Mincovňa je primárne spojená s pocitom sviežosti, pretože cítime jej príjemnú chuť v žuvačkách, cukríkoch a zubných pastách, ktoré obnovujú dych. Avšak čerstvosť nie je všetko, čo je pre mäta dobré. Táto aromatická rastlina sa používa na udržanie krásy pokožky, liečby chorôb a dokonca aj na zníženie hmotnosti. Vďaka dostupnosti mäty - teraz ju môžete kúpiť na trhu, pestovať ju v krajine alebo priamo v byte - môžete si vychutnať všetky prospešné vlastnosti tejto rastliny s maximálnym prínosom pre zdravie a krásu.
Aké druhy mäty existujú a komu je ich použitie kontraindikované?
Existuje mnoho typov mäty, z ktorých najbežnejšie sú:
- korenie;
- dlinnolistaya;
- lúka;
- kučeravý;
- japonský.
Všetky tieto druhy sú jedlé a široko používané v medicíne, kozmetike a varení kvôli ich prospešným vlastnostiam..
Varovanie! Peppermint je kontraindikovaný pri gastroezofageálnej refluxnej chorobe (GERD), individuálnej intolerancii. Hypotonika a tehotné ženy pred použitím tejto rastliny by sa mali poradiť s lekárom..
Ďalej sa pozrieme na:
- ako je mäta užitočná pre zdravie a krásu;
- čerstvé recepty mäty.
Ako je mäta užitočná pre zdravie a krásu?
Peppermint je zahrnutý v zozname rastlín, ktoré majú najsilnejšie antioxidačné vlastnosti - chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi, ktoré poškodzujú bunky a vedú k predčasnému starnutiu.
Peppermint má silné antioxidačné vlastnosti..
Vďaka obsahu mentolu, ako aj vitamínu A, C, železa, fosforu, draslíka, vápnika a horčíka je mäta mimoriadne užitočná rastlina. Čo je užitočná mäta?
- Pomáha zmierniť nosovú kongesciu.
- Pomáha zbaviť sa nevoľnosti.
- Pomáha predchádzať akné a vyčistiť pokožku.
- Pomáha bojovať proti baktériám v ústach a osviežuje dych.
- Je zdrojom silných antioxidantov..
- Zlepšuje trávenie aktiváciou slinných žliaz..
- Pomáha schudnúť, urýchľuje metabolizmus.
- Pomáha aktivovať funkcie mozgu a bojovať proti depresii.
- Upokojuje nervy a pomáha spať.
- Pomáha zbaviť sa nadúvania a plynatosti.
- Pomáha s syndrómom dráždivého čreva.
- Upokojuje podráždenú pokožku, pomáha zmierňovať zápaly a svrbenie, napríklad po uhryznutí hmyzom.
- Posilňuje imunitný systém a pomáha predchádzať rakovine.
- Pomáha zbaviť bolesti hlavy.
Čerstvé recepty s mätou (H3)
Teraz, keď sme zistili, ako je mäta dobrá, tu je niekoľko receptov, ktoré pomôžu nielen ťažiť telo, ale aj obnoviť ho v horúcom letnom dni..
- Mátový čaj
Listy mäty môžu byť použité ako na výrobu nezávislého nápoja, tak aj do rôznych čajov a rastlinných prípravkov, ktoré im dávajú osviežujúci poznámku. Ak chcete vyrobiť mätový čaj, len nalejte vetvu mäty s vriacou vodou, nechajte variť 10-15 minút, pridajte med alebo cukor podľa vkusu. Môžete tiež pridať pár mätových listov pri varení zeleného alebo iného čaju..
- Zázvor, citrón a mäta
Tento nápoj sa dá pripraviť tritovaním čerstvého koreňa zázvoru (asi 3 cm) na strúhadle a pridaním do nádoby s objemom 1 liter s listami mätovej omáčky (asi 10 až 12 kusov) a naliatie šťavy z polovice priemerného citróna. Po zmiešaní všetkých zložiek ich nalejte do jedného varu vriacej vody a nechajte 20 minút variť, potom pridajte nakrájané plátky citróna a nechajte ju vychladnúť v chladničke na niekoľko hodín. V tomto nápoji môžete tiež pridať tenké nakrájané čerstvé uhorky. Med alebo cukor môže byť pridaný pre sladkosť..
- Vodný melón mojito
Veľmi chutný, osviežujúci a skutočne letný nápoj vás nenechá ľahostajným. Na varenie budete potrebovať veľké poháre, mäso zrelého melónu, čerstvé listy mäty, vápno, cukor a ľad. Odstráňte polovicu vápna (počet častí nezáleží na tom), vložte do pohára, pridajte listy mäty (množstvo sa pohybuje od niekoľkých listov až po vetvičku - záleží na chuti a bohatosti chuti rastlín) a cukru (tiež na vkus - z čaju na lyžicu) , Dôkladne rozdrvijte ingrediencie, aby ste získali vápno a mätovú šťavu. Pridajte približne 100 g čerstvej melónovej dužiny na rozdrvené prísady a rozdrvijte ju. Pridajte ľad (rozdrvené alebo celé) na sklo, naplňte vodou (s alebo bez plynu).
Namiesto melónu môžete použiť svoje obľúbené bobule (maliny, jahody, čučoriedky atď.), Aby ste sa dopracovali k letnej rôznorodosti ovocných nápojov s mätou.
- Infúzia a ľad s mätou na tvár
Tento recept mäty sa používa na starostlivosť o pleť - tóny, osviežujú, zmierňujú únavu a pokožku pokožku..
Príprava: lyžica listov čerstvej alebo sušenej mäty nalejte štvrtinu litra vriacej vody a nechajte variť 20 minút. Potom vyfiltrujte infúziu. Túto infúziu môžete okamžite použiť, zmáčaním vatovej podložky a trením tváre. Môžete tiež naliať infúziu do ľadových foriem, aby ste získali ľad s mätou, s ktorou si môžete tiež vyčistiť tvár..
Pozri tiež: Seba starostlivosť o mincovne: 3 recepty
Teraz viete nielen to, čo je pre mäta dobré, ale môžete použiť aj vyššie uvedené recepty na osvieženie pokožky a celého tela v horúcom letnom dni. Recepty nápoje s mätou, tam je veľa, opísal najjednoduchšie a spoločné možnosti pre ne. Zdieľajte recepty s vašimi obľúbenými chladiacimi nápojmi v komentároch.!