Pracovný deň je u konca, prídete domov a vyčerpáte na pohovke. Kde má všetka životná energia, ktorú ste vyplnili už od rána? Kompetentné účtovanie vynaloženej energie nie je menej dôležité ako riadenie financií, správna výživa a udržanie potrebnej úrovne fyzickej aktivity. Aby sa nestrácala životná energia, t.j. na úkor seba, je najprv potrebné určiť, kam ide, a potom vypracovať plán na optimalizáciu distribúcie energie a držať sa. To je dôležité, pretože nedostatok vitálnej energie vedie k rôznym druhom chorôb a ochorení..
Živá energia - keď ju odpadáme
1. Nedokončené podnikanie
Opustený prípad lenosti, nudy alebo neochoty spôsobí únik životne dôležitých energií, ktoré sa sústreďujú na veci, ktoré ste nedokončili. Niektorí ľudia sú v snoch, aby im pripomenuli, že je dôležité, aby sa veci začali..
To je dôvod, prečo je tak dôležité, aby ste nezačali podnikanie, že nemáte čas a / alebo túžbu robiť. Také nedokončené obchody zahŕňajú nesplnené sľuby a dlhy, ktoré ste ešte nevrátili..
2. Falošnosť
Čím je lež väčšia, tým životnejšia energia sa vynakladá na jej prezentáciu: je potrebné premýšľať o podrobnostiach, aby ste neboli lámaní, že nie je menej vyčerpávajúce než vyloženie automobilov. Snažte sa byť taký úprimný so svojou rodinou, priateľmi a sami seba - a život sa uľahčí a objaví sa viac energie..
3. Strach, nepriateľstvo, nedôvera
Strach, ako lož, spotrebuje veľa životnej energie. Nedôvera človeka alebo nepriateľský postoj tiež spôsobuje, že telo pracuje v režime stresu - nakoniec z toho nedôjde nič dobré. Pamätajte na to, že všetky emócie závisia od vášho vnímania konkrétnej situácie a sveta ako celku. Práca na sebe - a môžete sa naučiť zachrániť životnú energiu..
4. Nedostatok komunikácie s prírodou
Život v metropole je vyčerpávajúci sám o sebe: nie minúta absolútneho ticha, nie šance na odstránenie problémov, nedostatok pobytu na čerstvom vzduchu a jednota s prírodou. Stromy, tráva, spievanie vtákov - to všetko vyživuje vašu životnú energiu a chladné a bezduché mesto ju vyčerpáva z vás a ponecháva to v stave citróna..
5. Prežívanie a preťaženie
Telo trávi veľa životne dôležitých energií na prácu v preťažení a / alebo strese. Neexistuje jediný systém tela, ktorého stres by nemal negatívny vplyv.
6. Nehovorte o ničom
Prečo trávite svoju energiu na rozhovoroch, ktoré nie sú prospešné pre vás ani pre vášho partnera? Takýto rozhovor prináša nielen energiu, ale aj drahocenný čas. Preto ak máte pocit, že konverzácia stráca nejaký význam, neváhajte a skontrolujte konverzáciu. Nezabudnite: Život je príliš krátky na nečinnosť.
7. Urážky
Neschopnosť odpustiť, zvyk udržiavať hnev a odpor v sebe je možno najhoršia kvalita človeka. Negatívne emócie čerpajú životnú energiu z nás a živia sa jej, rastúc do neuveriteľných rozmerov. Ak nemôžete odpustiť osobu za určitý čin, myslíte si, že sa vám najprv a hlavne ublížiť: vaša psychika, fyzické zdravie a rezervy vitálnej energie..
8. Nedostatok spánku
Odkiaľ pochádza životná energia, ak nedáte odpočinok svojmu telu alebo duši? Neúspech biorytmov vedie k zmätku: nevie, ako sa vyrovnať s úlohami, ktoré mu boli predložené, bez jasného časového harmonogramu pre odpočinok a prácu, pýta sa, prečo sa všetko zmenilo v bežnom rytme práce a nakoniec ide do štrajku.
9. Zlé návyky
Tela je poškodená nielen alkoholom, drogami a tabakom. Existuje veľa zlých návykov, ktoré si nemôžeme všimnúť: prejedanie, jedenie škodlivých potravín, zvyk negatívne sa pozerať na to, čo sa deje, obviňovať celý svet za naše zlyhania atď. Čím horšie budete jesť, tým ťažšie je pre telo vypláchnuť toxíny, takže tieto stravovacie návyky často vedú k ochoreniu pečene a obličiek. Zvyk negatívne myslenie vedie k narušeniu nervového systému.
10. Externé faktory a choroby
Existujú vonkajšie faktory, ktoré nemôžeme ovplyvniť. Avšak, aby sa zastavil odliv životne dôležitých energií, ku ktorému dochádza pri nepríjemných ľuďoch, môže to všetko! Hlavnou vecou nie je rozhnevať sa, ale pokojne prestať komunikovať alebo hádať sa s nepríjemnou osobou, ktorá mu neumožňuje vychutnať si svoju zraniteľnosť..
Poradenstvo od: ak je ťažké sledovať vašu životnú energiu, spravte ju rovnako ako financie. Urobte si zoznam nákladov na energiu a premýšľajte o tom, aké náklady na energiu môžete znížiť a na aké užitočné veci môžete zvýšiť množstvo vynaloženej energie. Takže môžete vyvážiť svoj život, budete mať väčšiu silu pre všetky druhy úspechov.!