Mnohí ľudia chcú relaxovať na mori, ale vzhľadom na vzhľad dieťaťa v rodine je otázka - odkedy môžete relaxovať na mori, čo si vybrať, čo je užitočné pre morskú rekreáciu a či stojí za kúpanie dieťaťa v morskej vode.
Aké je využitie mora pre deti
Morská voda a pôda, rovnako ako vzduch, sú bohaté na minerály, ktoré sú veľmi aktívne absorbované v tele. Preto je morská dovolenka predovšetkým vynikajúca prevencia nedostatok jódu, typické pre mnohé regióny našej krajiny. Pre deti je nedostatok jódu nebezpečnejší ako u dospelých, pretože tento prvok sa aktívne podieľa na procesoch rastu. Platí to najmä pre regióny, kde nie je biotop určený na kŕmenie morských rýb a pôda a voda sú jódové slabé - to je centrálne Rusko, región Ural a Sibír. Nedostatok jódu môže nepriaznivo ovplyvniť fyzický a psycho-emocionálny vývoj. Spôsobuje ospalosť, strata pamäti, retardáciu rastu. Dlhodobý nedostatok jódu v strave, ktorý nie je dopĺňaný, môže ohroziť poruchu funkcie štítnej žľazy.
Slnečné svetlo je veľké vytvrdenie a vysádzanie vitamín D, ktorý je produkovaný v koži pod vplyvom ultrafialového žiarenia. Je dôležité, aby dieťa absorbovalo vápnik a silu kostry, rast kostí a zubov, zdravú pokožku a silnú imunitu. Kombinácia teplého vzduchu a studenej vody je okrem toho vynikajúcou tvrdosťou, trénovou imunitou.
Na mori je klíma priaznivejšia a zdravšia než v prašných a znečistených mestách, a preto je taký odpočinok vynikajúce čistenie a zotavenie tela dieťa. Pobyt na čerstvom vzduchu pomáha vyčistiť prieduchy, odstrániť alergény a toxíny..
Chôdza po štrku alebo piesku trénuje reflexné zóny chodidla a plochá prevencia. V ideálnom prípade by mali byť malé okruhliaky alebo stredne veľké štrk s hladkými okrajmi. Na pobreží je veľa ľudí..
Celkový vývoj a zmena scenérie, rozšírenie horizontov vďaka návšteve nových miest, objavovanie flóry a fauny. Je to stimuluje skoky vo vývoji. Okrem toho, rozšírenie hraníc chutí vďaka čerstvej zelenine a ovocia, exotické ovocie u detí po 3-5 rokoch.
Keď môže byť dieťa na mori?
Neexistuje konsenzus o morských dovolenkách s deťmi. Niektorí odborníci tvrdia, že v ranom veku by ste nemali ísť ďaleko od domova - aklimatizácia bude ťažké. Iní tvrdia, že čím viac dieťaťa bude na nových miestach, tým aktívnejšie bude temperovať a zvyknúť si na nové prostredie a procesy v jeho tele sú veľmi mobilné, ľahko sa prispôsobí novým podmienkam.
Predpokladá sa, že deti, ktoré nedostanú nič iné ako materské mlieko, môžu odísť do mora spolu so svojou matkou v akomkoľvek veku.. Dostávajú všetko, čo potrebujú, s mliekom a môžu byť použité ako plechovky, sú pripravené k jedlu a sterilné.. Hlavná vec počas cesty nie je nič nové a radikálne odlišné od bežného jedla..
Umelé, ak sú vybavené známymi zmesami, pripravenými za vhodných podmienok, je tiež celkom možné cestovať z raného veku. Ale potom stojí za to zostať v samostatných domoch s kuchyňou alebo rodinnými hotelmi, kde je miesto na prípravu zmesi omrviniek.
Je dôležitéUmelé a zmiešané kŕmenie je vždy vyššie riziko intestinálnych infekcií. V horúčave je tento problém akútny, takže je dôležité pamätať si na všetky bezpečnostné pravidlá. To platí najmä pre vodu. Je potrebné používať len fľaškové a detské, ale nie vodné z miestnych zdrojov a nádrží..
Je potrebné sledovať čistotu bradaviek a fliaš, stojí za to starostlivosť vopred. Musíte s sebou vziať sterilizátor, kde je treba spracovať, ako je to doma. To všetko je dôležité pre rekreáciu na miestach, kde existujú všetky výhody civilizácie - obchody, lekárne, kliniky. Ak je to divoká dovolenka na pláži ďaleko od civilizácie - táto dovolenka nie je pre deti. Stan, nedostatok sprchy a teplej vody na umývanie, jedlo na oheň - to nie je pre deti.
Na mori s dieťaťom od narodenia do šiestich mesiacov
Môžete počuť veľa negatívnych recenzií o výletoch do mora s týmito deťmi. Iba osamelí rodičia sa rozhodnú pre podobnú dovolenku, pretože dieťa potrebuje hotelové podmienky, určitú dodávku vecí s ním, invalidný vozík alebo kolísku a oveľa viac. Z hľadiska zdravia neexistujú žiadne zvláštne obmedzenia a ťažkosti, ale sú tiež podstatnejšie z hľadiska počtu vecí (plienky, odevy, plienky, doplnky)..
Venujte pozornosťDlhý výlet autom alebo vlakom s takýmto drobkom môže byť tiež náročný test, letenka by bola vhodnejšia - ale to nie je lacné potešenie..
Na mori s dieťaťom od 6 do 12 mesiacov
Okrem predchádzajúcich problémov sa pridávajú aj otázky týkajúce sa doplnkových potravín, najmä ak ide o špecifické produkty (mliečne výrobky, hypoalergénne jedlá, domáce obilniny a zemiaková kaša). Pridajte tu prítomnosť kočíka, v ktorom ho potrebujete, ako aj také problémy, akými sú kŕmenie a zlý spánok - to zastaví mnohých rodičov. Deti v tomto veku aktívne skúmajú svet, čoraz častejšie sú aj otázky týkajúce sa plaziť a hygieny.
Oddýchnite si s dieťaťom od jedného roka do troch rokov
Deti po roku aktívne skúmajú svet a kdekoľvek chcú lezúť, kontrolovať a dotýkať sa. Preto bude dieťa, ktoré bude odpočívať, a rodičia sa zase striedajú v službe okolo seba, rovnako ako spať spať. Je dôležité dodržiavať denný režim, inak by to viedlo k prehnanému dieťaťu rozmary a záchvaty hnevu. Rodičia nebudú mať čas na prechádzky, výlety a zábavu. Pre dieťa, najmä ak je to 2-3 týždne na mori - výhody takejto dovolenky pre zdravie budú významné.
Nemenej ťažké je otázka výživy, je potrebné stále dieťa a musíte kuchári pripravovať účelne, dospelé "kaviareň" a pokrmy nie sú určené pre deti. Ak o tom premýšľate vopred, je celkom možné relaxovať.
Dovolenka s deťmi staršími ako tri roky
Po troch rokoch deti už veľa pochopia a je úplne možné, aby si s nimi mali odpočinok, aj keď to musíte robiť zase - jeden vyzerá, ostatné kúpele a slnečné lúče. Je tiež jednoduchšie vyriešiť problém s jedlom, aj keď je vhodné pripraviť si deti samostatne, pretože sú nižšie riziká otravy.
Kontraindikácie pre výlet do mora
Pred výletom do mora stojí za to diskutovať s pediatrom, existujú situácie, v ktorých by ste nemali riskovať zdravie dieťaťa., premiestnenie a zvyšok samotný - to je stres, ktorý má nepríjemné dôsledky. Je potrebné odmietnuť výlet za prítomnosti studenej, vysokej teploty a nepríjemnosti. Je nebezpečné ísť do mora, jedli dieťa nedávno komplikovalo ARVI s pneumóniou alebo bronchitídou. Výlety do mora sú kontraindikované v prípade črevných problémov infekčného pôvodu, ochorení urogenitálneho systému a konvulzívnych záchvatov v prípade zranení.
Alyona Paretskaya, pediatr, lekár