Podráždenie očí spôsobuje, ako odstrániť a predchádzať / oftalmológia

Oči človeka sú v stave neustáleho napätia - počítače, televízory a telefóny, práca s dokumentmi a knihami, mestský prach, dekoratívna kozmetika: to všetko vedie k suchu a podráždeniu orgánov zraku. Samozrejme, existuje veľa spôsobov, ako sa zbaviť týchto nepríjemných podmienok, ale skôr než urobíte niečo, mali by ste pochopiť dôvody toho, čo sa stalo..

Možné príčiny podráždenia očí.

Medzi provokujúcimi faktormi, ktoré môžu spôsobiť danú chorobu, očné lekári rozlišujú nasledovné:

dlhá práca pred monitorom;
očný kontakt s najmenšími cudzími telesami;
nedostatok spánku a neustálu únava;
dlhšie čítanie - to je najmä často tento faktor "funguje" pri čítaní vo verejnej doprave, keď sa oči nemôžu správne zaoberať.

Ak osoba žije vo veľkom meste, potom všetky provokujúce faktory často fungujú naraz - cesta k práci v metre alebo v autobuse ide čítať knihu, potom dlhé sedenie pred počítačovým monitorom, zatiaľ čo prach prechádza do očí a rytmus moderného života automaticky znamená únavu a nedostatok spánku.

A to nie je všetko! Chlórovaná vodovodná voda, agresívne slnko a tabakový dym (okrem toho nie je dôležité pre pasívneho alebo aktívneho fajčiara), výživa a mnohé ďalšie provokujúce faktory ovplyvňujú stav očí..

Podráždenie očí: čo robiť?

Najprv si pamätajte na pravidlo: nikdy si neotrite oči rukami, ak už máte príznaky podráždenia. Koniec koncov, nemožno vylúčiť, že posudzovaný štát sa vyvíja na pozadí infekčnej ochorenia oka a ak je všetko tak, potom trenie s rukami len posilní príznaky patológie a šíri infekciu..

Podráždenie očí z počítača

Je nepravdepodobné, že ľudia, ktorí trávia väčšinu času pred monitorom vedia, že pri koncentrovanej práci oči blikajú v priemere 3 krát menej často a sliznica začne aktívne vysychať. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je pokúsiť sa mrknúť častejšie..

Je veľmi dôležité, aby ste svoju prácu prerušili aspoň raz za dve hodiny, ak je to možné, je lepšie to robiť častejšie.. Nie je potrebné len prepínať karty a nevážiť texty v malom, ale živých obrázkoch, ale odtrhnúť sa od monitora, ísť do kuchyne, "prepnúť" váš názor na niečo iné. Počas takýchto prestávok je veľmi žiaduce piť šálku bylinného čaju - môžete ju použiť, aby ste získali mätové listy, harmanček alebo čerešňu. Tieto bylinky majú upokojujúci účinok na zrakové orgány, aj keď sa môžete dostať s pravidelným zeleným čajom..

Odporúča sa pracovať s počítačom v miestnosti s dymom, to znamená, že aj keď je človek silným fajčiarom, musí ísť von na ulicu alebo na balkón - a jeho oči budú odpočívať od monitora a budú mať menej škody v miestnosti.

Ak sa do oka dostane cudzí orgán

Je to nepríjemné, bolestivé, a preto osoba inštinktívne začne trieť zranené oko. Takže by ste to nemali robiť - šance na zbavenie sa cudzieho telesa týmto spôsobom sú veľmi malé, ale pravdepodobnosť zhoršenia situácie je veľmi vysoká..

Ak chcete rýchlo zbaviť cudzieho tela v oku, pomôže vám bežná bavlnená podložka alebo čistá vreckovka - je potrebné ich niekoľkokrát zložiť, aby vytvorili špicatý roh a snažia sa vytiahnuť cudziu tkaninu z oka. Procedúru môžete robiť rukami, ale v každom prípade by sa malo odstránenie cudzieho orgánu z oka vykonať starostlivo a za podmienok čo najvyššej čistoty / sterility.

Upozorňujeme: Mnoho ľudí pomáha ostatným zbaviť sa cudzieho orgánu v oku zvláštnou metódou - pokúšajú sa vytiahnuť časticu do vlastného jazyka. To je absolútne nemožné! Po prvé, nie je estetické a aspoň to vyzerá zvláštne. Po druhé, táto metóda je úplným porušením všetkých hygienických pravidiel: ľudská ústna dutina obsahuje neuveriteľné množstvo baktérií, ktoré ak vstúpia do očí, môžu vyvolať vývoj zápalového procesu..

Ak nie je možné odstrániť cudzie telo z oka v priebehu 2-3 minút, mali by ste vyhľadať kvalifikovanú lekársku pomoc.. V akejkoľvek pohotovosti a na klinike očný lekár nielenže odstráni častice z oka, ale skúma aj sliznicu na prítomnosť mikroskopov.

Domáce prostriedky na odstránenie podráždenia očí

Existuje niekoľko spôsobov, ktoré môžu pomôcť vyrovnať sa s podráždením očí a súčasne nevyžadujú veľké náklady ani úsilie.. Tu sú len niektoré recepty, ktoré môžete používať doma:

Môžete dať do očí studený kompres alebo kocky ľadu.. Na vytvorenie studeného kompresie musíte navlhčit 'látku studenou handričkou, dobre stlačiť a aplikovať na oči po dobu 5 minút. Ale ľad je lepšie použiť z odvaru liečivých bylín - napríklad z odvaru harmančeka alebo mäty. Podráždenie očí sa môže uskutočňovať trikrát denne..
Čajový kompres - Je účinným prostriedkom na liečbu ochorení očí vo všeobecnosti a najmä na podráždenie orgánov zraku. Je to veľmi jednoduché: dva čajové vrecká (obyčajné čierne, bez ovocných prísad a príchutí) sa nalejú s vriacou vodou a infúzia 1-2 minúty. Vaky sa potom vyberú z vriacej vody, mierne vytlačené (musia zostať dobre mokré) a vychladnúť. Potom musíte mať pozíciu na ľavej strane, zatvorte oči a na ne položte hotové čajové vrecká. Tento čajový kompres môže byť ponechaný na oči maximálne 7 minút..
Ružová voda. Ak je v dome k dispozícii ružová voda (predáva sa v lekárňach a špecializovaných kozmetických predajniach), potom by sa malo pridat '5 kvapiek tohto produktu do 300 mililitrov čistej vody (použitie destilovanej vody pre tento postup by bolo optimálne). Roztok musí byť dobre premiešaný a používaný na opláchnutie očí - napríklad to trikrát denne, alebo dvakrát - ráno a večer. Oplachovanie očí v ružovej vode sa vykonáva pipetou, musíte si na každé oko ponoriť 3-5 kvapiek. Roztok by mal byť teplý (teplota miestnosti).
Chamomile Flowers Infusion liek. Je pripravená klasickou metódou: 1 lyžica surovín na šálku vriacej vody (250-300 ml), trvať na 20-30 minút, odtok. Táto infúzia sa môže použiť na obklady na podráždených očiach - namočte tkanivové utierky alebo vatové podložky a naneste na oči po dobu 5-7 minút. Infúzia listov máty má podobný účinok, ktorý sa pripravuje a aplikuje identicky na infúziu heřmánku. Tieto lieky pomáhajú zbaviť sa sčervenania očí a otoku okolo nich..
Čerstvá uhorka. To je zvyčajne najrýchlejší spôsob, ako zbaviť podráždenie očí - tenké šálky čerstvých uhoriek sa dávajú na zatvorené viečka, pretože predtým ich držali v studenej vode počas 10-15 minút. V tomto postupe je iba jedna nuance - musíte používať iba "čisté" uhorky bez neuveriteľného množstva dusičnanov a chemických prísad..

Všetky tieto nástroje sú dobré iba doma, keď je príležitosť pripraviť nástroj a pokojne ho aplikovať.. Čo robiť, ak sa prejavilo silné podráždenie očí napríklad v práci? V takomto prípade vám zvyčajná chladná voda pomôže - musíte ju striekať do tváre, otvoriť oči a po 2-3 takýchto procedúrach bude človek cítiť veľkú úľavu: oči už nebudú bolet, pocit pálenia zmizne.

Umelé slzy

Ide o špeciálne zvlhčujúce kvapky, ktoré sú obzvlášť vhodné pre dlhodobú prácu s počítačom.. Mono umelé slzy je potrebné zakúpiť v akejkoľvek lekárni a mali by ste pochovať vaše oči v prísnom súlade s pokynmi - spravidla to znamená podanie 1 kvapka do každého oka 4-8 krát denne.

Lekári kategoricky neodporúčajú Ocmetil alebo Ophthalmoferon na zmiernenie podráždenia očí - tieto lieky majú vazokonstrikčný účinok a sú určené na riešenie úplne odlišných problémov.. Neoprávnené použitie takýchto liekov môže viesť k ešte oveľa suchšiemu oku, k intenzívnejšiemu podráždeniu..

Prevencia podráždenia očí

Uvažovaný stav nielen prináša nepríjemné pocity, ale tiež výrazne skresľuje vzhľad osoby - červené oči, opuchnuté očné viečka pravdepodobne niekomu dodajú krásu a atraktívnosť.. Preto je potrebné vedieť a dodržiavať preventívne opatrenia, ktoré vyvinuli oftalmológovia:

V zime v interiéri je potrebné používať špeciálne zvlhčovače vzduchu a mali by byť nielen v dome, ale aj v kanceláriách. V extrémnom prípade môžete na batérie umiestniť mokré uteráky alebo handry a umiestniť veľké množstvo prírodných kvetov na parapety.
Ak máte robiť prácu, ktorá je sprevádzaná prachom, ktorý sa dostane do očí, mali by ste použiť špeciálne bezpečnostné okuliare s uzavretými bočnicami - nazývajú sa "konzervami". Nezabudnite nosiť okuliare a počas plavby - musia byť vodotesné. Je obzvlášť dôležité uplatňovať toto odporúčanie pre tých, ktorí pravidelne navštevujú bazény, pretože sú naplnené chlórovanou vodou - jedným z faktorov, ktoré spôsobujú podráždenie očí..
Pri aplikácii kozmetiky na starostlivosť o pokožku okolo očí je potrebné dbať na to, aby sa zabránilo kontaktu s očami. Komponenty takejto kozmetiky sú alergény, ktoré môžu spôsobiť podráždenie očí. Mimochodom, musíte byť opatrní pri použití dekoratívnej kozmetiky - často predmetný štát sa koná pri používaní výrobkov s nízkou kvalitou.
Veľmi opatrne musíte sledovať stav očí a keď ste nútení užívať určité lieky. Napríklad antidepresíva, trankvilizéry a lieky, ktoré znižujú tlak, v 98% prípadov vyvolávajú podráždenie očí. Toto sa považuje za ich vedľajší účinok, preto by ste mali kontaktovať svojho lekára, aby ste zmenili liek alebo upravili jeho dávkovanie, aby ste obnovili zdravie orgánov zraku..
Malo by sa zabrániť nedostatku spánku. Človek, ktorý pravidelne nerobí dostatok spánku, je veľmi ľahko "identifikovať": jeho cievy v očiach (sčervenanie) sa dilatujú a jeho sliznice (svrbenie, ľahké opuchy).

Okrem toho odporúčajú oftalmológovia úpravu stravy. Napríklad v ponuke musia byť potraviny bohaté na vitamín A (čerstvé vajcia, oranžová zelenina a ovocie, zelenina, pečeň atď.), Orechy a ryby, banány (bežne je potrebné konzumovať 1-2 kusy denne). Odporúča sa každé ráno v raňajkách použiť 1 lyžicu ľanového oleja - môže byť pridaný do šalátov alebo kaše.

Podráždenie očí je mimoriadne nepríjemný stav, z ktorého sa môžete ľahko zbaviť domácich liekov a jednoduchú korekciu stravy..

Tsygankova Yana Alexandrovna, lekárka, terapeut najvyššej kvalifikačnej kategórie