Obsah článku:
- Šalvia počas menopauzy
- Bylinná zbierka na menopauzu
- Aké iné bylinky sú užitočné pri menopauze?
Klimakterická perióda je vážnou skúškou pre každú ženu a je nevyhnutné pristupovať k tomuto nevyhnutnému problému s určitým teoretickým pozadím. V podstate menopauza nie je neprirodzená, ale podmienky, ktoré nastanú v tejto dobe, môžu byť veľmi znepokojujúce a nepríjemné. Existuje hormonálna úprava tela v dôsledku postupného zastavenia produkcie pohlavných hormónov. K dnešnému dňu existuje množstvo liečiv určených na zmiernenie príznakov menopauzy. Avšak existujú možnosti, keď môžete zlepšiť pohodu a užívať si lieky je treba sa vyhnúť. Hovoríme o liečivých rastlinách - a budú sa o nich hovoriť podrobnejšie..
Šalvia počas menopauzy
Sage je už dlho známy ako omladzujúci a regeneračný prostriedok. Prínosný účinok na rastlinu a nervový systém. Aplikujte odvar tejto byliny s menopauzou a ako vonkajším činiteľom a vnútri; Existuje dôvod predčasne použiť prírodnú medicínu - na prevenciu menopauzálnych prejavov.
Počas menopauzy ženy často zväčšujú potenie a existujú takzvané horúce záblesky - prudko sa pohybujúce vlny horúčavy, ktoré obvykle postihujú hlavu, hrudník a krk. Sage pomáha zmäkčiť tieto pocity, niektoré ženy sa s tým môžu a úplne zbaviť. Ako sa užíva? Existuje niekoľko spôsobov:
Prijatie čistej šalviovej šťavy
Ide o časovo náročnejší spôsob - po prvé, v čerstvom množstve je potrebné získať čerstvú trávu v dostatočnom množstve a po druhé, bude musieť pracovať na stláčaní šťavy. Takže táto príležitosť je poskytovaná len pre sezónu a časovo náročné. Čerstvá šalvia šťava by sa mala odobrať v malých množstvách dvakrát denne, nie viac ako jednu lyžicu naraz, najlepšie pred jedlom. Šalátová šťava normalizuje reprodukčný systém a podporuje jeho umŕtvacie funkcie. Hormonálne pozadie sa mierne upokojuje a prílivy sú navštevované menej často. Ak je však príliš ťažké čas na manipuláciu s bylinami urobiť, použite čo najviac nasledujúcu metódu..
Použite šalviový vývar
Môžete si vyrobiť šalviový čaj vo forme odvaru alebo infúzie. V prvom prípade sa dve polievkové lyžice suchých surovín nakúpené v lekárni nalejú do troch šálok vriacej vody a varia sa päť minút, potom sa ochladia, prefiltrujú a opitú v teplej alebo studenej forme. V druhom prípade by sa tráva šalvia v rovnakom množstve mala nalievať dvoma šálkami vriacej vody a položiť trvať pod vekom. Infúziu alebo odvar môžete vypiť počas celého dňa, bez určenia dávkovania alebo trikrát denne. Kurz by nemal trvať dlhšie ako mesiac, potom by ste mali absolvovať dvojtýždňovú prestávku. Tento postup vyrieši problém nadmerného potenia a posilní nervový stav, dá každodennú silu a silu. Ak chcete zachovať celkový tón tela, je užitočné pridať šalviové byliny pri varení pravidelného čaju..
Sálavé kúpele
Teplý kúpeľ s odvarom šalvie na noc má veľmi pozoruhodný ukľudňujúci účinok, navyše mierne omladzujúci a uťahujúci pokožku. Pre kúpeľ sa odoberie 7 - 8 lyžíc suchého šalvie a zmieša sa s 1,5 litrom vriacej vody, varí sa a usadí sa asi hodinu. Na pripravený kúpeľ sa pridáva napučiavaný vývar s vodou pri teplote 37 až 40 stupňov. Vo vani by mala byť asi 15 minút pred spaním, môžete do nej naliať niekoľko kvapiek šalvie alebo citrónový balzamový olej do nej. Táto kúpeľ sa dobre uvoľňuje, zlepšuje nočný spánok, zmierňuje úzkosť, nervovú únavu, typické pre ženy v menopauzálnom veku.
Bylinná zbierka na menopauzu
Okrem šalvie sa tradične používajú rastlinné prípravky na zmiernenie symptómov menopauzy, ktoré môžu byť zahrnuté ako zložka.
Recept 1. Saláma s valerijskou bylinkou a praslička. Ako súčasť zbierky bylín sa mieša v pomere 3: 1: 1. Pre pohár vriacej vody by mala mať jednu lyžicu zberu, urobiť infúziu a piť pol šálky dvakrát denne. Kolekcia nápojov po dobu dvoch týždňov každý deň, potom by ste mali prestávku po dobu dvoch týždňov, po ktorej môže byť kurz obnovený. Je pozoruhodné, že táto kombinácia bylín dáva trvalý pozitívny účinok v boji proti častým prepláchnutím a potenie..
Recept 2. Ďalšia zbierka, ktorú vysokí herci rešpektujú, sa skladá zo štyroch zložiek: ovocie z aníz, koreň sladkého drievka, trojfarebné fialové listy a nechtové kvety. Všetky zložky sa zmiešajú v rovnakom množstve, zbierka sa varí v pomere 5 lyžičiek na liter vriacej vody. Infúzia sa používa trikrát denne pred jedlom na pol pohára na recepcii. Kurz je zvyčajne tri týždne, po ktorom nasleduje týždenná prestávka. Táto kolekcia pomáha vyrovnať sa s vysokým krvným tlakom, záchvatmi únavy, bolesťou hlavy, zlepšuje výkonnosť.
Recept 3. Odporúča sa použiť aj zbierku chmeľových šištičiek, manžetových trávnikov, citrónových bôbov a bobuľovitých bobúľ na odstránenie prílivu. Tu sú odobraté tri časti bylinkovej manžety a jedna časť zostávajúcich zložiek. Štyri čajové lyžičky kolekcie sa varia litrom vriacej vody a 15 minút sa zohrievajú vo vodnom kúpeli, potom sa ochladia a vysušia. Výsledná infúzia sa má užívať 1 až 2 polievkové lyžice štyrikrát denne, vždy 20 až 30 minút pred jedlom..
Užitočné a upokojujúce čaje. Tu je jeden z receptov kolekcie - pre tri časti sušených ostružinových lístia, vezmite dve časti suchého materského šuka a premiešajte s bylinkami citrónového balzamu, sušeného kukurice a plodu z hlohu nakrúteného v jednom kuse. Jedna polievková lyžica kolekcie sa vaje s pohárom vriacej vody - a táto časť je dostatočná na trojnásobný príjem. Kurz by mal pokračovať dva týždne, denne čaj konzumovať. Zdravotný stav sa zvyčajne zlepšuje s dlhým pravidelným príjmom..
Aké iné bylinky sú užitočné pri menopauze?
Efektívny je príjem jednotlivých drog hloh, motherwort, mäta a citrón balzam. Pomáhajú normalizovať krvný tlak, vyhladzujú kvapky, majú mierny sedatívny účinok. Sú mimoriadne potrebné, keď sa nespavosť alebo výkyvy nálady trápia..
S výraznou tendenciou k hypertenzii by sa malo uprednostňovať hyperikóm a nechtík. Mali by sa užívať v dlhých obdobiach 2 až 3 mesiace. Môžete použiť alkohol a tinktúru bylín, ale je lepšie konzultovať so svojím lekárom.
Na prevenciu nádorových procesov, ktoré sa môžu aktivovať v menopauzálnom období, je indikovaný príjem alkoholového extraktu z koreňa červenej kefy. Koreň v množstve 50 g sa naleje s litrom vodky a infúzí sa počas jedného týždňa. Vykonajte nápravu a potrebujete jednu polievkovú lyžičku trikrát denne pred jedlom..