Chrápanie je veľmi bežný a nepríjemný problém, ktorý nepriaznivo ovplyvňuje kvalitu spánku a život vo všeobecnosti, a to ako človeka samotného, tak aj ľudí okolo neho. Pred niekoľkými desaťročiami filistíni a dokonca aj odborníci sa s istou iróniou zaoberali ronopatiou (lekárske meno tohto javu). Dnes však stále viac ľudí uvedomuje, že tento proces, ktorý porušuje dych v sne, môže viesť k vážnym následkom. Estet-portal.com zdieľa informácie o príčinách chrápania a možných spôsoboch, ako ju vyliečiť..
Čo je chrápanie a ako sa objavuje
Z pohľadu medicíny je ronchopatiou krutý zvuk vyplývajúci z vibrácií mäkkých tkanív ľudského nosohltanu počas spánku. Všimnite si, že absolútne všetci šokujú. Tento jav sa však prejavuje rôznymi spôsobmi. Jeden robí nepríjemné zvuky len pár minút za noc a druhý roluje celý čas na spanie. Okrem toho, čím je chrápanie silnejšie, tým je nebezpečnejšie. Takže dnes je pevne stanovený maximálny výkon moci Ronopathy, ktorý sa rovná 130 dB: je to ako počúvanie reči motora lietadla.
Aké sú hlavné príčiny chrápania?
Existuje veľa takýchto dôvodov. Napríklad chrápanie môže naznačovať prítomnosť rôznych patologických stavov nosohltanu: nosných polypov, zväčšených mandlí a adenoidov, zakrivenej nosnej septa. Anomálie vývoja - úzke nosné pasáže, malá spodná čeľusť a tak ďalej. - môže tiež spôsobiť chrápanie. U mužov pravdepodobnosť chrápania zvyšuje nadváhu, v dôsledku čoho mastná vrstva "rastie" nielen okolo pása, ale aj v časti horných dýchacích ciest. U žien je chrápanie menej časté ako u silnejšieho pohlavia, pretože u mužov je brušné dýchanie. Avšak meniace sa hormóny počas menopauzy zvyšujú šance tohto nepríjemného fenoménu u žien.
Čo je nebezpečné chrápanie
Chrápanie je nebezpečné, pretože je úzko spojené s problémom apnoe. A prerušenie dýchania vo sne zvyšuje pravdepodobnosť smrti, pretože je hlavným mechanizmom rozvoja závažných ochorení: mŕtvica, srdcový záchvat, srdcová arytmia, hypertenzia.
Keď sa človek cíti vo sne, je v skutočnosti v stave dusenia - chce dýchať, ale nemôže. Preto v noci takí ľudia neopierajú a neobnovujú svoje telo, ale naopak, zničia ich..
Ak chrápanie netrvá dlho, nie je sprevádzané apnoe a neruší spánok, možno nie je dôvod na poplach. Ale ak osoba spala 8 hodín a prebudí sa s pocitom slabosti, bolesť hlavy, unavená - to naznačuje, že vo sne bol pod tlakom, ale nedostal svoju silu. Malo by sa pamätať na to, že akékoľvek poruchy spánku vrátane chrápania ovplyvňujú našu kvalitu života a zdravie..
Aké sú lieky na chrápanie?
K dnešnému dňu existuje mnoho spôsobov riešenia ronhopatie. Ak je chrápanie dôsledkom nadváhy, najprv by mal byť tento problém vyriešený..
Ak existujú ochorenia horných dýchacích ciest, je tiež potrebné vykonať správnu liečbu. Tieto opatrenia sú často dostatočné na to, aby sa zbavili opakovaného chrápania..
Polohovacia terapia sa používa aj na liečbu chrápania, keď sa pri výbere špeciálneho vankúša pacientovi pomôže zmeniť polohu tela, v ktorom sa najčastejšie utrpí. Existujú aj zariadenia, ktoré zlepšujú dýchacie cesty počas spánku..
Chrápanie chrápania je veľmi účinné pomocou terapie CPAP pomocou špeciálneho prístroja, ktorý normalizuje dýchanie..
Extrémne zriedkavé chrápanie je odstránené operáciou
V každom prípade, ak máte počas spánku zodpovedajúci problém, obráťte sa na svojho lekára, ktorý musí zistiť typ vášho chrápania: je to patologický alebo nie.