Myopia - príčiny vývoja, liečby a nápravy

Myopia je patológia orgánov zraku, ktorá sa vyznačuje tým, že obraz predmetov je vytvorený pred sietnicou. Ľudia s týmto problémom môžu dokonale vidieť z blízkej vzdialenosti, ale objekty v určitej vzdialenosti budú neurčité, s fuzzy hranicami - preto je daný problém všeobecne nazývaný "myopia".

Oftalmológovia rozlišujú tri typy myopie (myopia):

• chudobný - úroveň zraku bude zodpovedať 3 dioptriám a menej;
• stredná - úroveň zraku sa zníži a predstavuje 3 až 6 dioptrií;
• silný - videnie je príliš poškodené, jeho úroveň je 6 dioptrií a vyššia.

Príčiny krátkozrakosti

Oftalmológovia tvrdia, že toto zhoršenie zraku môže byť zistené u pacientov v akomkoľvek veku, ale najčastejšie sa u detí diagnostikuje myopia (až do 12 rokov). Zaujímavosťou je, že myopia sa zvyšuje v dospievaní, ale v živote 18 až 40 rokov starý zrak sa stabilizuje a dospelý si môže všimnúť jeho významné zlepšenie..

Nie je možné menovať žiadne konkrétne dôvody rozvoja krátkozrakosti, ale lekári sú dobre informovaní o provokatívnych faktoroch - sú dokonca v samostatnom zozname uvedené:

1. Dedičná predispozícia. Existuje jasná štatistika, že ak majú rodičia krátkozrakosť, potom bude mať dieťa rovnaký druh zraku v 50% prípadov. Ak sú rodičia zdraví z hľadiska myopie, potom riziko vzniku myopie u dieťaťa je len 8%..
   Predpokladá sa, že z dôvodu genetickej správnosti sa objavujú niektoré nedostatky vo výrobe kolagénu (bielkoviny spojivového tkaniva), čo je nevyhnutné pre správnu formáciu oko škrupiny). Situácia sa zhoršuje, ak novorodenca má problémy s výživou a telo nedostáva dostatok zinku, vápnika a ďalších stopových prvkov, čo spôsobuje progresiu myopie.
2. Nadmerné namáhanie očí. Rozumie sa, že výskyt a ďalší vývoj tohto typu poškodenia zraku môže viesť k:
   • príliš dlho pred televízorom;
   • nedostatočné osvetlenie pracoviska v kancelárii a doma;
   • čítanie ležiace alebo príliš blízko k očami knihy / časopisu;
   • nesprávne držanie tela pri písaní;
   • príliš dlhé a časté používanie počítača na prácu alebo zábavu.
3. Oprava pravidiel. To spôsobí aktívny priebeh myopie. Ak by boli okuliare alebo kontaktné šošovky negramotne vybrané pre prácu, očné svaly budú neustále v napätom stave a to automaticky zvyšuje mieru krátkozrakosti. Mimochodom, takýto provokujúci faktor sa prejavuje v prípadoch, keď si ľudia vyberajú svoje vlastné okuliare a dostanú ich bez lekárskeho predpisu..

Upozorňujeme: ak sa vyskytnú príznaky zhoršenia videnia a rozvoj krátkozrakosti, musíte vyhľadať kvalifikovanú lekársku pomoc. Iba očný lekár bude schopný preskúmať oči, predpísať nápravné opatrenia a písať okuliare. Ak sa prvé príznaky myopie ignorujú, skončí sa rýchlym priebehom krátkozrakosti a ťažkého poškodenia zraku..

Progresívna krátkozrakosť

Lekári sa domnievajú, že stav pacienta, charakterizovaný znížením videnia jednej dioptrií ročne, je krátkozrakosť progresívneho charakteru.. Veľmi často sa tento problém vyskytuje v detstve a dospievaní - na svaloch očí sa vyskytujú veľké zaťaženia, súčasne dochádza k rastu organizmu (oči tiež rastú a rozvíjajú). Existujú prípady, kedy progresívna krátkozrakosť vedie k problémom v očných tkanivách v dôsledku podvýživy (nedostatočnosti), problémov so sietnicou (môže pretrhnúť alebo odlupovať), porušenie stavu sklovitého tela (stane sa zakalený).

Upozorňujeme: Z vyššie uvedených dôvodov sú ľudia s diagnostikovaným zrakovým postihnutím, ktorí sú diagnostikovaní, vizuálne neodporúča pracovať, čo je spojené s zdvíhaním závažia alebo v ohnutom stave. Tiež sa nemôžete zapájať do tých športov, ktoré sa vyznačujú ostrým pretrepaním tela (box, dlhý skok alebo výška, zápas a tak ďalej). Ignorovanie odporúčaní pre údaje vo väčšine prípadov vedie k úplnej slepote..

Progresívna krátkozrakosť je pomerne nebezpečná choroba. Faktom je, že takýto rýchly súčasný patologický proces vedie k nezvratným zmenám v sietnici (vo vzťahu k jej centrálnym častiam), čo automaticky vyvoláva silné zníženie ostrosti zraku.

Liečba / korekcia krátkozrakosti

Lekári v diagnostike tohto typu poškodenia zraku môžu vykonávať liečbu a korekciu.

Opravné opatrenia

Pokiaľ ide o opravu, stojí za to zdôrazniť niekoľko najdôležitejších bodov:

1. Lekár môže predpisovať nosenie okuliarov alebo kontaktných šošoviek. Treba však mať na pamäti, že nezávislý výber takýchto pomôcok na zlepšenie videnia môže mať opačný účinok a len zhoršiť problém..
2. Ak sa vyskytne krátkodobá myopia a zatiaľ sa neprejavuje progresívna forma kurzu, príslušný špecialista rozhodne odporúča úpravu stravy. Na zabezpečenie dodávky stopových prvkov a vitamínov, ktoré sú dôležité pre udržanie dobrého videnia v dostatočnom množstve, by malo byť v ponuke:
   • špenát, tvaroh, vajcia;
   • čučoriedky, mrkva a petržlen (zelené);
   • tekvica, diétne mäso a ryby.
3. Povolania z posilňujúcej terapie budú tiež užitočné - napr. Očný lekár môže predpísať masážny kurz v oblasti límca, plávanie, kontrastné sprchy a iné fyzioterapeutické postupy, ktoré môžu zlepšiť a posilniť víziu..

Najdôležitejšou metódou korekcie krátkozrakosti je tréning svalov očí, takéto cvičenia by sa mali vykonávať pravidelne a dlhšie, potom budú výsledky nahradené.

Gymnastika pre oči s krátkozrakosťou

Existujú tri hlavné komplexy gymnastiky pre oči s krátkozrakosťou, ktoré majú korekčný účinok..

Komplexné číslo 1

Lekári si dobre uvedomujú, že problémy s krvným obehom zohrávajú dôležitú úlohu pri zrakovom postihnutí, a preto sú nasledujúce cvičenia povinné:

1. Musíte presunúť oči vodorovne doľava a doprava. To by sa malo robiť pri priemernom tempe, najlepšie keď dosiahnete vrchol pravého alebo ľavého okraja, aby ste zaostreli pohľad bez niekoľkých sekúnd (maximálne 5).
2. Robíme pohyby vo vertikálnom smere, to znamená, hore a dole. Rýchlosť cvičenia by malo byť pokojné, keď dosiahnete vrchol horného alebo dolného očného bodu prenosu, musíte sa na 5 sekúnd zotrvať.
3. Vykonajte otáčanie očí. Po prvé, robíme toto cvičenie v smere hodinových ručičiek, potom preložíme pohľad rovno dopredu a zaostríme. Potom presuňte oči opačným smerom (proti smeru hodinových ručičiek).
4. Zatvorte oči tesne po dobu 2-3 sekúnd, potom ich otvorte a oddýchnite.
5. Urobíme pohyby očí diagonálne - najprv sa pozeráme v pravom hornom rohu, potom posunieme oči do ľavého dolného rohu, potom sa pozeráme priamo na 2 sekundy. Po takejto krátkej prestávke opakujeme pohyb, ale pohneme pohľad do ľavého horného rohu a potom do pravého dolného rohu..
6. Vložte prst na nos a skúste preložiť pohľad tak, aby ste ho mohli vidieť súčasne s dvomi očami.
7. Urobte rýchle blikanie po dobu 30 sekúnd.

Upozorňujeme: takéto cvičenia na zlepšenie krvného obehu by sa mali vykonávať aspoň raz za deň. Každé cvičenie sa opakuje 5 až 6 krát, potom sa prestávame 10-20 sekúnd a pokračujeme ďalej.

Komplexné číslo 2

Mala by sa vykonať bezprostredne po súprave nápravných cvičení, ktoré pomáhajú zlepšiť prekrvenie očí.. Celý komplex by nemal trvať dlhšie ako 5 minút:

1. Obrátime hlavu späť a zároveň sa zhlboka nadýchame. Potom musíte posunúť hlavu dopredu a vydychovať hlasno..
2. Posaďte sa na stoličku, naklonte sa na chrbát a zatvorte oči, potom stlačte oči tesne po dobu 3-5 sekúnd, potom musíte otvoriť oči široko a vrátiť svoje telo na rovnú pozíciu (odtiahnite sa od zadnej časti kresla, vyrovnajte si chrbát).
3. Položte ruky na pás (opasok), pomaly otočte hlavu doprava a súčasne presuňte svoj pohľad tak, aby spočíval na lakte vašej pravej ruky. Potom okamžite vykonajte toto cvičenie na ľavej strane a až potom sa môžete vrátiť na východiskovú pozíciu a držať pohľad v smere pred vami po dobu 2-3 sekúnd..
4. Preložte pohľad hore a vykonajte niekoľko otáčok s očami: po prvom v smere hodinových ručičiek a potom proti smeru hodinových ručičiek.
5. Roztiahnite ruky pred sebou, zamerajte oči na prsty. Teraz sa zhlboka nadýchnite a súčasne zdvihnite ruky. Vdychovanie sa vykonáva v čase spustenia ramien do východiskovej polohy. Pri výkone tohto cvičenia by ste nikdy nemali hýbať hlavou..

Upozorňujeme: Tieto cvičenia môžu a mali by byť vykonávané mimo komplexného čísla 1, celkovo 5-6 takýchto prístupov sa musí vykonať denne. Ak osoba pracuje na počítači, podobná gymnastika pre oči sa mu zobrazuje každých 60-90 minút..

Komplexné číslo 3

Tento komplex poskytuje relaxáciu do očí, ktorá zmierňuje pocit únavy..

1. Pri otvorených očiach nakreslíme "osem" vo vzduchu - my to robíme pomaly a pokojne, oká sa majú pohybovať v rôznych smeroch, to znamená, že "ôsmy" je nasmerovaný sprava doľava a zhora nadol a naopak.
2. Dávame pravú ruku dopredu a pozrieme sa na jej palec. Zmrazujeme 5 sekúnd a potom začneme pomaly a hladko pohybovať rukou doprava, zatiaľ čo vzhľad nezostane prstom. Upozorňujeme, že pri cvičení nemôžete otočiť hlavu. Opakujte s ľavou rukou.
3. Zdvihnite ruku pred sebou - jej palec by mal byť maximálne 30 cm od očí. Teraz sa pozrieme na špičku palca s očami na 5 sekúnd, potom zatvoríme jedno oko, ale oči zostávajú otvorené s otvoreným okom - čas je 5 sekúnd, potom otvoríme obe oči ešte ďalších 5 sekúnd a zavrieme druhé oko. Takéto "striedajúce sa" pohľady vykonávame minimálne 10 krát na každom oku.

Upozorňujeme: Každé cvičenie od komplexného čísla 3 musí byť vykonané 5-7 krát, ak na to nie sú žiadne špeciálne pokyny..

Liečba myopiou

To znamená použitie laserovej korekcie krátkozrakosti, ktorá je indikovaná len dospelým a pri diagnostike stabilného poškodenia zraku, tj s progresívnou krátkozrakosťou, je táto liečba kontraindikovaná.

Korekcia laserom sa vykonáva len po úplnom vyšetrení pacienta, bude musieť byť dlho v lôžkovej jednotke, ale vo všeobecnosti sa tento postup vyznačuje bezbolestnosťou a najkratšou rehabilitačnou dobou. Po korekcii laserom sa pacientovi vráti normálne videnie a všetky obmedzenia sa zrušia..

Myopia nie je fatálna, ale je dost nebezpečná. Napriek skutočnosti, že pacient bude nosiť okuliare a dokonca vykonáva špeciálne cvičenia pre oči, existuje vždy riziko odlúčenia alebo pretrhnutia sietnice a to je priama cesta k úplnej slepote. Z tohto dôvodu by mal aj malý zrakový postih diagnostikovať oftalmológ..

Tsygankova Yana Alexandrovna, lekárka, terapeut najvyššej kvalifikačnej kategórie