Prevencia gastritídy je súbor opatrení zameraných na prevenciu zápalových zmien v žalúdočnej sliznici. Zahŕňa boj proti všetkým typom a formám tejto choroby. Určitá špecifickosť a oddelenie preventívnych opatrení sa uskutočňuje u dvoch typov gastritídy: akútnej a chronickej. Je to spôsobené podstatne odlišnými patogénnymi mechanizmami ich výskytu..
Všeobecné preventívne opatrenia pre všetky typy gastritídy
Základom prevencie akútnych a chronických zápalových procesov v žalúdočnej sliznici je ich náhlý, vlnový priebeh a výskyt len pri vystavení škodlivým faktorom životného prostredia. Preto sú všetky preventívne opatrenia zamerané na elimináciu alebo maximálne obmedzenie kontaktu tela s nimi. To znamená, že ak niektoré faktory neovplyvňujú telo, nikdy sa nedosiahne akútna gastritída ani exacerbácia chronického ochorenia..
Vzhľadom k tomu, že žalúdočná sliznica je v priamom kontakte len so vzduchom a jedlom, prevencia jeho zápalu je zameraná na kontrolu ich kvality. Všetky preventívne opatrenia možno rozdeliť na: komunitnú a individuálnu prevenciu.
Verejná prevencia akútnej gastritídy je kontrolovaná na štátnej úrovni poverenými štruktúrami sanitárno-epidemiologickej stanice. Musia dodržiavať prísnu kontrolu nad stravovacími zariadeniami a kvalitu distribuovaných potravín, stav pitnej vody a dezinfekciu odpadových vôd. To je obzvlášť dôležité, aby sa zabránilo masívnemu výskytu akútnej gastritídy infekčne toxickej povahy..
Individuálne preventívne opatrenia na prevenciu gastrózy znamenajú, že každá osoba dodržiava určité pravidlá. V prvom rade sa týkajú charakteristík potravín, správnosti a potravinovej kultúry.
Prevencia gastritídy zahŕňa:
Správna strava. Zahŕňa odmietnutie jedla z rýchleho občerstvenia, smaženého a polopriepraveného mäsa a rybích pokrmov, nadmerného množstva korenia. Napriek svojej vynikajúcej chuti môžu spôsobiť okamžité podráždenie žalúdočnej sliznice, po ktorej nasleduje zápal. Nezabudnite sa držať kombinácie alebo striedania v strave tekutých a suchých potravín;
Kvalita výrobkov. Najlepšie je použiť iba čerstvo pripravené jedlá. Je neprijateľné používať jedlo s pochybnými známkami jeho dobra. Pri návšteve gastronomických podnikov je voľbou poskytnúť len dokázané, ktorých vzhľad zodpovedá stanoveným štandardom. Každé podozrenie z porušenia technológie varenia alebo jeho nevhodnosť by malo byť dôvodom na odmietnutie používania;
Režim napájania. Pri prevencii akútnej gastritídy zohráva dôležitú úlohu pravidelnosť jedál. Musia byť organizované v stanovenom čase, čo spočiatku normalizuje úroveň žalúdočnej sekrécie. Za takýchto podmienok je riziko gastritídy minimalizované, aj keď potraviny s nízkou kvalitou vstupujú do žalúdočnej dutiny;
Množstvo potravín. Súčasné užívanie veľkého množstva potravín (prejedanie) je neprijateľné, najmä po pôste a vo večerných hodinách pred spaním;
Proces stravovania. Aby nedošlo k vyvolaniu vývoja gastritídy, musíte jesť v pokojnej atmosfére, neponáhľajte sa, nefajčite dobre;
Alkoholické nápoje a fajčenie. Nízka kvalita alkoholu a jeho náhrady môže spôsobiť nielen zápal žalúdočnej sliznice, ale aj jeho chemické popáleniny. Zneužívanie akýchkoľvek alkoholických nápojov skôr alebo neskôr spôsobí gastritídu. Tabakový dym nie je schopný priamo vyvolať zápalové zmeny v dutine žalúdka, ale výrazne zhoršuje negatívne účinky alkoholu a iných škodlivých faktorov;
Chemické zlúčeniny. Práca s chemikáliami a jedmi, vdychovaním pár, ich úmyselné alebo náhodné použitie často končí akútnou erozívnou a ulceratívnou gastritídou. Aby sa zabránilo gastritíde chemického pôvodu, je nevyhnutné čo najviac obmedziť kontakt s chemikáliami a používať osobné ochranné prostriedky;
Prevencia purulentnej gastritídy a flegmónu žalúdka. Pozostáva z včasnej a adekvátnej liečby purulentno-infekčných procesov, dodržiavania pravidiel aseptiky a antisepsie počas akýchkoľvek lekárskych procedúr..
Podrobnosti o strave: čo môžete a nemôžete jesť s gastritídou?
Ďalšie znaky prevencie chronickej gastritídy
Napriek tomu, že akútny a chronický zápal žalúdka je odlišným mechanizmom jeho vývoja, niektoré opatrenia na ich prevenciu majú všeobecnú povahu. Existujú však aj tie, ktoré možno pripísať špecifickej prevencii chronickej gastritídy. Patria medzi ne:
Fyzická aktivita Jeho nedostatok alebo prebytok rovnako ovplyvňuje priebeh chronickej gastritídy a vyvoláva jej exacerbáciu. Preto by fyzická námaha mala byť mierna a konzistentná s fyzickými schopnosťami určitej osoby;
Psycho-emocionálna aktivita. Pacienti s chronickou gastritídou by sa mali vyhýbať návalom nervov a duševným poruchám. Prerušujú sekrečné procesy v žalúdku a jeho pohyblivosť, čo vedie k exacerbácii zápalového procesu;
Obmedzenie používania liekov, ktoré dráždia žalúdočnú sliznicu. Ide predovšetkým o deriváty kyseliny acetylsalicylovej (aspirín, aspekard), nesteroidné protizápalové lieky a antibiotiká. Ak nemôžu byť nahradené žiadnym, takáto liečba by mala byť pokrytá gastroprotektívnymi liečivami (famotidín, omeprazol, almagel, venter);
Periodická preventívna a včasná liečba exacerbácií chronickej gastritídy. Ľudia trpiaci touto chorobou by mali vedieť, že dvakrát do roka (na jar, na jeseň) musia absolvovať priebeh liečby proti relapse. V týchto ročných obdobiach je gastritída náchylná k exacerbácii. Ak sa to stane, liečba by mala začať čo najskôr;
Klinický dohľad gastroenterológa, praktického lekára alebo rodinného lekára. Každý pacient s chronickou gastritídou musí mať kvalifikovaného odborníka, ktorému dôveruje. Mala by diskutovať o všetkých otázkach týkajúcich sa liečby, životného štýlu, výživy a potrebných vyšetrení..