Túžba relaxovať a upokojiť nervy navštevuje takmer každý moderný človek. Samozrejme, každý má svoj vlastný osvedčený spôsob, ako odstrániť problémy, ale odporúčame vám, aby ste sa dozvedeli o metóde, ktorá v poslednej dobe získava stále väčšiu popularitu vo svete - flotácia.
História vývoja
V roku 1954 vytvoril americký neuropsychológ John Lilly senzorickú deprivačnú komoru s cieľom študovať vplyv úplnej izolácie na ľudskú myseľ. Chcel to pochopiť, je pravda, že ľudský mozog zaspáva, ak je izolovaný od vonkajšieho hluku. Preto kamera, v ktorej bola osoba umiestnená, bola úplne izolovaná od prenikania svetla, zvukov a vôní. Tento vývoj sa stal základom moderného postupu plávajúceho.
Flotačný postup
Moderný postup sa vykonáva v analógoch senzorickej deprivačnej komory. Spočiatku fotoaparát pripomínal nádrž, ale dnes existujú rôzne formy. Väčšinou používajte plavákovú kapsulu alebo plavákový bazén. Sú naplnené zložením vysokej hustoty. K tomu sa anglická soľ rozpustí vo vode, ktorej teplota sa rovná teplote ľudského tela..
Osoba, ktorá je umiestnená v komore, sa zdá byť v stave beztiaže. Je to spôsobené vysokou hustotou solného roztoku, ktorá umožňuje, aby osoba zostala na povrchu vody. Tento pocit je známy ľuďom, ktorí boli v Mŕtvom mori..
Účinok plávajúceho postupu
Keď osoba leží na fyziologickom roztoku, jeho svaly sa automaticky uvoľňujú. Vzhľadom na izoláciu od vonkajších faktorov, mozog uvoľňuje a zmyslovacie orgány sa uvoľňujú. Okrem toho počas plávajúceho postupu:
- Zníženie hladín kortizolu - stresového hormónu.
- Úroveň endorfínov - rastú hormóny šťastia.
- Telo sa zbaví pocitu únavy.
- Kyselina mliečna a toxíny sú odstránené zo svalov..
- Omladzuje sa pokožka a zlepšuje sa jej stav..
Dôležitým faktorom vplyvu plávajúceho postupu je nasýtenie tela horčíkom. Tento prvok je obzvlášť užitočný pre ženy. Koniec koncov, dostatočné množstvo horčíka v tele minimalizuje riziká tehotenstva..
Indikácie a kontraindikácie
Indikácie na vykonávanie plávajúcej látky môžu byť najrôznejšie. Zvlášť tento postup je užitočný pre športovcov, tehotné ženy a ľudí, ktorí sú neustále vystavení stresu. Stojí za zmienku, že aj keď má plávajúca procedúra trvalý účinok, stojí za to opakovať v závislosti od problému. Ak ste neustále vystavení stresu, ktorý je vlastný životu vo veľkom meste, postup sa má opakovať 1 až 2 krát týždenne..
Podobne ako akýkoľvek iný postup, flotácia má svoje vlastné kontraindikácie. Patria medzi ne:
- otvorené rany a závažné porušenie integrity pokožky;
- exacerbácie kožných ochorení;
- všetky infekčné choroby;
- ochorenia uší;
- závažné problémy s kardiovaskulárnym systémom;
- epilepsie; astma a emfyzém;
- komplikácie v tehotenstve.
Takisto sa nezúčastňujte postupu flotácie pod vplyvom drog alebo alkoholu. Pri niektorých duševných poruchách môže byť postup povolený len na odporúčanie lekára..
V Európe a Amerike je postup floatácie už dlho známy v oboch terapeutických centrách a kúpeľoch. V našej krajine získava len svoju popularitu. Hoci vo veľkých mestách existujú centrá, ktoré používajú plávajúce kapsuly a vykonávajú procedúru na liečbu a relaxáciu.