Zima ohrozuje nielen zimu, ale aj rôzne choroby. A tá záležitosť nie je v tých sezónnych, na ktoré sa všeobecná populácia spolieha počas chladnej sezóny. Chronické ochorenia sú obzvlášť nebezpečné. Medzi ne patria ochorenia kardiovaskulárneho, endokrinného a kostného systému. Ich recidíva môže priniesť pacienta nielen na nemocničnú posteľ, ale aj na postihnutie. Aby ste tomu zabránili, mali by ste urobiť určité opatrné opatrenia a pamätajte si, že s touto chorobou nečakajú. Vrátane zimy.
Ako zabrániť vzniku chronických ochorení?
V zime viac mozgových príhod a infarktov. V chladnej sezóne lekári uvádzajú viac prípadov mozgovej príhody a infarktu. Je to spôsobené tlakovými rázmi. Faktom je, že nízka teplota vzduchu zvyšuje arteriálny krvný tlak na pozadí prudkých kolísaní atmosférického tlaku. To je obzvlášť nebezpečné pre starších ľudí trpiacich hypertenziou..
- Monitorujte tlak. Zmerajte to denne, aby ste videli lekára včas..
- Postupujte podľa strave: nie - rýchle sacharidy, áno - pomaly.
V zime sa bolesť v kĺboch zvyšuje. V chladnej sezóne sú pacienti s osteoartritídou zvlášť postihnutí. Faktom je, že vysoká vlhkosť spôsobuje, že bolesť je oveľa zreteľnejšia ako napríklad na jar.
V zime sú tiež náchylné na rôzne druhy poškodení a zlomenín. Môžete prejsť na ľadovú trať a získať nielen dislokáciu alebo vyvrtnutie, ale aj vážne zranenie..
- Aby ste sa chránili pred nehodou na ľade, vyberte pohodlnú topánku s protišmykovou podrážkou..
Studený čas je testom močového mechúra. Ženy sú zvlášť zraniteľné. Často sú v tejto dobe zažívajú nepohodlie z močového mechúra. Jeho príznaky - časté návštevy toalety a bolesť pri močení.
- Aby ste zabránili vzniku cystitídy, noste teplé bavlnené spodné prádlo. Chráni genitálie pred nízkymi teplotami..
- Odložte struny a tesné nohavice. V lete sú dobré, nie v zime.
V zóne zvláštnej pozornosti: chronické ochorenia v zime
Herpes sa prejavuje v chlade. Nosičmi tohto vírusu je 80% svetovej populácie. V režime spánku sa nedá sám. Aktivuje sa pod vplyvom nadmernej práce, stresu, veľkých poklesov teploty, suchého vzduchu. Najbežnejší herpes je okolo úst alebo nosa..
- Silná imunita - najlepšia ochrana proti herpesu.
Zima - skúška na alergie. Pacienti náchylní na alergie, v chladnej sezóne, musíte venovať osobitnú pozornosť. V tejto dobe sa rozvinuli početné alergény v prehriatej, vlhkej a zriedkavo vetranej oblasti. Môžu spôsobiť vážny záchvat astmy a oslabiť imunitný systém..
Prevencia relapsu je veľmi jednoduchá. Na mrazivých dňoch je častejšie vzduch
posteľná bielizeň. Takmer všetky roztoče, ktoré sú najčastejším alergénom, zomierajú pri teplote -18 ° C.
- Teplota vzduchu v miestnostiach by nemala presiahnuť 22 ° C.
- Na udržanie vlhkosti v byte pomôžu špeciálne zvlhčovače. Ak nie sú, nie je lenivý, aby podlahy častejšie čistili..
- Postarajte sa o svojho maznáčika. Utrite si kabát vlhkou handričkou a starostlivo vyčistite spánok domácich zvierat pred prachom..
Zimné problémy diabetikov. Takíto pacienti sú náchylní na rôzne druhy hubových infekcií. Oslabené telo ich slabne odolá. Najmä v zime, keď je koža najviac náchylná na teplotné extrémy. Mimo vetra je chladné a suché, a v apartmánoch - horúce a suché. To môže vyvolať atopickú dermatitídu u takýchto pacientov..
- Dávajte pozor, aby vzduch v byte nebol suchý. To pomôže zvlhčovač. Ak nie, utrite podlahu častejšie..
- Udržujte suchú pokožku. Neustále zvlhčuje špeciálnymi výrobkami..