Abdominálna obezita je nadmerná akumulácia tukového tkaniva v hornej polovici tela a brucha. S týmto druhom obezity sa silueta človeka začína podobať tvaru jablka. Abdominálna obezita je veľmi nebezpečná nielen pre zdravie, ale aj pre život, pretože výrazne zvyšuje riziko vzniku cukrovky, hypertenzie, rakoviny, srdcového infarktu a mozgovej príhody. Ak sa odvolávate na čísla, pravdepodobnosť onkologických ochorení sa zvyšuje o 15-krát, srdcová ischémia - 35-krát a mŕtvica - 56 krát.
Abdominálna obezita sa tiež nazýva viscerálna, horná alebo androidná obezita. Pri tejto chorobe tuk obklopuje všetky vnútorné orgány človeka, vrátane srdca, pankreasu, pečene a pľúc. Maximálna akumulácia tukového tkaniva sa pozoruje v čreve, tvorí tiež prednú stenu peritonea. Ak zvážime viscerálny tuk človeka s normálnou telesnou hmotnosťou, bude to asi 3 kg, u obéznych ľudí to môže byť ľahko vynásobené 10. Ak v normálnom tuku len obklopuje vnútorné orgány a umožňuje im normálne fungovať, potom u človeka s obezitou brucha on stláča všetky orgány. Výsledkom je lymfatický odtok a krvný obeh..
Ľudia s týmto typom obezity nie sú schopní tolerovať cvičenie. Koniec koncov, srdce musí pracovať nielen v zdokonalenom, ale v extrémnom režime. Súčasne je narušené fungovanie pľúc a iných dôležitých vnútorných orgánov. Najčastejšie muži trpia obezitou brucha.
Obsah článku:
- Symptómy brušnej obezity
- Príčiny brušnej obezity
- Liečba brušnej obezity
Symptómy brušnej obezity
Symptómy abdominálnej obezity sa znižujú predovšetkým nadbytkom tukového tkaniva v hornej polovici tela a brucha. Podobnú diagnózu možno urobiť aj vtedy, keď obvod pasu u muža presahuje 94 cm a u ženy - 80 cm. Okrem toho hmotnostný index často zostáva v normálnom rozmedzí..
Ďalším znakom indikujúcim abdominálnu obezitu je prítomnosť sprievodných ochorení, vrátane:
Diabetes typu 2;
hypertenzia;
Inzulínová rezistencia;
Metabolizmus kyseliny močovej;
dyslipidémia.
Bolo zistené, že viscerálny tuk, nahromadený v abdominálnom type obezity, pôsobí ako endokrinný orgán a produkuje stresový hormón kortizol. Výsledkom je, že telo pacienta prechádza chronickým stresom, čo spôsobuje, že vnútorné orgány pracujú v zdokonalenom režime..
Ďalším hormónom produkovaným brušným tukom je interleukín-6 (hormón zápalu). Preto aj malá choroba, ako napríklad SARS, môže viesť k závažným komplikáciám.
U mužov s abdominálnou obezitou sa zvyšuje počet ženských pohlavných hormónov, čo vedie k problémom s potenciou a neplodnosťou. Sexuálna funkcia žien trpí viscerálnym tukom menej, najmä ak jeho objem presahuje normu o 40% alebo viac..
Nadmerné množstvo hormónov nepriaznivo ovplyvňuje fungovanie všetkých orgánov a systémov, každá bunka tela trpí. V cievach dochádza k hromadeniu cholesterolu, črevá nie sú schopné spracovať objem potravín, ktoré sa dostávajú do potravy, ľudia často trpia zápchou, plynatosťou a proces ukladania viscerálneho tuku sa nezastaví. Ľudia s abdominálnou obezitou majú často nočnú spánkovú apnoe, ktorá je sprevádzaná zástavou dýchania..
Príčiny brušnej obezity
Príčiny abdominálnej obezity v 90% prípadov sú neschopnosť tela úplne tráviť energiu prijatú z vonku. Prichádza vo forme kalórií s jedlom. To znamená, že nízka fyzická aktivita v kombinácii s prejedaním bude určite viesť k akumulácii nadbytočného tuku..
Faktory, ktoré vyvolávajú obezitu brucha, sa považujú za:
telesnej aktivity;
Vrodená náchylnosť na poruchu enzýmového systému;
Iracionálny prístup k výžive s prebytkom tučných, sladkých, slaných jedál. Zneužívanie alkoholu;
Prejedanie sa na pozadí stresu, a to - psychogénne prejedanie sa;
Choroby endokrinného systému, napríklad syndróm Itsenko-Cushingov syndróm, hypotyreóza atď.
Obezita spôsobená zmeneným fyziologickým stavom, napríklad počas tehotenstva alebo počas menopauzy;
Syndróm chronickej únavy, stres, psychotropné a hormonálne lieky.
Liečba brušnej obezity
Liečba brušnej obezity by mala začínať správnym psychologickým postojom. Je dôležité, aby osoba motivovala nielen zlepšiť vzhľad, ale aj odstrániť zdravotné problémy. Ciele musia byť skutočné, to znamená tie, ktoré dokáže dosiahnuť..
Strava by mala byť štruktúrovaná takým spôsobom, aby sa objem spotrebovaných kilokalórií denne znížil o 300 až 500 kcal. Zároveň je potrebné posilniť fyzickú aktivitu. Je dôležité obmedziť spotrebu živočíšnych tukov a rafinovaných uhľohydrátov a bielkoviny a vlákniny by sa mali konzumovať v normálnych množstvách. Jedlo by malo byť varené, pečené, dusené, ale nie vyprážané. Jedzte najmenej 5 krát denne, zatiaľ čo je dôležité obmedziť spotrebu soli a korenín.
Avšak iba nízkokalorická strava na zníženie telesnej hmotnosti nestačí, pretože účinok bude minimálny vďaka spomaleniu metabolických procesov. Preto je cvičenie tak dôležité..
Pokiaľ ide o lekársku korekciu obezity, potom je predpísané v prípade, že po dobu 12 týždňov alebo viac nízkokalorická strava nefunguje. Prípravky, ktoré umožňujú eliminovať pocit hladu - Fepranon, Regenon, Desopimon, Mirapont. Urýchľujú saturáciu, ale ich príjem ohrozuje vývojom vedľajších účinkov, medzi ktoré patrí aj najväčšia závislosť.
Niekedy sú pacientom predpísané antidepresívum fluoxetín alebo adipozín, ktorý mobilizuje tuky. Avšak väčšina lekárov uprednostňuje lieky ako Xenical (znižuje vstrebávanie tukov v črevách) a Meridia (urýchľuje proces saturácie). Sú považované za najbezpečnejšie a nie návykové..
Je potrebné, aby osoba dostala psychologickú podporu, zmenila svoj postoj k potravinovej kultúre, stravovaciemu správaniu, životnému štýlu vo všeobecnosti. Je dôležité nielen dosiahnuť cieľ a stratiť tie extra libier, ale aj udržať váhu v budúcnosti.
Čo sa týka chirurgických metód liečby, je možné vykonať operácie zamerané na zníženie objemu žalúdka alebo na odstránenie časti čreva. Dlhodobý účinok takýchto zásahov je však nepredvídateľný..
Aby ste dosiahli kozmetický účinok, môžete využiť liposukciu. Avšak nedávne štúdie, ktoré uskutočnili vedci z University of Sao Paulo, urobili určité závery o účinnosti liposukcie. Tie ženy, ktoré chirurgicky neodstránili oblasť odstraňovania tuku, po 4 mesiacoch zvýšili zásoby tuku o 10%. Preto, aby ste predišli zdravotným problémom, musíte opustiť sedavý životný štýl a začať aktívne trénovať..