Príčiny, symptómy a prevencia bolesti v nohách
Bolesť nôh je spôsobená kombináciou príznakov spôsobených rôznymi ochoreniami dolných končatín. Vyjadrujú sa vo forme bolestivých pocitov akútneho alebo ťahového charakteru. Zvyčajne súvisí s ochoreniami kĺbov, svalových alebo cievnych systémov, ako aj s následkami zranení alebo neurologických abnormalít.
Príčiny bolesti v nohách
Najčastejšia príčina bolesti v nohách sa považuje za porušenie cievneho systému dolných končatín. Môže to byť spôsobené aterosklerotickými zmenami, čo vedie k zúženiu lumenu krvných ciev a k zníženiu prietoku krvi do svalového tkaniva. Zvyčajne dochádza k vzniku flebitídy a kŕčových žíl, ktoré sú sprevádzané bolestivými pocitmi..
Výrazne zvyšuje riziko porúch obehu u fajčiarov, pacientov s hypertenziou, cukrovky, mŕtvice, infarktu. Nedostatok kyslíka spôsobuje upchatie tepien, ktoré sa najčastejšie prejavuje formou náhleho záchvatu pri chôdzi.
Bolesť nôh je prítomná aj v neurologických poruchách spôsobených zápalom a podráždením nervových vlákien, ktoré inervujú nohy. Často je bolesť spôsobená dnou a artritídou, pri ktorej dochádza k zápalu kĺbov. Príčina bolesti v nohách môže byť spojená s ochoreniami spodných častí chrbtice, napríklad s vertebrálnou herniou, často sa vyskytuje bolestivá bolesť nohy..
Pre porušenie venózneho systému je charakteristické zníženie bolesti pri zdvíhaní nohy; Ak máte problémy s artériami, bolesť sa trochu zníži, ak znížite nohu. Necitlivosť a brnenie v dolných končatinách naznačuje prítomnosť ochorení chrbtice.
Príznaky bolesti v nohách
S rozvojom venóznej stagnácie sa objavujú tupé bolestné bolesti v nohách, vytvárajúc pocit napätia a ťažkosti. Ak má proces dlhý priebeh, potom najčastejšie skončí s kŕčovými žilami dolných končatín. Bolesť sa vyslovuje a objavuje sa najčastejšie v dolnej časti končatiny, zatiaľ čo pacienti cítia pocit necitlivosti, brnenie. Spravidla sa vyskytuje v neskorých popoludňajších hodinách po dlhotrvajúcom namáhaní v stojacej polohe alebo dokonca pri sedení.
Bolesť sa môže vyskytnúť aj počas vystavenia tepla v saune, v kúpeli alebo počas horúceho kúpeľa. U žien sa spúšťa zmena hormonálnych hladín, ktorá je spojená s menštruačným cyklom. Z vonkajšieho hľadiska sa kŕčové žily prejavujú výčnelkom venóznych uzlín a výskytom pavúkov.
Tromboflebitída (cievne ochorenie) sa vyznačuje akútnou bolesťou, pocitom pálenia, pulzovaním. Bolesť pretrváva dlhú dobu, je konzistentná a lokalizovaná v svaloch lýtka. Intenzita manifestácie závisí od dĺžky a umiestnenia trombu, od počtu žíl zapojených do procesu.
Aterosklerotická choroba postihujúca tepny vedie k zahusteniu stien krvných ciev, pacienti sa sťažujú na zmiernenie bolesti svalov tela, prstov, dolných končatín a pri chôdzi na krátke vzdialenosti (do 500 metrov) sa zhoršujú. Niekedy bolesť nastáva v noci, núti pacienta zavesiť nohy dole, čo prináša úľavu. Špecifickým príznakom tohto ochorenia je "studená noha" - fantómový pocit, ktorý sa netýka teploty prostredia..
Choroby chrbtice, spravidla v spodnej časti, sú tiež príčinou vyžarovania (žiariace, strieľajúce) bolesti v nohách. Najčastejšie sa to stane, keď sú medzistavcové disky premiestnené. Do tejto kategórie patrí zápal sedacieho nervu - ischiacia, bolesť v tomto prípade klesá zo sedacieho nervu.
V starobe a tiež kvôli systémovým ochoreniam človek vyvíja rôzne patológie kĺbov, ktoré tiež spôsobujú bolesť v nohách..
Pacienti majú pocit, že ich nohy sa začnú krútiť, akoby to bolo, pričom mnohí zaznamenali spojenie so zmenami počasia. Ak začnete proces, bolesť sa stáva trvalou a neznesiteľnou.
Plochá noha môže spôsobiť tupú bolesť v nohách, ktorá je sprevádzaná ťažkou ťažkosťou dolných končatín, rýchla únava pri chôdzi, neustála únava. Neuralgia (poruchy periférneho nervového systému) sprevádza bolesť akútnej vlny, ktorá sa vyskytuje pozdĺž nervových zakončení. Neuralgické záchvaty sa zvyčajne striedajú so stavom úplnej absencie bolestivých prejavov, a to môže trvať niekoľko sekúnd, minút alebo dokonca hodín. Najsilnejšie bolesti sú zaznamenané počas akútneho zápalu svalového tkaniva, najmä pri myozitíde..
Veľmi nebezpečné a mimoriadne závažné dôsledky sú infekčné ochorenia, ako je osteomyelitída, čo spôsobuje akútnu, dlhotrvajúcu bolesť v kostiach dolných končatín..
Zranenia a modriny dolných končatín, či už samotné alebo v kombinácii s inými poraneniami, sú často príčinou bolesti v nohách. Najčastejšie sa vyskytujú bolesti nohy, na ich mieste vzniká opuch a hematóm. Povaha bolesti závisí od umiestnenia poranenia, stupňa jeho intenzity a oblasti poškodenia..
Bolesť sprevádza zlomeniny dolných končatín. Závažnosť bolestivých prejavov závisí od špecifikácií zlomeniny, miesta. S pravdepodobnou zlomeninou dolnej končatiny sa vyznačuje zvýšená bolesť v akomkoľvek pohybe, opuchnutí a opuch v poškodenej oblasti. Pohyb v poranenej nohe je zvyčajne obmedzený, sú zaznamenané subkutánne krvácania..
Pri jasnej prestávke končatina predpokladá neprirodzenú polohu alebo patologickú mobilitu na mieste, kde nie sú kĺby. Zaznamenáva sa charakteristický krepitus kostných fragmentov s otvorenými zlomeninami, vizuálne stanovenie fragmentov, spojenie s krvácaním a traumatickým šokom. Ak zranenie ovplyvnilo neurovaskulárny zväzok, príznaky poškodenia krvného zásobenia dolnej končatiny a nohy sa vyvinú neurologické poruchy..
Diagnóza bolesti v nohách
Bolesť nôh nie je primárnym príznakom na presné určenie spôsobu choroby, je potrebné vykonať určité klinické a inštrumentálne štúdie. Hlavnú úlohu zohráva vylúčenie stavov, ktoré ohrozujú život pacienta, ako je tromboflebitída, trombóza, porušenie priechodnosti krvných ciev, onkológia.
Ako diagnostické metódy sa odporúča rádiografia panvových a dolných končatín, magnetická rezonancia a počítačová tomografia..
Liečba bolesti nôh
Trvalá, neznesiteľná bolesť v nohách môže byť zastavená anestéziou zablokovaná, ktorú vykonáva iba lekár. Okrem toho sa podľa indikácií môže predpísať použitie analgetík vo forme tabliet alebo injekcií. Symptomatická liečba zahŕňa použitie nesteroidných protizápalových liekov v špecifickej dávke. Môžete použiť špeciálne masti s týmito prostriedkami alebo gélmi, ktoré majú otepľujúci a rušivý účinok..
Prísne v nemocnici a pod dohľadom špecialistu sú predpísané svalové relaxancie, ktoré zmierňujú reflexný svalový kŕč. Uistite sa, že liečite vitamín-minerálne komplexy s dôrazom na vitamíny skupiny B. S cieľom zlepšiť krvný obeh v postihnutej oblasti predpísané lieky, ktoré zvyšujú periférne krvné zásoby.
Manuálna terapia, fyzioterapia a fyzioterapia sa často používajú na zmiernenie bolesti v nohách..
Video: Prevod Eleny Malyshevy "Čo robiť, ak bolesť noha?"
Video: 4 cviky od bolesti bedra:
Prevencia bolesti nôh
Prevencia bolesti nohy zahŕňa niekoľko faktorov. Po prvé, životný štýl by mal byť zameraný na prevenciu rozvoja kardiovaskulárnych ochorení. Pravidelné cvičenie pomáha normalizovať tok krvi v dolných končatinách. Posilnenie brušných svalov môže znížiť bolesť nohy v dôsledku chorôb chrbtice.
Nesnažte sa sedieť na tvrdom, aby nedošlo k podráždeniu ischiatického nervu, môžete použiť špeciálne mäkké vankúšiky a podložky. Z tých istých dôvodov sa neodporúča, aby ste pás pevne priviazali a nosili tesné nohavice..