Sciatický nerv

Zápal (neuralgia) sedacieho nervu

Obsah článku:

  • Symptómy zápalu sedacieho nervu
  • Príčiny zápalu sciatického nervu
  • Diagnóza zápalu sedacieho nervu
  • Liečba zápalu sedacieho nervu
  • Prevencia zápalu

Čo je neuralgia sedacieho nervu?

Zápal sedacieho nervu je ochranná reakcia na pôsobenie stimulu, ktorá sa prejavuje výraznými bolestivými pocitmi v bedrovej oblasti, zadku a nohách..

Nosný ischiad je jeden z najväčších v ľudskom tele. Že má zvýšenú citlivosť a zápal častejšie než iné. Jeho funkcia je zodpovedná za pohyb dolných končatín..

Nerv je zväzok nervových vlákien, ktoré sú pokryté membránou nazývanou endoneurium. Endoneurum preniká najmenšími krvnými cievami - kapilárami. Nižšie je druhá vrstva, nazývaná periervium. V tom sú aj plavidlá, ale sú väčšie. Každá nádoba je pokrytá vrstvou spojivového tkaniva, je to ona, ktorá chráni ischiatický nerv od všetkých druhov poškodení, vykonáva funkciu akéhokoľvek tlmiča nárazov.

Samotný nerv je umiestnený v neurálnej trubici, ktorá je veľmi hustá, pretože je tiež pokrytá spojivovým tkanivom, nazývaným epinergia..

Podľa štatistík je zápal sedacieho nervu najčastejšie postihnutý ľuďmi, ktorí prekročili hranicu 30 rokov. Jedna štvrtina všetkých obyvateľov trpí bolesťou chrbta a 20% prípadov je zápal sedacieho nervu..

V medicíne môžete nájsť aj termín ischias, neuritída, neuropatia sedacieho nervu alebo ischias, ktorá charakterizuje jeden a ten istý stav. Malo by byť zrejmé, že zápal sedacieho nervu nie je samostatnou chorobou, ale symptómami, ktoré signalizujú problémy v bedrovej oblasti a sirómu..

Kde je ischiatický nerv?

Tento najväčší nerv pochádza z oblasti panvy, v bedrovej chrbtici. Jeho dĺžka je veľká, takže pokrýva väčšinu spodných častí tela. Zo sakrálneho regiónu vetva nervu vstupuje do panvy prostredníctvom špeciálneho otvoru, ktorý nesie názov sub-podobne. Ďalej sa nerv roztiahne pod gluteálny sval a rozdeľuje sa na menšie procesy, ktoré prenikajú do všetkých gluteálnych a femorálnych svalov. Okrem toho ovplyvňuje všetky kĺby v tejto oblasti..

Pokračujúc do popliteálnej fossy, nervy sa rozvetvujú do dvoch veľkých procesov. Majú názov tibiálna vetva a peroneálna vetva. Tieto vetvy zabezpečujú citlivosť kože nohy a chodidla, ako aj všetky kĺby a svaly v dolných končatinách..

Úrazový nerv sa rozprestiera po celej dĺžke nohy a spôsobuje bolestivé pocity celého dolného konca počas zápalu a akéhokoľvek iného poškodenia..

Súvisiaca téma: Príčiny, príznaky a liečba slepého sciatického nervu


Symptómy zápalu sedacieho nervu

Príznaky zápalu sedacieho nervu nemôže zostať bez povšimnutia človeka..

Túto situáciu môžete podozrievať z nasledujúcich dôvodov:

  • Bolesť v gluteovom svale a zadnej ploche dolnej končatiny. Bolesti sú najčastejšie bilaterálne, ale sú trochu iné. Bude intenzívnejšia zo strany, kde sa uskutočňuje zápalový proces..

  • Pohyb bolesti - zhora nadol. Zachytáva zadok, boky, dolnú časť nohy, spodnú časť chrbta..

  • Je ťažké, aby sa človek vyrovnal, najmä ak sa nakloní dopredu. Keď sa naklonené bolesti stávajú menej intenzívnymi.

  • Keď sa pokúsite obrátiť, nepohodlie sa stáva výraznejšie..

  • Spoliehať sa na končatinu, v ktorej sa zaplachoval ischiatický nerv, je nemožné. Pri pokuse o krok na ňu človek zažíva akútnu bolesť..

  • Niekedy zápal sprevádza pohyb čriev alebo vylučovanie močom, ktoré sa vyskytuje nedobrovoľne..

  • Teplota tela často stúpa, ale nepresahuje hranicu nad 38 stupňov. Tento príznak sa vyskytuje na pozadí kŕčov a bolesti svalov. Okrem toho sa všeobecne zvyšuje telesná teplota a najmä v mieste zápalu.

  • Cvičenie sa stáva nemožné.

  • Koža pozdĺž zapálených nervov sa stáva červená a napučiava.

  • Niekedy sa človek sťažuje na svalovú atrofiu alebo pomalú relaxáciu..

Keďže klinický obraz je vyslovený, lekári sú schopní podozrievať zápal sedacieho nervu len podľa sťažností pacienta, ktorý prišiel vidieť.

Bolesť pri zápalu sedacieho nervu

Bolesť môže mať inú povahu, niekedy horí a strieľa, niekedy piercing a ťahanie, niekedy bolesť. Avšak vo väčšine prípadov - paroxyzmálne. To znamená, že obdobie silnej, takmer neprípustnej bolesti je nahradené obdobím relatívneho odpočinku, keď je nejaký čas oslabený..

Ďalším charakteristickým rysom bolesti pri porážke ischiatického nervu je smer výskytu nepríjemných pocitov. Bolesť vzniká v bedrovej oblasti a postupne klesá, prenikajúc po celú končatinu až po prsty..

Ak sa v obidvoch nohách vyskytne silná bolesť, lekári hovoria o bilaterálnej neuralgii. Tento proces je pre človeka veľmi bolestivý, ale vyskytuje sa zriedkavo. Vo väčšine prípadov sa v druhej etape vyskytujú také pocity ako: slabé brnenie a necitlivosť, husacie koža.

V závažných prípadoch bolesť jednoducho paralyzuje osobu. Nemôže sa pohybovať. Akýkoľvek pokus o premiestnenie tela spôsobuje bolestivý kŕč. Pacient nie je schopný spať, otočiť, ohýbať a dokonca stáť. Je to spôsobené štruktúrou ischiatického nervu, pretože je preniknutý obrovským počtom citlivých receptorov..

Akútna forma ischýzy je charakterizovaná výraznými bolestivými pocitmi, ktoré obťažujú človeka a bránia mu viesť normálny život. Keď sa zápal sedacieho nervu stáva chronickým, bolesť sa stáva nudnou, paralelne sa vyskytuje pocit brnenia a necitlivosti v nohách..


Príčiny zápalu sciatického nervu

Existuje niekoľko dôvodov, ktoré vedú k zápalu sedacieho nervu:

  • Dlhodobé vystavenie chladnému vetru, ktoré vedie k hypotermii bedrovej oblasti a zápalu sedacieho nervu. A často sa to deje v teplej sezóne, keď pás zostáva otvorený.

  • Časté infekcie. Najprv zahŕňajú neuritídu, ktorá je spôsobená zápalom mäkkých tkanív, ktoré obklopujú ischiatický nerv.

  • Herpesová infekcia vedúca k rozvoju šindľov a zápalu sedacieho nervu.

  • Zdvíhanie, nadmerné cvičenie, ktoré ovplyvňujú stav chrbtice vo všeobecnosti a najmä deformáciu svalového rámu. To všetko sa stáva predpokladom výskytu ischias.. 

  • Ostré a nepríjemné pohyby.

  • Osteochondróza spôsobuje degeneratívne zmeny v celom kosti a vedie k upchaniu najväčšieho nervu.  

  • dna.

  • Poranenie svalov alebo orgánov v panvovej oblasti.

  • Herniated disk, ktorý vedie k zovretiu nervy.

  • Spondylóza ako fáza osteochondrózy, ktorá vedie k rozvoju rastu na okraji chrbtice.

  • Stenóza miechového kanála. Obzvlášť často je táto podmienka pozorovaná u starších ľudí..

  • Poranenia miechy.

  • Nádory, benígne a malígne.

  • Poranenie chrbtice.

  • Syndróm hrušky. Jeho reflexné napätie spôsobuje stlačenie sedacieho nervu a jeho zápal. Často je to kvôli neúspešným injekciám, ako aj na pozadí bedrovej radikulitídy..

  • diabetes mellitus.

  • Gynekologické a urologické ochorenia.

  • Poranenia na pôrod.

  • Tehotenstvo môže spôsobiť zápal sedacieho nervu. Je to spôsobené tým, že zväčšená maternica ho tlačí a spôsobuje bolesť v dolnej časti chrbta a nohy. Obzvlášť často sa ošizuje v treťom trimestri a zvyšuje sa s pohybom dieťaťa v maternici. Okrem toho môžu príznaky zápalu sedacieho nervu byť prítomné po pôrode 3 mesiace.

  • Lyme choroba, fibromyalgia, Reiterov syndróm.

  • Arteriálna a venózna trombóza.

  • Otrava toxickými látkami, ako je ortuť a arzén.


Diagnóza zápalu sedacieho nervu

Aj keď príznaky zápalu sedacieho nervu najjasnejšie naznačujú výskyt tohto stavu, v niektorých prípadoch sú skryté ako príznaky inej choroby. Preto lekári vykonávajú klinické a neurologické vyšetrenie pacienta. Ide o definíciu zvýšenej citlivosti človeka na bolesť. Za týmto účelom je pacient požiadaný, aby si ľahol a zdvihol nohu bez toho, aby ju ohýbal. .

Ak existuje bolesť pozdĺž nervu, ktorá ustúpi, keď osoba znižuje končatinu, potom to umožňuje podozrenie na ischias. Táto diagnostická technika sa nazýva test Lasegue. Nepredpokladajte, že je to jediný spôsob, ako určiť zápal sedacieho nervu. Lekári majú celý rad podobných techník, napríklad stanovenie príznakov Lerrey, Feerstein, Bechterew atď..

Indikatívnym je manéver Valsalvy. Človek je pokrytý nosom a ústami a ponúkol sa vytvoriť nútený dych. Výsledkom bude zvýšenie tlaku nielen v hrudníku, ale aj v brušnej dutine. Bolesť v dolných končatinách zmizne, ale objavia sa aj ďalšie neurologické symptómy, ktoré naznačujú stlačenie jedného alebo druhého koreňa. Napríklad narušená citlivosť na tele, oslabenie kolena, zhoršená funkcia motora chodidla alebo prstov atď..

Aj na pomoc lekárom prichádzajú moderné výskumné metódy, ako je počítačová tomografia, MRI, röntgen. Ďalšou diagnostickou metódou je elektrolouromyografia, ktorá umožňuje vyhodnotiť rýchlosť nervových impulzov počas nervovej stimulácie..

Je však dôležité nielen určiť, že osoba trpí zápalom nervov. Je potrebné zistiť príčinu, ktorá viedla k tomuto stavu. To poskytne príležitosť na vykonanie účinnej liečby a zachráni pacienta pred týmto problémom..


Liečba zápalu sedacieho nervu

Liečba spočíva predovšetkým v odstránení príznakov bolesti a zmierňovaní zápalu. Pre túto osobu boli vymenovaní protizápalové a proti bolesti. Po ukončení bolesti môžete začať eliminovať príčinu ischias..

Fyzioterapeutické postupy sa často používajú, najmä elektroforéza, magnetická terapia, UHF atď. Moderné konzervatívne metódy zahŕňajú aj používanie upevňovacích pásov, svalovú stimuláciu s elektrickými impulzmi, akupunktúru, manuálnu terapiu..

Ak bol zápal spôsobený infekčnými patogénmi, potom je pacientovi preukázaná antibakteriálna a antivírusová liečba zápalu sedacieho nervu. Ak je príčinou ochorenie panvových orgánov, liečba by mala byť odstránená..

Keď sa príčina ischias stane herniovaný disk alebo nádor, chirurgický zásah nemožno vyhnúť. Takže, mikrodiscektómia je efektívny a moderný spôsob, ako sa zbaviť mnohých patológií medzistavcového disku, čo spôsobuje ischias..

Lekár zápalu sedacieho nervu je neurológ alebo neurológ. Ak je to potrebné, osoba je poslaná iným odborníkom - gynekológu, urológu, onkológu atď..

Bez ohľadu na príčinu zápalu sedacieho nervu človek potrebuje úplný odpočinok. Pohotovostná lôžka sa zobrazuje, kým neuplynie akútna doba..

Prognóza zotavenia priamo závisí od príčiny zápalu a včasnej liečby lekára..

Liečba ischiatického nervu (lieky)

Existuje niekoľko oblastí drogovej terapie:

  • NSA. Na liečbu zápalu sedacieho nervu sa primárne používajú nesteroidné protizápalové lieky. Najčastejšie sa predpisujú aspirín, ibuprofén, naproxén, ketoprofén, paracetamol, diklofenak, tolmetín, dexibuprofen. Aby sa minimalizovali účinky orálneho príjmu týchto prostriedkov, je potrebné ich používať počas jedál. Týmto sa znižuje riziko nežiaducich účinkov z gastrointestinálneho traktu, avšak môže mierne znížiť účinok úľavy od bolesti..

Neprekračujte odporúčanú dávku lekára, pretože to zvyšuje riziko komplikácií. Osoba môže mať pocit žalúdka, vysoký krvný tlak, bolesť hlavy, ospalosť a ďalšie príznaky. Okrem toho, užívanie iba nesteroidných protizápalových liekov neovplyvní príčinu zápalu a ich dlhodobé užívanie zvyšuje riziko vzniku žalúdočných vredov.

Ďalším účinným prostriedkom proti bolesti predpísaným na zápal sedacieho nervu je tramadol. To nespôsobuje pretrvávajúcu závislosť a závislosť, ako NSAID. Je indikované, keď nie je možné užívať nesteroidné protizápalové lieky. Takéto liečivo ako Ultraset, ktoré kombinuje tramadol a paracetamol, vám umožňuje rýchlo dosiahnuť požadovaný účinok av čo najkratšom čase zmierniť bolesť.

  • Steroidné protizápalové lieky. Používajú sa aj steroidné protizápalové lieky, medzi ktoré patrí hydrokortizón, dexametazón, kortizón, prednizolón. V niektorých prípadoch sa používajú epidurálne injekcie steroidných liekov. Zavádzajú sa do epidurálneho priestoru, čo prispieva k okamžitej úľave od bolesti.. 

  • Antidepresíva. Antidepresíva môžu pomôcť normalizovať spánok a upokojiť ľudí. Používajú sa v kombinácii s inými liekmi a prísne pod lekárskym dohľadom..

  • Vitamíny. Príjem komplexov vitamínov, ktoré môžu urýchliť regeneráciu poškodených nervových vlákien a normalizovať nervový systém ako celok.

  • Lokálne lieky proti bolesti. Ako prostriedok pre lokálnu anestéziu sa používajú rôzne masti, napríklad Voltaren, Nise gel, Nurofen, Finalgel, Dolbene.

Ak nie je možné doniesť do nemocnice osobu s ischiasom, potom stojí za to, aby ste mu poskytli prvú pomoc na mieste. Najprv je potrebné ju položiť na žalúdok na akomkoľvek tvrdom povrchu. Pod hrudníkom je umiestniť nízky vankúš. Pacienta môžete ohriať s prikrývkou. Zároveň je však prísne zakázané používať akékoľvek teplé obklady alebo ohrievacie podušky na mieste zápalu, pretože to môže zvýšiť opuch a zvýšiť intenzitu bolesti. Potom musíte zavolať lekára alebo doručiť osobu do zdravotníckeho zariadenia sami. Nesmiete miesiť boľavé miesto alebo použiť masť na ňom. Všetky terapeutické opatrenia sú povolené iba po konzultácii s lekárom..  

Cvičenie proti zápalu sedacieho nervu

Terapeutická gymnastika je ďalšou účinnou metódou liečby a prevencie zápalu sedacieho nervu. Je dôležité, aby ste ich denne vykonávali, čo vám umožní trénovať rôzne svalové skupiny a zabrániť vzniku bolesti v budúcnosti. Zaťaženie by malo byť postupné, pokiaľ je vyškolené, musí sa zvýšiť. Je však nemožné nadmerne stíhať, gymnastika by nemala spôsobovať nepríjemné pocity a väčšiu bolesť. Jeho cieľom je udržať svaly v tonuse, normalizovať ich zásobovanie krvou, zmierniť zápal. Každá sada cvičení môže byť doplnená ďalšími uskutočniteľnými záťažami, ako je plávanie, cyklistika, turistika.

Napriek tomu by sa nemalo predpokladať, že gymnastika neumožňuje dosiahnuť účinok. To je jeden zo spôsobov, ako liečiť zápal sedacieho nervu, a preto by sa mal zodpovedne zaoberať. Je dôležité vypracovať svalové skupiny, ktoré spôsobili stlačenie nervu sedacieho nervu. Potrebujeme cvičenia pre nohy, zadky, vonkajšie a vnútorné stehná. Začnite s nimi starostlivo. Ak máte bolesť, potrebujete prestávku a odpočinok. V prípade, že bolesť nezmizne alebo sa dokonca zhorší, stojí za to zastaviť komplex a vôbec sa poraďte s lekárom. Pri výbere najefektívnejších cvičení je potrebné vziať do úvahy prítomnosť iných chorôb, aby nedošlo k ich zhoršeniu..

Je žiaduce, aby komplex bol zostavený lekárom alebo inštruktorom v cvičebnej terapii. On vám povie, ako sa dobre pohybovať a dýchať. Potom bude možné začať realizovať cvičenia doma..

Nasledujúce cvičenia sú najčastejšie odporúčané na výkon:

  • Ležať na chrbte, vždy na pevnom povrchu, musíte zdvihnúť nohy a vytiahnuť ich hrudníkom, pričom rukami držte zadok. V tejto polohe by ste mali vydržať nie menej ako 30 sekúnd, potom narovnajte nohy. Potrebujete opakovať aspoň 10 krát.

  • Keď zostanete na podlahe, musíte sa prevrátiť na stranu. Ohnite nohy a stlačte na hrudník, zatiaľ čo ponožky stojí za to strečing. Potom sa nohy vrátia do pôvodnej polohy. Počet opakovaní, ako v prvom cvičení. Ak to urobíte rýchlym tempom, potom zahrejete svaly a pripravíte sa na ďalšie cvičenia..

  • Bez toho, aby ste sa dostali z podlahy, musíte sa prevrátiť na brucho a zdvihnite horné telo čo najviac nahor. Nohy nie sú ohnuté. Keďže cvičenie je pre začiatočníkov ťažké, spočiatku bude stačiť 5 opakovaní. Potom sa môžu postupne zvyšovať..

  • Je potrebné zdvihnúť z podlahy a preniesť na stoličku. Noha musí byť krížom. Zadná časť by mala byť rovná a ramená by mali byť za hlavou. Z tejto pozície musíte urobiť otočenie tela v rôznych smeroch, mali by ste spravidla urobiť 10 otočení.

  • Potom z kresla sa musíte pohybovať na podlahe a kľačať. Ruky sú umiestnené nad hlavou, prsty sú zamknuté v zámku. Z tejto polohy sa ohýbajte dopredu s maximálnym rozťahovaním rúk. Keď sa dlaň dotkne podlahy, môžete sa vrátiť späť.

  • Malý odpočinok, musíte sedieť na podlahe. Zdvihnite ruky na úroveň ramien a oddeľte ich v rôznych smeroch a natiahnite nohy. Potom ruky svetla pružné pohyby sú zatiahnuté čo najďalej späť a vrátiť sa. Opakujte aspoň päťkrát.

  • Zostávajúc sedieť na podlahe, musíte roztiahnuť nohy široko od seba, potom ležať na chrbte a zdvihnúť končatiny. Zároveň položil ruky za hlavu. Čepele zatlačené na podlahu. Dotknite sa nohami smerom k stropu, musíte dosiahnuť maximálnu výšku a fixovať, potom sa vrátiť do pôvodnej polohy, zopakovať aspoň 5 krát.

  • Po krátkom odpočinku musíte vstať z podlahy a šíriť nohy ramenami. Zatlačte jednu ruku a vytiahnite priateľa a naklonte sa jej. Potom zmeňte ruku a sklopte ju opačným smerom. Zároveň sa musíte ohýbať čo najnižšie. Všeobecne platí, že počet svahov je 10.

Ako odstrániť zápal sedacieho nervu za 2 minúty:

Masť na zápal sedacieho nervu

Existuje veľké množstvo mastí, ktoré sa používajú na zápal sedacieho nervu..

Môžu byť rozdelené do piatich veľkých skupín, z ktorých každá má svoje vlastné výhody a nevýhody:

  • Liečivá na odstránenie bolesti. Ich účinok je založený na zvýšenom prekrvení, okysličovaní problémových oblastí. Takéto masti pomáhajú vyrovnať sa so zápalom nervov, ktorý bol spôsobený dekompresiou a hypotermiou. Táto skupina zahŕňa také nástroje ako Nikofleks, Kapsikam, Apizatron, Finalgon, Efkamon a ďalšie. Účinné látky môžu byť syntetického aj prírodného pôvodu (tinktúra korenia, včelí jed, atď.). Masti z tejto skupiny sa nemôžu používať u detí a počas tehotenstva, ako aj v prítomnosti rán a iných lézií na pokožke. Neprekračujte terapeutický kurz viac ako 10 dní.

  • Mastné chondroprotektory. Účinný pri zápaloch nervov spôsobených osteochondrózou. Účinnými zložkami, ktoré majú terapeutický účinok, sú glukozamín a chondroitín sulfát. Môžete si vybrať jeden z nasledujúcich produktov: Honda Cream, Hondroxide, Teraflex M, Sophia, Hondroitin gél. Treba však zvážiť, že do postihnutej oblasti je veľmi ťažké preniknúť, preto majú minimálny účinok a miestne alergické reakcie môžu tiež spôsobiť.

  • Masť na úľavu od bolesti, ktorá zahŕňa NSAID. Tieto nástroje sú vysoko účinné pri zápaloch ischiatického nervu, nemajú sa však používať bez odporúčania lekára. Maximálna doba použitia týchto masti je 4 dni. Tieto prostriedky sa nemôžu používať v detstve, počas tehotenstva, za prítomnosti cukrovky, žalúdočných vredov, kožných ochorení. Takéto lieky zahŕňajú: Voltaren, Butadion, Diklovit, Diclofenac, Fastum gél, Dolgit, ibuprofen a niektoré ďalšie..

  • Kombinované masti. Majú protizápalové aj analgetické účinky. Posilniť regeneračné procesy tkanív. Pri zápale sedacieho nervu sa Dolobene často vypúšťajú. Táto masť sa môže použiť na zranenia, opuch, neuralgiu. Počas tehotenstva by ste ju však nemali používať v prípade chorôb obličiek, pľúc a srdca. 

  • Ďalšou skupinou masti sú homeopatické lieky. Medzi nimi sú Traumel S, Cieľ T. Sú schopní zlepšiť metabolizmus v tkanivách, zmierniť bolesť, zvýšiť imunitu. Dôkazy o účinnosti týchto masti však stále nie sú úplne zhromaždené..

Malo by byť zrejmé, že každá z týchto masti môže byť bezplatne zakúpená v lekárni. To však neznamená ich bezpečnosť a možnosť nekontrolovaného používania. Skôr ako začnete liečiť ischias, musíte sa poradiť so svojím lekárom..

Masáž pre zápal sedacieho nervu

Masáž pri zápaloch ischiatického nervu sa môže použiť na liečbu len vtedy, keď sa dokončí akútna fáza ochorenia. Musí ju však vykonávať kvalifikovaný odborník. Samoobslužná masáž môže byť nebezpečná pre zdravie..

Masáž je predpísaná lekárom a vykonávaná kurzmi, ktoré nie sú účinné, ak ich úplne neprechádzate. Minimálny počet relácií v jednom kurze je 11 výletov do masážneho terapeuta. Na terapeutické účely neurológovia predpisujú bodovú masáž, ktorá vám umožňuje pracovať v špecifických oblastiach. Umožňuje vám eliminovať bolesť, urýchliť krvný obeh, zlepšiť celkovú pohodu pacienta, zmierniť všetky nepríjemné symptómy, ktoré sú charakteristické pre ischias..

Súčasne je práve akupresúra, ktorá vám umožní cielene ovplyvniť zápalové zameranie, relaxovať jednu svalovú skupinu a napínať druhú, zvyšovať tok krvi do problémovej oblasti. Akupresúra používaná na zápal sedacieho nervu sa nazýva akupresúra..


Prevencia zápalu

Neuropatológovia tvrdia, že preventívne opatrenia zamerané na prevenciu vzniku zápalu sedacieho nervu môžu znížiť riziko primárneho a opakovaného výskytu 80%.

Preto je také dôležité:

  • Zabráňte preťaženiu chrbtice a jej poranenia. Ak sa osoba nenachádza v profesionálnom športovaní, jeho chrbtica nie je pripravená zdvíhať závažie. Po narušení štruktúry ischiatického nervu bude človek v budúcnosti neustále trpieť bolestmi. Preto predtým, než vyvolate nezvyčajné zaťaženie, mali by ste zvážiť dôsledky takéhoto konania..

  • Vyhnite sa hypotermii bedrovej oblasti. Ischiatický nerv je zapálený vystavením prietoku studeného vzduchu a nie z celkovej hypotermie tela. Preto je dôležité pokryť bedrový región oblečením a udržať ich v teple..

  • Svalnaté a väzobné zariadenie chrbta musí byť vždy v dobrom stave. Na dosiahnutie tohto cieľa môžete pravidelne cvičiť. To platí najmä pre ľudí, ktorí vedú sedavý životný štýl. Vynikajúce vám umožňuje trénovať svaly na chrbte pravidelné plávanie a beh.

  • Je potrebné sledovať držanie tela od detstva. Je potrebné sedieť s rovnou chrbtovou časťou tak, aby bola rovnobežná so zadnou časťou kresla. Okrem toho by sa malo zabrániť akejkoľvek asymetrickej polohe chrbta a prenášaniu závažia na jednom ramene..

  • Ak máte podozrenie na zápal sedacieho nervu alebo na choroby, ktoré spôsobujú (predovšetkým je to osteochondróza a nádorové procesy), mali by ste vyhľadať lekársku pomoc a nesnažiť sa s problémom vyriešiť sami..

Pri dodržaní všetkých týchto odporúčaní sa môžete chrániť pred zápalom ischiatického nervu a silnou bolesťou, ktorú spôsobuje tento patologický proces.. 


Ktorý doktor liečí zápal sedacieho nervu?

Existujú dvaja lekári, ktorí liečia zápal sedacieho nervu. Toto je neuropatológ, ktorý predpisuje farmakologickú symptomatickú liečbu, a manuálny terapeut, ktorý eliminuje samotnú príčinu patológie.

Doktor môže tiež pomôcť.