Nie je ľahké zveriť svoje drahé telo cudzincovi. A bolo by dobré hovoriť o bežnej masáži. A čo ak postup zahŕňa akupunktúru, moxibusciu a akupresúru, ako v terapii Zhen-chiu? Na prvý dojem, tak skutočné mučenie! Aj keď si myslíte o tejto čínskej metóde niekoľko tisíc rokov. Dostatok času na zabezpečenie jeho bezpečnosti a výhod..
Zhen-jiuová masáž je založená na čínskej metóde akupresúry (prst Zhen), ktorá spočíva v presadzovaní biologicky aktívnych bodov (BAT), ktoré prenášajú bioelektrické impulzy pozdĺž špeciálnych ciest - meridiánov. Akupresúra sa vykonáva prstom alebo nechtom. Stlačením bodov akupresúry sa uvoľňujú endorfíny, ktoré blokujú bolesť..
Výsledkom je nielen zmiznutie bolesti, ale aj zvýšenie prietoku krvi do požadovanej oblasti tela. Orgány a tkanivá sú lepšie nasýtené kyslíkom, rýchlejšie metabolizmus. Okrem toho dochádza k uvoľneniu napätých svalov, rýchlejšie sa z tela odstraňujú metabolické produkty a toxíny. To všetko umožňuje telu lepšie odolávať chorobe, človek cíti svieži a plný energie..
Akupresúra sa používa na liečbu bolesti hlavy, niektorých ochorení kĺbov. Používa sa na artritídu, chronickú bronchitídu, tracheitídu, bronchiálnu astmu, hypertenziu, myositídu, ischias, žalúdočné vredy, zápchu. Pomocou čínskej akupresúry môžete bojovať proti nespavosti, únave, môžete s ňou zlepšiť výkon, zlepšiť pamäť, spomaliť starnutie pokožky a celého tela. Zhen-Tszu sa používa na liečbu obezity. Používaná čínska akupresúra a pri riešení stresu.
Zobrazuje čínsku akupresúru a deti. U detí, ktoré správne a systematicky vykonávajú akupresúru, sa pamäť výrazne zlepšuje a zvyšuje sa účinnosť, začína sa učiť oveľa úspešnejšie. Akupresúrna masáž sa osvedčila v športovej praxi.
Používa sa pred a po súťažiach (tréning), umožňuje vám predchádzať zraneniam a dosiahnuť najlepšie športové výsledky. Priťahujú sa k čínskej akupresúre a pri masírovaní pokožky tváre, aby sa zachovala mladosť a atraktívnosť. Je schopný vytvoriť pružnú a pružnú pleť, navyše pomáha relaxovať svaly tváre, čo zabraňuje vytváraniu vrások na tvári.
V klasickej čínskej akupresúre sa rozlišujú tieto techniky:
1. Hnetenie.
Príjem sa uskutočňuje pomocou palcovej podložky. Zvyšok prstov by sa mal voľne ohýbať. Treba dbať na to, aby sa nedotýkali masírovaného povrchu. Palica by mala byť umiestnená v strede masírovaného bodu a pomaly vykonávať kruhové pohyby. Keď sa miesenie vykoná, koža by sa nemala pohybovať, len by sa mala pohybovať subkutánna tkanivá. Intenzita hnetenia závisí od stavu pacienta. Hnetenie by malo začínať rýchlosťou 1 pohyb za 1 sekundu, postupne sa zvyšuje na 3 pohyby za 1 sekundu.
2. Stlačenie (silné stlačenie).
Toto je hlavná metóda akupresúry, zvyčajne nasleduje hnetenie. Niekedy bodová masáž pozostáva z jedného tlaku, tlak môže nasledovať inú techniku alebo ju predchádzať. V prípadoch, keď sa tlak vykonáva po hnetení, vykoná sa hnetanie 21-25 a potom sa vykoná rovnaký tlak. Ak sa akupresúrna relácia skladá z jedného stlačenia, musíte vykonať 71 - 75 pohybov..
Lisovanie by malo byť vykonané pomocou palcovej podložky. Zvyšné prsty sú v polovici ohnutého miesta. Pritlačovací prst musí byť kolmý na bod, ktorý sa masíruje. Pokožka pri vykonávaní tejto techniky by sa nemala pohybovať.
Vykonajte pohyb by mal byť plynulý, postupne zvyšovať intenzitu expozície. Pacient by mal cítiť teplý a necitlivý. V prípade bolesti musí byť intenzita tlaku znížená a tlak v bolesti bod pozastavený na chvíľu. Po stlačení zvyšných bodov sa môžete opäť vrátiť do tohto bodu..
V niektorých prípadoch použite zvýšený tlak. Pri vykonávaní tejto techniky sa tlak aplikuje na zaťaženie druhého prsta tej istej ruky alebo prsta druhej ruky. Zvýšený tlak sa používa v prípadoch, keď potrebujete zvýšiť tlak na bod.
3. Brúsenie.
Táto technika sa používa na zvýšenie krvného obehu a lymfatického toku. Tvrdá masáž odstraňuje opuch, necitlivosť, má sa vykonávať, aby sa eliminovala zimnica. Trenie stimuluje nervy a tónuje pokožku. Mal by sa robiť s prstami a ak sú body umiestnené na veľkých svaloch (napríklad v zadnej časti), trenie sa môže vykonávať s chrbtom ruky alebo s palmovým povrchom.
4. Tlačenie.
Príjem tlačí sa pomocou lúča a povrchu palca palca. Zvyšné prsty sú v ohnutom stave. Pri vykonávaní tejto metódy by ste mali smerovať do stredu masírovaného bodu. Je potrebné začať tlačiť s miernym tlakom a intenzita pohybu by sa mala zvýšiť. Pacient by mal cítiť pocit tepla, bolesti a necitlivosti na masírovanom mieste..
5. Stroking.
Recepcia sa uskutočňuje pomocou palcovej dosky. Všetky ostatné prsty by mali byť ohnuté do dutej pästi. Náraz sa vykonáva iba palcom, ostatné prsty by sa nemali dotknúť masírovaného bodu. Pri pohyboch stroja by mali byť vykonávané v dvoch smeroch, ktoré by sa mali vzájomne prekrížiť..
Pohyby sa vykonávajú s jednotnou silou. Ak sa hladenie uskutočňuje na dvoch miestach symetricky umiestnených, môže sa dosiahnuť väčší účinok pohybu. Intenzita hladenia v prvej masáži by mala byť malá, v nasledujúcich reláciách sa zvyšuje. Stroking je sprevádzaný pocitom tepla v masírovaných bodoch..
6. Prilepenie.
Ak sa lepenie vykonáva jedným prstom, nazýva sa to jeden prst. Mal by sa robiť palcom alebo ukazovákom. Prilepenie vykonané súčasne s palcom a ukazovákom alebo palcom a prostredným prstom sa nazýva dvupaltsevym. V prípade lepenia s jedným ukazovákom, malý a stredný prst by mal byť pevne pritlačený proti nemu. Ak je tlak vyvíjaný palcom, ktorý musí byť narovnaný, ostatné prsty musia byť napoly ohnuté a stlačte ich na palci, čo vám umožní zvýšiť silu nárazu.
Lepenie by sa malo robiť pomaly, postupne zvyšovať intenzitu pohybu. Recepcia je sprevádzaná pocitom tepla, roztrúsenosti a necitlivosti. Držte prst v masírovanom bode by mal byť v priebehu 20-30 sekúnd. Môžete zvýšiť vplyv lepenia pri použití vibrácií. Po vibrácii musí byť prst odstránený z bodu nárazu. Po niekoľkých sekundách sa musí lepenie opakovať..
7. Vibrácie.
Príjem sa vykonáva palcom alebo stredným prstom. Táto technika sa používa po každej injekcii. Vibrácie zvyšujú pocit plnosti a tuhosti v masírovanom bode. Tento pocit vzniká nielen v bode, v ktorom sa akcia vyskytne, vyzařuje z nej dosť značné vzdialenosti. Vibrácie by sa mali vykonať do 20 sekúnd. Vykonajte túto metódu akupresúry potrebu vydychovať masáž.
8. Rezanie.
Ak chcete vytvoriť túto metódu akupresúry by mal byť palec nechty. Podľa spôsobu popravy je príjem podobný tomu, ako je lepenie, jediný rozdiel je v tom, že lepenie sa vykonáva špičkou prstov a rezanie nechtom. Pri vykonávaní príjmu by ste mali dávať pozor, aby ste nepoškodili pokožku v mieste nárazu. Musí sa venovať pozornosť tomu, aby pacient neprežil bolesť..
Intenzita rezu by sa mala postupne zvyšovať, najprv by mala byť nízka. Rezanie sa zvyčajne používa v tých miestach, kde nie je dostatočne vyvinuté podkožné tkanivo. Táto technika sa zvyčajne vykonáva v akupresúre v prípadoch, keď pacient vyžaduje núdzovú starostlivosť: s mdlobou, šokom atď..