Obsah článku:
- Olej z čierneho rasce
- Ľanový olej pre ženy
- Sage s hormonálnym zlyhaním
- Integrovaný prístup k bylinnej medicíne
- Semená ríbezle
- Repné šťavy
- Potentilla pre štítnu žľazu
- Peppermint Tea
- Japonská dioskorea (divoký jam)
- Nite normalizuje menštruačný cyklus
Liečba hormonálneho zlyhania čierneho rascového oleja
Čierny rascový olej je široko používaný v tradičnej medicíne na liečbu a prevenciu rôznych chorôb, jeho tonický účinok na nervový systém pomáha telu lepšie sa prispôsobiť každodennému stresu, stimuluje duševnú aktivitu.
Ďalšie prospešné vlastnosti čierneho rascového oleja:
Stimuluje tráviaci systém, zabraňuje procesom fermentácie v žalúdku a črevách, vďaka čomu sa jeho mikroflóra normalizuje a dýchanie sa stáva čerstvou.
Detoxikačný účinok - odstraňuje toxíny z tela, stimuluje procesy samočistenia čreva;
Normalizuje hormóny, ktoré sa úspešne používajú pri liečbe ženskej a mužskej neplodnosti;
Pozitívny vplyv na procesy metabolizmu lipidov v dôsledku zvýšeného obsahu esenciálnych mastných kyselín, prevencie aterosklerózy, degenerácie tukov v pečeni; čierny rascový olej je dobrou prevenciou patologických stavov kardiovaskulárneho systému;
Používa sa na prechladnutie na stimuláciu vykašliavania.
Ako užívať čierny rascový olej? Vezmite si ju na 1 čajovú lyžičku pred alebo po jedle. Pred prijatím jedla s cieľom zvýšiť terapeutický účinok je potrebné po jedle užívať ľudí, ktorí majú problém s trávením oleja na prázdny žalúdok..
Môže sa čerpať čierny rascový olej spolu s hormónmi? Olej môže byť kombinovaný s hormonálnou terapiou, hlavnou vecou nie je používať hormóny súčasne s olejom. Prerušenie medzi týmito prostriedkami by malo trvať najmenej 3 hodiny..
Čítať ďalej: Užitočné vlastnosti a použitie čierneho rascového oleja
Obnova hormónového základu ľanového oleja
Ľan - záznam medzi rastlinami o počte fytoestrogénov, tieto látky vo svojich semenách obsahujú viac ako sóju, ktorá sa tradične používa na korekciu hormonálnych hladín. Ľanové semená a olej obsahujú lignín, fytohormón s estrogénovými účinkami, ktorý má priaznivý účinok na ženské telo..
Aby ste napravili negatívne príznaky menopauzy a zlepšili pohodu ženy počas tohto obdobia, odporúča sa užívať dve polievkové lyžice ľanového semena dvakrát denne s množstvom vody počas jedného mesiaca. Po týždni dôjde k oveľa slabšiemu odlivu, nervozita a problémy so spánkom zmiznú a po dvoch týždňoch používania sa dosiahne maximálny výsledok.
Na prevenciu intestinálnych porúch sa odporúča konzumovať ľanové semienko ako súčasť pečenia, šalátov a ako prísadu do rôznych druhov jedál - 1-2 lyžice denne. Ľanový olej je bohatý na esenciálne mastné kyseliny, obsahuje veľké množstvo omega-3, čo umožňuje jeho použitie na prevenciu aterosklerózy.
Čítajte viac: Čo je užitočný ľanový olej? (ľanový olej)
Sage s hormonálnym zlyhaním
Sage pomáha pri liečbe hormonálneho zlyhania u žien s nedostatkom estrogénu v dôsledku zvýšeného obsahu fytohormónov s účinkom podobným estrogénu. Táto rastlina sa používa na riešenie mnohých problémov spojených s nedostatkom hormónov - neplodnosti, anovulačných cyklov, endometriálnych patológií maternice.
Pri nedostatočnom množstve estrogénu je normálne dozrievanie folikulu a uvoľnenie vajíčka z neho nemožné, ovulácia sa nevyskytuje. Ak chcete vyriešiť tento problém v prvej fáze cyklu (10-11 dní od konca menštruácie), vezmite si šalviu vo forme odvarov a infúzií. Proces ovulácie prvýkrát po užití salágu môže byť oneskorený, takže môže nastať falošné oneskorenie menštruácie, ktoré nesúvisí s tehotenstvom..
Ďalším problémom vyplývajúcim z nedostatku estrogénu je tenké endometrium. Endometrium, ktoré obklopuje vnútornú mukózu maternice, má špeciálnu štruktúru potrebnú na pripojenie oplodneného vajíčka na jeho steny. Proces tvorby je regulovaný hormónmi estrogén a progesterón, porušenie ich koncentrácie vedie k nemožnosti koncepcie. Sage obnovuje normálnu štruktúru endometria, čo prispieva k produkcii estrogénu. Pri zníženej hladine progesterónu sa prípravky šalvie kombinujú s Duphastonom a Utrogestanom, ktoré sa užívajú paralelne v prvej fáze cyklu.
Je potrebné pamätať na pravidlá opatrnosti v bylinnej medicíne - liečba sa vykonáva až po zoznámení so všetkými kontraindikáciami, je tiež potrebné sledovať hladinu hormónov, aby vyhovovali príslušným testom. Dávkovanie je predpísané odborníkom, pretože šalvia je toxická vo veľkom množstve a môže spôsobiť otravu..
Infúzia šalvie na liečbu hormonálneho zlyhania sa pripraví nasledovne: lyžička rozdrvených sušených listov rastliny sa naleje do vriacej vody (70 až 80 ° C) a izoluje sa počas 15 minút v teple, potom sa prefiltruje cez niekoľkonásobne zloženú gázu. Napiť infúziu pred jedlom na štvrť šálku trikrát denne, preskočiť večerné recepcie.
Keď je šalvia kontraindikovaná?
Ak analýza hormónov preukázala nadbytok estrogénu, potom sa šalvia na pitie nedoporučuje. Pod vplyvom sa môže zvýšiť rast folikulov, ale vzhľadom na zvýšenú hladinu estradiolu na pozadí poklesu progesterónu, folikul nemôže prasknúť a vytvorí sa cysta. Posun rovnováhy hormónov k estrogénu je nebezpečný na začiatku tehotenstva, pretože vyžaduje vplyv iného hormónu - progesterónu. Sage je tiež kontraindikované počas laktácie.
Pri ochorení štítnej žľazy - hypotyreóza a hypertyreóza - šalvia môže len zhoršiť situáciu, je lepšie ju opustiť v prospech chmeľu, maliny a lipov, ktoré tiež obsahujú fytoestrogény.
S maternicovým myómom a endometriózou je šalvia prísne kontraindikovaná, podobne ako iné fytohormóny s aktivitou podobnou estrogénu.
Individuálna neznášanlivosť a alergické reakcie sú tiež kontraindikáciami pre používanie šalvie.
Čítať ďalej: Užitočné vlastnosti a použitie šalvie
Integrovaný prístup k bylinnej medicíne
Liečba hormonálnych porúch vo fytoterapii má komplexný prístup a zahŕňa rastliny bohaté na fytohormóny - látky rastlinného pôvodu, ktoré pri požití vykazujú aktivitu charakteristickú pre prírodné ľudské hormóny, ale niekedy slabšie. To je významná výhoda oproti silnej hormonálnej terapii, ktorá má mnoho vedľajších účinkov..
Na obnovenie normálneho hormonálneho zázemia sa používa bylinná časť mäty piepornej, jahodový a citrónový balzam, koreň valeriánov, fenykl a lípy. Používajú sa samostatne alebo ako súčasť komplexnej terapie na doplnenie účinných liečivých rastlín - maternicovej maternice, šalvie a pelyňu.
Pelyň od 1 do 5 dní menštruačného cyklu
Pelyň sa môže užívať až v prvých dňoch cyklu (1-5) počas menštruácie..
Majte na pamäti, že táto rastlina stimuluje menštruačné krvácanie a nie je potrebné ju používať počas bežných období.
Recept na palinové drevo: dve polievkové lyžice sušenej bylinnej časti rastliny sa naleje do horúcej vody (jedno sklo) a varíme 15 minút vo vodnom kúpeli. Výsledný vývar je opitý dve polievkové lyžice pol hodiny pred jedlom, trikrát denne..
Sage od 6 do 15 dní menštruačného cyklu
Sage sa užíva striktne v prvej fáze menštruačného cyklu (pred ovuláciou!), Od 6 do 15 dní. Pri príprave infúzie sa lyžička rastlinných surovín naleje do pohára vriacej vody a ponechá sa v termose po dobu 15 minút. Naplňte infúziu a rozdeľte ju na tri časti, pite dvadsať minút pred každým jedlom.
Lekáreň môže kúpiť šalviu, zabalenú v sáčkoch. Jeden taký vak je postačujúci na pohár vody, výsledná infúzia je rozdelená na dve alebo tri dávky..
Borovaya uteru a / alebo červená kefa od 16 do 25 dní menštruačného cyklu
Borovoy uterus sa môže použiť spolu s červenou kefkou alebo namiesto nej v druhej fáze cyklu, ktorá trvá od 16 do 25 dní. Recept na prípravu infúzie: čajová lyžička rastlinných surovín sa naleje do vody v množstve 200 ml a 15 minút sa zahrieva do tepla. Výsledná infúzia piť dvakrát denne, polovicu objemu naraz. Môžete pripraviť infúziu jednej z týchto rastlín alebo pripraviť zmes (vezmite polovicu lyžice materskej borovice a červenej kefy, potom postupujte podľa rovnakého receptúry).
Varovanie! Pri varení byliniek sa používa horúca voda pri teplote 70-80 stupňov Celzia, ale nie vriaca voda.
Dĺžka liečby je 3 mesiace. Okrem toho musíte užívať selén a kyselinu listovú..
Semená ríbezle s redukovaným estrogénom a prolaktínom
Semená rajčiaka sa tradične používajú na východe na liečbu gynekologických ochorení. Dôležitou výhodou tejto rastliny v porovnaní s inými fytohormónmi je jej neškodnosť pre dojčiace matky. Okrem toho, senovky z gréckej šťavy stimulujú produkciu prolaktínu, zabezpečujú produkciu mlieka počas laktácie a často sa na tento účel využívajú..
Fyto hormóny znižujú množstvo testosterónu, stimulujú syntézu estrogénov a podporujú rýchle zotavenie ženského tela po pôrode. Jeho protizápalové vlastnosti, ako aj jeho schopnosť normalizovať kontrakcie maternice, sa používajú na zníženie bolestivých pocitov počas menštruácie..
Metódy používania sleďa obyčajného:
Infúzia. Na prípravu infúzie naliať čajovú lyžičku semien senovky geniaceho pohára vriacou vodou a ponechať v termose na dvadsať minút, potom kmeň. Výsledná infúzia sa spotrebovala v priebehu dňa v rovnakých dávkach. Priebeh liečby je 5-6 týždňov..
Vývar. 1 lyžička osiva geniačkovice sa rozdrví, výsledný prášok v objeme jednej polievkovej lyžice sa naleje do pohára s vodou a varí sa vo vodnom kúpeli 10 minút. Vezmite odvar z 1/3 šálky vývinu do jedla, 3 krát denne.
Pripravený osivo práškového semienka sa varí a opíja ako čaj, aby obnovil telo, keď je vyčerpaný, aby sa zvýšil jeho tón a adaptačné schopnosti. Egypťania pridávajú do tohto čaju mlieko, cukor alebo citrón, nápoj vyrobený z osiva geniačkovníka pomáha ľahšie vydržať teplo..
Na liečbu ochorení pečene a mužskej neplodnosti sa celé semená senovky schádzajú a spotrebúvajú vo vnútri.
Prečítajte si viac: Použitie prospešných vlastností senovky
Liečba hormonálneho zlyhania pomocou repného džúsu
Liečba šťavy je účinná pri obnove hormonálneho zázemia nielen preto, že rastlinné a ovocné šťavy obsahujú fytohormóny, ale vzhľadom na zvýšenú koncentráciu vitamínov, minerálov a biologicky aktívnych látok, ktoré doplňujú biochemické zdroje buniek.
Cukrová repa sa považuje za najužitočnejšiu na liečbu hormonálnych porúch, ale má sa spotrebovať opatrne, pretože vo veľkých objemoch môže spôsobiť nepríjemné pocity v žalúdku a skoky. Je potrebné postupne zvyknúť na šťavu z cukrovej repy, maximálna denná dávka je jeden pohár, v prvých týždňoch použitia sa môže zriediť mrkvovou šťavou alebo vodou.
Čítajte viac: Prínosy a poškodenie šťavy z cukrovej repy a repy
Kontraindikácie: nízky krvný tlak, hnačka, urolitiáza.
Potentilla v rozpore so štítnou žľazou
Liečba dysfunkcie štítnej žľazy s bielymi striebristami trvá dlhší čas, trvanie závisí od závažnosti ochorenia. Pri chronických ochoreniach môže trvať 2-3 roky liečby, počas ktorých je potrebný počet koreňov s hmotnosťou 300 gramov.
Potentilla biela má jedinečné tyrostatické vlastnosti, ktoré sa nenachádzajú v iných rastlinách, takže sa často používa na zmiernenie tyreotoxikózy. Na terapeutické účely použite korene a zemnú časť tejto rastliny, farmakologické štúdie ukazujú, že v extrakte Potentilla neexistujú toxické látky.
Receptujte tinktúru z koreňa bielej
Na prípravu tinktúr používajte potenciálne korene a štyridsaťstupňový alkohol v pomere 1 až 10. Rastlinné materiály sa nalejú a trvajú mesiac na tmavom mieste. Aby sa užitočné zložky úplne preniesli do tinktúry, odporúča sa znovu naplniť suchý zvyšok alkoholom (polovicu predchádzajúceho objemu) a trvať ďalšie tri týždne..
Potentilová tinktúra sa užíva pred jedlom, zmieša sa 30 kvapiek s vriacou vodou, ošetrovanie trvá jeden mesiac, potom je potrebné odobrať týždeň. Pokračujte v liečbe, kým sa štítna žľaza nevráti do normálu..
Čítať ďalej: Užitočné vlastnosti a aplikácia koreňa a tinktúry Potentilla bielej
Tepaný čaj znižuje množstvo mužských hormónov
Vlastnosti mäty piepornej znížiť množstvo androgénov, normalizácia hormonálnej rovnováhy žien, sa používajú pri liečbe menopauzy. Mincovňa má protizápalový účinok, normalizuje stav nervového systému a odstraňuje nervozitu a problémy so spánkom, ktoré často sprevádzajú menopauzu. K tomu by mal byť čaj z listov mäty opitý pred spaním..
Lokálne pepermint sa používa na liečbu kožných ochorení, ako aj na kozmetické účely. Krémy s infúziou máty vám umožnia rýchlo odstrániť akné a ďalšie kožné vyrážky, trieť ľad s mätovou vodou na úzke póry a tónovať pokožku, upraviť mazové žľazy, zabrániť nadmernému vylučovaniu kožného mazu. Okrem toho stopové prvky, vitamíny, bioflavonoidy a fytosteroly obsiahnuté v listoch máty prispievajú k posilneniu metabolických procesov v kožných tkanivách, stimulujú jej regeneráciu a zabraňujú výskytu vrások.
Ďalšou oblasťou použitia mäty piepornej je korekcia hmotnosti. Komplexný tonizujúci účinok extraktov, tinktúr a odtučnených pepermintov zvyšuje metabolizmus, čo je nevyhnutné pre účinnú stratu hmotnosti. Telo je zbavené nahromadených toxínov, tukové tkanivo sa spaľuje rýchlejšie a postava získa požadovaný tvar. Infúzia mincovne pomáha konsolidovať výsledky tréningu a kontrolovať chuť do jedla počas stravovania..
Pripravte infúziu mäty piepornej takto: polievková lyžica suchého mäty sa naleje do vriacej vody a infúzia v termose na pätnásť minút.
Čítať ďalej: Vlastnosti a aplikácia mäty piepornej
Japonská dioskorea (divoký jam)
Divoká príchuť sa už dlho používa ako omladzujúci prostriedok. Jeho pôsobenie je založené na saponínoch - látkach, ktoré majú štruktúru podobnú steroidom av tele môžu hrať úlohu prekurzorov hormónov. Takže diosgenín môže byť základom syntézy progesterónu. Dehydroepiandrosterón, syntetizovaný v tele pod vplyvom extraktu Dioscorea, vedie k produkcii niekoľkých desiatok hormónov, hlavne pohlavia. Produkcia týchto hormónov výrazne klesá s vekom, čo prispieva k celkovému starnutiu tela. Stav nedostatku pohlavných hormónov sa nazýva hypogonadizmus. To sa prejavuje predčasným vädnutím kože, únavou, deštruktívnymi zmenami vo vnútorných orgánoch, spomalením metabolizmu..
Prípravky z divého yamu pomáhajú zachovať hormonálnu rovnováhu, posilňujú imunitný systém a posilňujú prirodzenú obranyschopnosť tela proti procesom starnutia..
Divoký džem alebo Dioscorea je možné zakúpiť v lekárni, patrí medzi doplnky stravy - výživové doplnky.
Nite normalizuje menštruačný cyklus
Cvičenie s naťahovaním je veľmi užitočné pre zdravie žien a rieši celý rad úloh, počínajúc všeobecným tónovaním imunitného, muskuloskeletálneho a kardiovaskulárneho systému, ktoré končí problémami s menštruačným cyklom. Okrem vyššie uvedených výhod, vlákno zabraňuje poškodeniu, čím sa väzy pružnejšie a trénuje pohybový systém. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia je možné sedieť na rozštiepoch v každom veku, hoci rozťahovacie cvičenia sa častejšie praktizujú v mladom veku..
Aké výhody prinášajú rozdelenia zdraviu žien?
Zvyšujú sa bedrové kĺby, zvyšuje sa pružnosť väziva, čím sa uľahčuje dodávanie;
Pravidelné tréningy sú vynikajúcou prevenciou zranení, pretože zvyšujú výživu kostrových svalov a kostných tkanív;
Práca na kardiovaskulárnom systéme sa zlepšuje, krv vstupuje dokonca aj do tých ciev, kde krvný obeh bol predtým slabý;
Metabolizmus sa zrýchľuje, metabolizmus tkaniva sa stáva intenzívnejším;
Bolestné pocity počas menštruácie klesajú;
Vytvárajú sa krásne obrysy postavy - svaly sa natiahnu v dĺžke, ale nie v šírke, ako sa to deje s intenzívnym silovým tréningom, takže nohy a pás vizuálne štíhlejší.
Odporúčania pre tých, ktorí chcú rozdeliť:
Od okamihu, kedy začnete trénovať na deň, kým môžete úplne sedieť na pozdĺžnom a priečnom rozdelení, musíte trvať najmenej dva týždne. V tomto prípade môže proces trvať niekoľko mesiacov pre neškolených ľudí, ale je možné sedieť na rozštiepoch v oboch 20 a 50 rokoch..
Kľúč k úspechu v ich pravidelnosti. Triedy by sa mali konať najmenej štyrikrát týždenne a ideálne 30 minút denne.
Horúca sprcha zahrieva svaly a zvyšuje ich pružnosť.
V prvých dňoch tréningu je lepšie vylúčiť mäso z výživy, pretože to robia zväzky tuhšie..