Jednou z najočakávanejších potešení, ktorú očakávame od nadchádzajúceho leta, je príležitosť nasiaknuť slnko a získať krásne opálenie. Skutočnosť, že slnečné svetlo má pozitívny vplyv na telo, je známe všetkým. Posilňuje imunitný systém, poskytuje syntézu vitamínu D3, podporuje produkciu hormonálnej radosti serotonínu. Avšak nie všetko je tak bezbolestné.
Samotné vypálenie je ochranná melanínová pigmentácia kože, ktorá sa vyvíja pod pôsobením slnečného žiarenia. Hnedý pigmentový melanín obsiahnutý v bunkách pokožky chráni jeho štruktúry pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia, preto pod pôsobením slnka sa jeho množstvo v špeciálnych bunkách - melanocytoch - výrazne zvyšuje. Pri dlhšom vystavení slnku sa zvyšuje počet melanocytov v koži. Avšak pri intenzívnom a dlhotrvajúcom vystavení slnečnému žiareniu môže byť množstvo a ochranná funkcia melanínu nedostatočné na ochranu ľudského tela pred poškodením..
Nadmerné vystavenie slnečnému žiareniu, najmä počas špičky, môže spôsobiť popáleniny, ako aj taký nepríjemný účinok, ako je fotografické starnutie - predčasné starnutie pokožky. Mnoho biologických procesov sa podieľa na fotografovaní, počas ktorých sú poškodené rôzne vrstvy kože. Vedci zistili, že dávky ultrafialového žiarenia sa nahromadia po celý život a výsledok sa môže prejaviť v každom veku. Starnutie pokožky je ovplyvnené mnohými faktormi, ako je miesto pobytu, životný štýl, vek, kožný fototyp..
Najlepšou prevenciou pri fotografovaní sú krémy proti slnečnému žiareniu..
Ultrafialové žiarenie je rozdelené na dva hlavné rozsahy: UVB - oblasť s krátkou vlnou (vlnová dĺžka 290-320 nm) a UVA - oblasť s dlhými vlnami (vlnová dĺžka 320-400 nm). Príčinou spálenia je nadmerné vystavenie kožnému ultrafialovému žiareniu, najmä spektru UVB.
Každá opaľovací krém má svoj ochranný faktor proti slnečnému žiareniu (SPF). Teraz je veľa opaľovacích krémov navrhnutých na ochranu proti UVB a UVA lúčom. Ak chcete zistiť, ktorý ochranný faktor je pre vás správny, vyriešte fototyp vašej pokožky:
K prvý typ spravidla svetlo očami ľudia so svetlými alebo červenými vlasmi. Ich pokožka je biela a mliečne, často s pihami. Ľudia tohto typu fotografického pigmentu sa zle vytvárali, čo spôsobuje sklon k okamžitému popáleniu na slnku. Títo ľudia veľmi často horia na slnku. Opaľovacie prípravky sú vybavené veľmi vysokou hodnotou SPF - viac ako 20.
Druhý typ - to sú ľudia s ľahkým pohľadom s gaštanovými, svetlohnedými vlasmi. Majitelia spravodlivej kože, sú citliví aj na ultrafialové žiarenie a v letnej sezóne sa často objavujú pehy. Ľudia druhého typu tiež ľahko horia. Odporúčajú sa SPF 12-19.
zástupcovia tretieho typu majú hnedé oči, menej často - sivé oči. Sú majiteľmi tmavých blond, hnedých vlasov a mierne tmavej kože (bez pih), pálením rovnomerne a postupne, a ak je spálená, je zanedbateľná. Opaľovacie prípravky sú porovnané s priemerným SPF 6-11
Typ štyri - ľudia s tmavými očami a tmavou kožou. V zriedkavých prípadoch vždy opaľte, horte..
Typ päť Je považovaný za indonézsky, stredoeurópsky typ. Majitelia tohto fototypu majú tmavé oči a vlasy, ľahko opaľujú, získavajú intenzívne opálenie. Pália veľmi zriedkavo a prakticky nemajú žiadne kontraindikácie na opaľovanie..
Typ šesť - Zástupcovia afroamerického národa sú dobre vnímaní opaľovaním a nie sú predmetom spálenia. U 4-6 typov sa budú používať opaľovacie prípravky s nízkou hodnotou SPF 2-5..
Ak sa nechcete ponechať vôbec, použite nástroje Sun Block s SPF viac ako 20.
Ak máte tmavú alebo už vyčinenú pokožku a jednoducho sa nechcete spáliť, zastavte svoj výber na opaľovacích krémoch pomocou filtra UVA. Majiteľom svetlých kože sa odporúča širokospektrálny krém - UVA + UVB. Vodotesnosť chráni počas dlhého kúpeľa (až 80 minút) a odolnosť voči vode odoláva 40 minút.
Je veľmi dôležité správne aplikovať krém, pretože sa často používa v nedostatočnej a nerovnomernom množstve. Je dôležité, aby ste ju aplikovali v hrubých, rovných vrstvách a netierajte ju do kože a pravidelne opakujte postup. Nezabudnite chrániť whisky, chrbát a stranu krku, uši. Produkt sa aplikuje 20 minút predtým, než sa objaví na slnku, potom droga "pracuje" čo najefektívnejšie..
Je tiež užitočné pripraviť si pokožku na prvý rok v prístupe na pláž. To je možné vykonať pomocou niekoľkých návštev solária (každých 5 až 10 minút) alebo použitím opaľovania. Opaľovanie sa musí aplikovať pred spaním, po sprchovaní s peelingovým prostriedkom. V prípade veľmi slušnej kože je lepšie miešať prípravok s krémom z príslušnej línie, aby ste sa ochránili pred škvrnami. Po ukončení procedúry si umyte ruky a počkajte 5-10 minút úplného vstrebávania. Po 1-2 dňoch sa postup môže zopakovať. Táto "tan" trvá niekoľko dní. A medzitým môžete skutočne opaľovať.