,
- autoimunitné ochorenia.
Avšak stále viac a viac žien prežíva hormonálne problémy súvisiace s dokončením reprodukčných schopností nie po 50 rokoch - ako ich matky a babičky mali, ale oveľa skôr.
Pre rast vlasov a chutnosť vlasov sú hormóny estrogény z veľkej časti zodpovedné, a preto, ak telo znižuje svoju produkciu (kvôli perimenopauze alebo kvôli chorobe), vlasy sa stávajú tenšie, prestane rásť a začne vypadávať.
Aké opatrenia pomôžu zastaviť vypadávanie vlasov a zlepšiť zdravie
Ak je strata vlasov skutočne spojená s blížiacou sa perimenopauzou a fakt hormonálnych výkyvov je potvrdený analýzami, lekár môže navrhnúť hormonálnu substitučnú liečbu. Ak si ho vezmete alebo nie, je to právo každej ženy, ale užívaním lieku sa môžete zbaviť mnohých nepríjemných príznakov, ako sú návaly horúčavy, nočné potenie, slzotvornosť a podráždenosť. Vďaka hormonálnym tabletám vlasy tiež prestávajú klesať, pretože dostanú podporu, ktorú potrebujú. Bez ohľadu na to, či užívate tabletky alebo nie, zmeny súvisiace s vekom by mali byť dôvodom na revíziu pravidiel osobnej starostlivosti, úpravu režimu a výživy..
Takže zvyšujte príliv a zhoršujú zdravie, keď dostávajú silný alkohol, fajčenie, zvyk piť veľa kávy počas dňa, nepravidelné jedlá. Ak nie ste schopní jesť rovnomerne a postupne po celý deň a potom sa na potravu niekoľkokrát denne a budete jesť veľké porcie, narúša trávenie a vedie k silným výkyvom hladín cukru v krvi. Z tohto dôvodu trpia aj vlasy - suché, krehké a vypadávajú.
Keď telo prestane produkovať estrogén v správnom množstve, ženy si všimnú rýchly nárast telesnej hmotnosti. Ale náklady na energiu sa nezvyšujú súčasne, ale naopak, s vekom sa znižujú, svalová hmotnosť klesá. Aby ste sa vyhli obezite, v ktorej nielen postava trpí, ale aj celkový zdravotný stav a metabolizmus vrátane vlasov, pokúste sa kontrolovať stravu - nie viac ako 2000 kcal denne.
Ďalším problémom súvisiacim s ženami s hormonálnymi fluktuáciami súvisiacimi s vekom je zníženie množstva vápnika v tele. Z tohto dôvodu sú kosti krehké a vlasy sú tenké a krehké. Pomoc v tejto situácii môže zmeniť stravu. Pridajte tvrdé syry, nízkotučné prírodné jogurty, morské ryby do denného menu, nezabudnite na výhody olivového oleja - obsahuje dôležité kyseliny pre pokožku a vlasy.
Každý deň by mal váš stôl mať čerstvé ovocie, zeleninu, zrná - nosia potrebné vitamíny a mikroelementy do vlasov, zabraňujú vyčerpaniu vlasov.
Venujte pozornosť rastlinným proteínom, ktoré pomáhajú obnoveniu buniek a zabraňujú vypadnutiu vlasov.
Pamätajte na to, že zmeny súvisiace s vekom sú nevyhnutné, ale je na vás, aby ste ich mohli jednoducho a prirodzene prekonať, kontrolovať vaše blaho a zachovať krásny vzhľad..