Reumatizmus sa často nepochopí ako zdravotná diagnóza ako taká, ale ako prejav špecifických bolesti lokalizovaných v rôznych častiach tela..
Foto: Depositphotos.com. Pridal: dima_sidelnikov.
V skutočnosti takéto bolesti môžu byť veľmi silné, spôsobujú nadmerné potenie, slabosť a nespavosť..
Verte mi, viem, o čom píšem, pretože viem o prvej ruke reumatizmus kĺbov nohy. Všetci dospievajúci roky trpeli touto chorobou, lekári pokrčili ramenami, ale nemohli nič robiť.
Vrodené srdcové problémy boli obviňované (malá komorová nerovnováha) a prisľúbili, že bolesť ustupuje s vekom. Ale len tí, ktorí zažili tieto bolesti, vedia, ako bolestivý reumatizmus môže byť..
Navrhujem začať tým, že preskúmam príjem potravy pacientom s cieľom pridať zdravé produkty reumatizmu do denného menu a tiež vylúčiť škodlivé produkty..
užitočný
Takže je dôležité zaviesť do svojej diéty nie jeden, ale toľko produktov, ktoré sú užitočné pre reumatizmus. Hlavnou výhodou tohto prístupu k liečbe je dostupnosť, konzumovateľnosť a dokonalá prirodzenosť zložiek, ktoré sa bez nadsadenia môžu kúpiť v každom supermarkete.
Môžete si byť istí, že zelenina a ovocie sú priateľské produkty pre väčšinu ľudí. Sú zdrojom antioxidantov so širokou škálou prospešných vlastností..
Erica Newmanová, autorka častých otázok o reumatizme, je presvedčená, že ovocie a zelenina obsahujú veľa vitamínu A, vitamínu C a B, ktoré sa tiež podieľajú na reumatickom procese..
Zahrňte vo svojej strave: pomaranče, špenát, čerešne, jahody, čučoriedky, maliny a brusnice, čerstvé ananasy, kapusta, melón, melón, brokolica, zelená a červená paprika, paradajky, mrkva a hlávkový šalát.
Niektoré z najúčinnejších liekov na liečbu reumatizmu sú uvedené nižšie..
zemiaky
Pomáha zbaviť sa bolesti a nepohodlia spôsobeného reumatizmom. V zemiakovej šupke je veľa minerálnych solí, takže voda, v ktorej sú zemiaky varené "v uniforme", môže byť účinnou liečbou reumatizmu. Vypite si nejaké vodichku zemiaky poradiť 1 sklo pred jedlom.
Zemiaky: výhody a škody.
Horká uhorka
Jeho šťava sa ľahko extrahuje, mieša sa s lyžicou medu. Pre pacientov s reumatizmom je dôležité, aby ste užívali tento ľudový liek denne, po dobu 3 mesiacov. Len v tomto prípade je možná pozitívna dynamika..
Čierna reďkovka
Horké uhorky v Rusku nerastú na každom kríku, takže recept je dôležitejší v prípade tradičnej medicíny v USA.
Dobrou alternatívou pre nášho človeka je čierna reďkovková šťava s medom (1 polievková lyžica L.). Môžem povedať, že je to naozaj účinný prostriedok proti reumatizmu, ktorý mi raz pomohol dlhý čas zmierniť bolesť kĺbov..zeler
Zeleninový extrakt z tela je oveľa účinnejší ako mnoho iných zdravých zeleniny, pokiaľ ide o liečbu reumatizmu.
Citrónová šťava
Potrebujeme čerstvé a samo varené. Pijte 3 mesiace denne. Odporúčaná denná dávka: šťava z 2-3 citrónov. Ak je čistá citrónová šťava pre vás príliš žiarivá, môžete ju riediť varenou vodou v správnom pomere..
Buďte opatrní pri problémoch so žalúdkom..
vlašské orechy
Polovica tuctov denne je veľmi účinná pri liečbe reumatizmu s ľudskými prostriedkami. Niektorí títo liečitelia robia rôzne tinktúry na vlašských orechoch, na škrupinách a priečkach. Možno sú tiež užitočné, ale nakupovanie pochybných tekutín od neznámych liečiteľov nestojí za to..
Ryby a morské plody
Podľa výskumu uskutočneného v zdravotníckom stredisku Johns Hopkins, potraviny bohaté na mastné kyseliny, najmä omega-3 pomáhajú zmierňovať a zabraňovať reumatickým bolestiam..
Prírodné zdroje mastných kyselín sú tiež schopné znížiť zápalové procesy v tkanivách spôsobené artritídou. Osobitnú pozornosť venujte nasledujúcim druhom rýb: losos, tuniak, pstruh jazera, sleď, halibut, makrela a treska. Mnohé mastné kyseliny, ktoré sú dôležité pre pacientov s reumatizmom, sa vyskytujú v orechoch, ľanovom oleji a repke olejom.
Celé zrno
Moderné spoločenstvo počul veľa o výhodách celých obilnín. Bude užitočné pre pacientov s reumatizmom. Tak hovorí Earl J. Brewer, citujúci veľké množstvo aminokyselín v celých zrnách. Tieto kyseliny sú určené na zníženie zápalu pri reumatizme..
A ak ste už vyskúšali ryžovú stravu na lekárske účely, ale nedosiahli ste významný úspech, mali by ste vedieť: problém nie je ryža, ale metódy jej spracovania..
Začnite jesť prosa, špalda, bulgur, raž, ovos, nerafinovanú a divú ryžu a efekt sa nebude pomaly objavovať..
vajíčka
Potraviny s vysokým obsahom síry sú prospešné pre všetkých, ale najmä pre tých, ktorí trpia reumatizmom. To je absolútne isté, že všetci rovnakí Brewer. Síra je nevyhnutná pre zdravie spojivového tkaniva a kostného tkaniva pre integritu bunkových membrán. Vajcia obsahujú aj veľa bielkovín a vitamínu B. Jedným slovom jesť zdravo!
Na druhej strane, v exotických a menej bežných produktoch používaných na prevenciu a liečbu reumatizmu, zahraničná tlač píše o semenách prsníka, boráka a čierneho ryžca.
Oleje obsiahnuté v nich sú schopné potlačiť bolesť a odstrániť obmedzenie pohybu po prebudení. Avšak lekári zaznamenajú možné vedľajšie účinky, ako je nevoľnosť, hnačka a zvýšená tvorba plynu. Nadmerné nadšenie pre prírodné oleje má zlý účinok na pečeň, najmä v kombinácii s liekmi. Takže nezabudnite konzultovať so svojím lekárom..
škodlivý
Rovnako ako zoznam prírodných produktov, ktoré sú užitočné pre reumatizmus, je zoznam produktov s úprimne škodlivými vlastnosťami, ktoré sú extrémne nežiaduce pre ľudí trpiacich reumatizmom..
Najprv vám odporúčam odmietnuť alebo významne obmedziť:
- alkohol,
- kofeinované nápoje ako čaj, káva a horúca čokoláda,
- korenené korenie, nakladané a slané jedlá,
- červené mäso,
- biely kvasnicový chlieb a iné pečivo,
- sladkosti a iné sladkosti.
Mnoho pacientov v období zvlášť závažných reumatických bolesti sa odporúča piť veľa šťavy počas 2-3 dní v rade. Ale je dôležité, aby ste vo svojej strave zahrnuli správne, zdravé šťavy..
Konzervované, zabalené a akékoľvek zriedené a sladené šťavy, ktoré nemožno zaradiť do kategórie čerstvých, poškodia vaše zdravie viac než pomôcť..
V najjednoduchšej forme si kúpte lacný ručný alebo elektrický citrusový odšťavovač. A použitie na zdravie!
Užitočné vlastnosti Bulgur.