Každý je oboznámený s touto skúsenosťou spojenou s vnútorným nepohodliem a túžbou rýchlo sa ho zbaviť. Je to pre nás veľmi dôležité, pretože nám často bráni v uskutočňovaní našich plánov alebo dosahovaní dôležitých cieľov a úspechov. Preto by bolo dobré sa naučiť pochopiť, aký je pocit hanby, jeho príčiny a aký vplyv má na nás? A ešte dôležitejšie je nájsť silu hľadať jej korene. V skutočnosti to často vedie k nerealizovaným emóciám vo vzťahoch alebo blízkom kontakte..
Cesta k pravému "ja": prekonať pocit hanby
Povaha emocionálnych reakcií nie je vždy rozpoznaná ľuďmi, čo ovplyvňuje správanie a reakcie nevedome. Je to preto, že korene jeho vývoja často spočívajú v detských dojmoch, keď psychika ešte nevytvorila spôsoby spracovania pokarhaní a pripomienok. Získanie nespokojnosti s dospelými vo forme hanby, dieťa nie vždy primerane pochopiť ho. Preto môže byť implementovaný vnútorný zákaz implementácie životných cieľov, pretože sa objaví pocit hanby. Nie vždy dieťa dostane vysvetlenie, prečo by ste sa mali hanbiť. Potom sa v dospelom stave to môže prejaviť v ťažkostiach realizovať svoje túžby, pretože akonáhle sa za to hanbia. Najmä v tých situáciách, ktoré si to pripomínajú a nie sú si vedomí samotnej osoby. Výsledkom je, že dospelý človek môže v sebe zablokovať veľa hlbokých potrieb, nevykazovať motivačné základy a byť nešťastný..
Ako je pocit hanby v spoločnosti
Žiť úplne bez komunikácie a sociálne kontakty inej povahy je nemožné. Avšak komunikácia a úzka interakcia úzko súvisia s prejavom pocitov. Osoba spútaná s nadmernou hanbou môže mať ťažkosti pri adaptácii na skupinu. Preto sú prejavy ich skutočných motívov zablokované. Vplyv vnútorných bariér môže pohybovať človek na perifériu v skupinovej pozícii. To môže spôsobiť ťažké profesionálne prispôsobenie, bariéry možných úspechov..
Odporúča sa analyzovať emócie a porovnávať ich so správaním v rôznych situáciách. Nenechajte nadbytočné emócie zabrániť tomu, aby ste si uvedomili svoje túžby a plány. Moderácia je faktor udržiavania identity..
Pocit hanby môže vyvolať aj bezmocnosť v túžbach a spôsobiť potrebu ďalšej chvály. Túžba získať väčšiu pozornosť v akejkoľvek skupine spôsobuje ťažkosti a môže spôsobiť nedorozumenia. Ak ste vystavení nadmernej kontrole niekým, stojí za to premýšľať..
Buďte sami: neprodukujte víno
Hanba je spôsobená mnohými subjektívnymi faktormi: je to nízke sebavedomie, strach z verejnej mienky, seba-pohŕdanie. Sú to spravidla dôsledky niektorých chýb pri liečbe dieťaťa alebo teenagerov. V dôsledku toho sa môžete dostať k uzamknutiu potrieb. Keď sa takéto pocity vyskytujú, je často veľmi dôležité pochopiť, čo sa deje. Čo sa deje vo vás? Ako sa dostať z tohto stavu bez straty? Predstavte si, že to najviac odvážni môžete urobiť?
Ak problém preťažuje, ľudia to môžu spomenúť v rozhovore s rôznymi ľuďmi. Je lepšie byť selektívne so svojimi zjaveniami a dôverovať im v tejto situácii len niektorým. Odporúčame kontaktovať profesionálneho psychológa. Hanbená osoba môže byť jednoduchým cieľom na manipuláciu. A toto je cesta k závislým vzťahom. Je lepšie porozumieť situácii sami, aby ste udržali svoju identitu na normálnej úrovni. Preskúmajte momenty a špecifické okolnosti, v ktorých cítite pocit hanby. Starostlivo pochopte pôvod, analyzujte seba a svoje emócie. Musíte sa snažiť prijať seba ako ste, snažte sa priniesť radosť a radosť..
Nepotláčajte prejavy hanby, snažte sa zistiť, ktoré momenty a z akého dôvodu sa vyskytujú. Povedomie vedie k sebapresnaniu a sebahodnoteniu. Toto je cesta k šťastnému životu..
Skúsenosti s nepohodou v akejkoľvek oblasti sú prirodzené. Je dôležité naučiť sa prijímať pocit ako výzvu, nie ako hrozbu. V skutočnosti prispieva k realistickejším cieľom; signál, ktorý nespĺňa. Moderovanie vedie k vyváženosti a spokojnosti so zdravým životom..
Pozri tiež: Psychotrauma: ako sa zbaviť jeho následkov a začať žiť