Nazýva sa to "korenie slnka", všeliekom mnohých chorôb a efektívnym prostriedkom na urýchlenie úbytku hmotnosti. Bude to o kurkuma, ako o užitočnom koreni, ktorý má množstvo liečivých vlastností. Hlavnou vecou pri získavaní terapeutického účinku je vedieť, ako je kurkuma užitočná a ako ju správne používať. Existujú oba indikácie a kontraindikácie pre jeho použitie, tak si prečítajte tento článok až do konca zistiť liečebné vlastnosti kurkumy a kontraindikácie pre použitie korenia..
Liečivé vlastnosti kurkum: ako zlepšiť svoje zdravie a schudnúť
Spotreba korenia je pre telo prínosom v obmedzených množstvách. V podstate sa používajú na urýchlenie metabolizmu, trávenia a celkové obnovenie. Použitie kurkumu tiež sľubuje vynikajúci účinok na úbytok hmotnosti. To neznamená, že korenie pomôže hodiť 20 kg. Ale ako ďalší nástroj pre chudnutie, odporúča sa z najlepšej strany. Kurkuma tiež podporuje obnovu buniek na koži, a preto sa často používa na výrobu masiek na tvár..
Pozri tiež: Užitočné vlastnosti korenia na modernizáciu tela
Užitočné vlastnosti kurkum:
- obsahuje vitamíny B, K, C;
- ako zdroj antioxidantov - na pokračovanie podpory mládeže a zdravia;
- posilňuje imunitný systém;
- pôsobí ako prirodzené antibiotikum, dezinfikuje telo;
- používaný ako prostriedok na hojenie rán;
- obsahuje stopové prvky: fosfor, železo, vápnik, jód;
- aktivuje reprodukčnú funkciu u žien;
- posilňuje účinnosť a šetrí z rakoviny prostaty;
- používané na liečbu mastitídy;
- upravuje menštruačný cyklus;
- pomáha odstraňovať toxíny;
- reguluje metabolizmus;
- zmierňuje pálenie záhy a normalizuje trávenie;
- inhibuje vývoj patogénnych mikroorganizmov v čreve;
- zmierňuje bolesť hrdla;
- ako febrifuge;
- eliminuje chute pre múku a sladkosti;
- používané na liečbu obezity;
- čistí pokožku;
- čistí nádoby;
- obnovuje lipidovú bariéru;
- aktivuje žlčník a vylučuje žlč.
Príspevok na zníženie hmotnosti kurkuma je neoceniteľný: znižuje chuť do jedla, urýchľuje metabolizmus, zmierňuje nadúvanie, pálenie záhy. Perfektne kombinuje kurkum s zeleninovými šalátmi, ktoré sa používajú na varenie polievok, pilaf, jahody a iné jedlá..
Pozri tiež: Ako urobiť domáce kroviny "Lakshmi"
Čo sa stane, keď pijete každý deň pohár kurkumovej vody?
Základom terapeutického účinku kurkumu je kurkumínová zložka, má antioxidačný účinok. Prenikajúc do tela, korenie ničí začiatky rakovinových buniek, najmä v gastrointestinálnom trakte a reprodukčných orgánoch. Vlastnosti kurkumu sú známe a aktívne sa používajú v Indii, kde je zvlášť obľúbená kurkuma..
Pamätajte si, že počas dňa je potrebné kontrolovať množstvo spotrebovaného korenia: nie viac ako 1 čajovú lyžičku.
Ako si napiť kurkum: potrebujete ½ citróna, ½ lyžičky kurkumu, pohár teplej vody a medu.
Pozri tiež: 8 najsilnejších protizápalových produktov
V pohári vody stlačte šťavu citróna a pridajte korenie, dôkladne premiešajte nápoj. Keď je kurkuma rozdelená vo vode, pridajte med. Pijte nápoj bez spomalenia, v malých dúškoch, neustále miešajte, pretože korenie sa rýchlo usadí.
Aký terapeutický účinok sa dosiahne:
- kontrola krvného cukru - kurkum znižuje náchylnosť na inzulín a prispieva k liečbe diabetu 2. typu;
- zabraňuje chronickému zápalu v tele;
- zmierňuje artritídu - zmierňuje bolesť a zápal v kĺboch;
- zabraňuje ochoreniam kardiovaskulárneho systému - predpokladá sa, že nápoj s kurkumou je schopný vyčistiť tepny z toxínov, toxínov a plakov, čo šetrí z výskytu krvnej zrazeniny;
- ničia rakovinové bunky, zabraňujú ich vývoju a reprodukcii.
Kontraindikácie používania kurkumu
Kurkuma môže niekedy spôsobiť nevoľnosť a hnačku alebo závrat, ak ste precitlivelí na tento korenie..
Kto je kontraindikovaný používať kurkuma:
- ľudia, ktorí často majú hormonálne problémy, najmä u žien, pretože kurkuma zvyšuje produkciu estrogénu;
- hypotenzívne - vyvoláva pokles tlaku;
- malé deti do 5 rokov, najmä počas alergických reakcií;
- ľudia s problémami s žlčníkom;
- ženy počas tehotenstva;
- nekombinujte kurkum s liekmi na zníženie krvného tlaku a zníženie hladiny cholesterolu.
Vlastnosti kurkumu sú plne odhalené v nápoji a poskytujú komplexné zlepšenie tela a vylučovanie toxínov a prírodných toxínov..