Prevencia chrípky a ARVI je súbor opatrení zameraných na prevenciu infekcie ľudského tela vírusmi, ktoré spôsobujú ochorenie. Preventívne metódy ochrany sú rozdelené na špecifické a nešpecifické..
Špecifická prevencia chrípky a SARS je každoročné zavedenie vakcíny pre obyvateľstvo. Vzhľadom na to, že vírusy majú tendenciu mozaiky, očkovacia látka sa každoročne upravuje. Podľa údajov poskytnutých WHO bolo vďaka masovému očkovaniu znížená intenzita epidémie chrípky na celom svete. Súčasná očkovacia látka môže ochrániť približne 80% dospelých a detí pred chrípkou.
Nešpecifická prevencia chrípky a akútnych respiračných vírusových infekcií je súboru všeobecných opatrení, vrátane: vysychanie miestnosti, dobrá výživa, používanie masiek, umývanie rúk, užívanie liekov, ktoré ovplyvňujú vírus chrípky atď..
Špecifická prevencia chrípky a SARS
Očkovanie bude považované za účinné v boji proti chrípke len vtedy, ak prekoná 50% populácie a viac. V súčasnosti je v Ruskej federácii registrovaných viac ako 20 rôznych vakcín 4 generácií.
Každá očkovacia látka je vyrobená z tých kmeňov vírusu, ktoré budú relevantné v budúcom roku počas epidémie.
Klasifikácia očkovacích látok proti chrípke je nasledujúca:
Vakcíny prvej generácie môžu byť živé a inaktivované. Príkladom vakcíny proti živému chrípke je Ultravac, jeho použitie v modernej lekárskej praxi je obmedzené. Inaktivovaná neživá očkovacia látka prvej generácie je Grippovac. Živé očkovacie látky sa vstrekujú do ľudskej nosnej dutiny a vytvárajú dlhodobú imunitu. Avšak ich významná nevýhoda spočíva v tom, že poskytujú veľké percento nežiaducich reakcií.
Vakcíny druhej generácie sú tzv. Rozdelené vakcíny. Obsahujú zničené častice vírusu s povrchovým a vnútorným proteínom. Ide o vakcíny, ako sú: Fluarix, Vaxigripp, Begrivak, Fluvaksin. Pri použití týchto očkovacích látok existuje tiež vysoká pravdepodobnosť vedľajších účinkov..
Vakcíny tretej generácie obsahujú iba vysoko purifikované povrchové proteíny vírusu. Spĺňajú moderné požiadavky medicíny týkajúce sa bezpečnosti očkovania u populácie. Príkladmi takýchto vakcín sú Influvac a Agrippal S1..
Štvrtá generácia vakcín okrem vysoko purifikovaných povrchových proteínov obsahuje Polyoxidonium. Ide o vakcíny, ako sú: Grippol a Grippol plus. Nielenže chránia proti chrípke, ale prispievajú aj k zvýšeniu imunitných síl tela v dôsledku imunomodulátora. Táto očkovacia látka je dobre znášaná nielen dospelými, ale aj deťmi..
Najefektívnejšia a najbezpečnejšia vakcína sa považuje za tretiu a štvrtú generáciu chrípky. V skutočnosti nespôsobujú vedľajšie účinky, ale ich nevýhody sa považujú za menej účinné v porovnaní so živými očkovacími látkami. Okrem toho vakcína nemôže zaručiť, že osoba nedostane chrípku. Chráni iba proti kmeňom vírusu, u ktorých sa očakáva, že budú najčastejšie počas nadchádzajúcej epidémie..
Okrem toho zavedenie vakcíny umožňuje:
Znížiť výskyt chrípky;
Znížte počet a silu vedľajších účinkov v prípade, že nastane infekcia.
Urýchliť zotavenie, zmierniť priebeh ochorenia;
Znížte mortalitu proti chrípke.
Bolo preukázané, že vykonávanie masovo špecifickej profylaxie chrípky a ARVI má pozitívny vplyv na kvalitu života, prispieva k vytvoreniu imunitnej vrstvy obyvateľstva v určitej oblasti..
Osobitná potreba zavedenia vakcíny čelí nasledujúcim sociálnym skupinám:
Starší ľudia;
Deti predškolského a školského veku;
Zamestnanci v oblasti vzdelávania, lekárskej, obchodnej a inej oblasti;
Tehotné ženy;
Imúnne postihnuté osoby s chronickými ochoreniami.
Moderné očkovacie látky spravidla nespôsobujú vedľajšie účinky, hoci sa môže vyskytnúť bolesť v mieste vpichu vakcíny, hyperémia tejto oblasti kože, horúčka, výtok z nosa, slabosť, alergické reakcie.
Je povinné sa zdržať očkovania nasledujúcim kategóriám občanov:
Ľudia počas akútneho ochorenia chrípky alebo ARVI;
Ľudia, ktorí mali chrípku (nie skôr ako 3 mesiace po infekcii);
Deti do šiestich mesiacov;
Ľudia s individuálnou neznášanlivosťou na zložky, ktoré tvoria očkovaciu látku;
Ľudia s horúčkou nad 37 stupňov, bez ohľadu na príčinu, ktorá to spôsobila;
Ľudia s ochoreniami krvi.
Nešpecifická prevencia chrípky a ARVI
Nešpecifická profylaxia chrípky a ARVI je zvýšiť odolnosť tela voči vírusom a zabrániť jeho vniknutiu do tela..
Nasledujúce praktické pokyny sú k dispozícii na to, aby ste sa ochránili pred infekciou:
Udržiavanie optimálnych parametrov teploty vzduchu a vlhkosti v miestnostiach s veľkými davmi.
Pravidelné vysielanie priestorov.
Chôdza vonku.
Úplná výživa. Potrava by mala zabezpečiť potrebný príjem bielkovín, tukov, sacharidov a vitamínov..
Adekvátny režim pitia vám umožňuje doplniť telesné rezervy tekutín a zvlhčiť sliznice. Bolo preukázané, že vírusy sú oveľa ľahšie preniknúť do epiteliálnych buniek horných dýchacích ciest, keď sú suché a majú mikrotrhlinky.
Fyzická aktivita, ktorá zahŕňa denné športové aktivity.
Celý odpočinok. Predovšetkým - je to zdravý spánok. Ak chcete zachovať funkciu imunity, mali by ste spať minimálne 8 hodín denne..
Udržiavanie čistoty v miestnosti, denné mokré čistenie s minimálnym používaním chemikálií pre domácnosť.
Zavedenie maskovacieho režimu v období epidémie chrípky a chladu. Masku sa nesmie dotýkať ruka, keď je pripevnená na tvár. Jeho opätovné použitie nie je povolené..
Vyhnúť sa preplneným miestam.
Dôkladné umývanie rúk po návšteve verejných miest. Do tohto bodu by sa nemali dotýkať tváre, pier, nosa..
Pokiaľ ide o hygienu, pozornosť by sa mala venovať nielen rukám, ale aj nosovým pasážam. Toaletný nos by sa mal vykonať po každej návšteve na verejnom mieste. Na tento účel sú vhodné špeciálne roztoky a spreje na báze morskej vody, ako aj normálny fyziologický roztok. Okrem tohto postupu môžete kloktať roztokom sódy a soli.
Počas rozhovoru by ste mali mať vzdialenosť aspoň jeden meter od druhej osoby..
V priestoroch zdravotníckych zariadení, v učebniach, v materských školách, na univerzitách sa odporúča používať ultrafialové žiarovky.
Pravidlá pre nešpecifickú prevenciu chrípky a ARVI existujú nielen pre zdravých ľudí, ale aj pre tých, ktorí sú už chorí.
Musia dodržiavať nasledujúce odporúčania:
Je potrebné dodržiavať odpočinok v posteli, odmietnuť návštevu akýchkoľvek verejných miest. Pri prvých príznakoch ochorenia je dôležité volať doma lekára..
Udržujte čo najďalej od zdravých ľudí a použite masku počas nútených kontaktov..
Pacient musí byť v samostatnej miestnosti, v ktorej je potrebné pravidelné mokré čistenie a vetranie..
Keď kašeľ a kýchate, zakryte si ústa individuálnym tkanivom, aby ste zabránili šíreniu vírusu na dlhé vzdialenosti..
Jednorazový maxi by sa nemal používať dlhšie ako 2 hodiny a po uplynutí tejto doby je potrebné ich zlikvidovať..
Po každom kontakte s respiračnými sekrétmi sa majú ruky ošetriť antiseptickým génom alebo dôkladne umyť mydlom..
Všetci ľudia, ktorí sú v kontakte s chorými, by mali byť sledovaní jeden týždeň..
Osobitnú pozornosť si zaslúžia rôzne prípravky imunostimulantov a antivírusových látok, ktoré sa často odporúčajú na príjem s cieľom zvýšiť imunitné sily tela a bojovať proti vírusu. Než začnete užívať tento alebo ten nástroj, stojí za to pripomenúť, že na predaj sa nachádza obrovské množstvo cumlíkov, čo nie je potvrdené vedeckými štúdiami. Tieto fondy nemajú preventívny účinok a sú vytvorené s cieľom obohatiť farmaceutické spoločnosti..
Pred odchodom do lekárne na nákup antivírusových alebo imunostimulačných liekov by ste sa mali poradiť so svojím lekárom a objasniť potrebu jeho príjmu.
K dnešnému dňu antivírusové lieky s rôznou mierou preukázanej účinnosti sú: Cykloferón, Kagocel, Lavomax (Tiloron, Amiksin), Tsitovir 3, Arbidol, Ingavirin.
Na liečbu chrípky a nachladnutia je možné použiť nasledujúce produkty s preukázanou účinnosťou: Remantadin (Orvirem, Remantadin), Relenza, Tamiflu, Peramivir.
Okrem toho existujú interferóny, ktoré obsahujú proteíny, akoby varovné klietky o nebezpečenstve a nútili ich aktivovať. Interferónové prípravky sú Kipferon, Viferon, Intron, Reaferon, Cycloferon.
Potrebná je aj konzumácia syntetických vitamínov na prevenciu chladu a chrípky. Je žiaduce, aby ich ľudia dostávali z potravy, avšak ak to nie je možné, mali by ste užívať syntetické vitamíny B, kyselinu askorbovú, vitamín A.
Prevencia chrípky a ARVI je kľúčom k udržaniu zdravia aj počas epidémie. Hlavný prístup k tejto záležitosti s plnou zodpovednosťou a nezabudnite na jednoduché pravidlá na ochranu seba a svojich blízkych pred infekciou.