Svalová tkanivá v ľudskom tele sa môžu zmrznúť a uvoľniť pod účinkom nervových impulzov prichádzajúcich z mozgu. Akýkoľvek pohyb, ktorý naše telo spôsobuje, sa uskutočňuje prostredníctvom svalovej kontrakcie. Bliká, hovorí, zvyšuje ruky alebo nohy, otáča telo alebo hlavu, chodí - všetky tieto gestá sú možné vďaka svalom. Vedci už viac ako desať rokov skúmajú zaujímavé fakty o svaloch, písali sa mnohé vedecké práce, ktoré skúmajú koordináciu pohybov, prácu každého svalu oddelene, vzájomnú závislosť svalového a kostrového systému a ďalšie otázky týkajúce sa svalov. otvorí 10 zaujímavých a zábavných faktov o svaloch.
Zaujímavé fakty o svaloch v ľudskom tele
- Koľko svalov?
V ľudskom tele je 640-850 svalov. Množstvo závisí od vyvinutého svalového tkaniva. V priebehu bozku pracuje asi 34 tvárových svalov. Úsmev používa 17 svalov. Ak človek pláči, pracuje približne 40 svalov. Keď osoba chodí pomaly v nameranom kroku, je zapojených 200 svalov..
Tuková tkanina má menšiu hmotnosť a nie je taká hustá ako svalová tkanivá. To vysvetľuje rozdiel v hmotnosti medzi čerpanou osobou a práve plnou. Dobre postavený človek môže vážiť viac ako nešportového úplného muža rovnakej výšky. Telo pozostáva z priemeru 40% svalov. Takéto zaujímavé svalové fakty odhaľujú dôležitosť udržania svalov v správnom tvare..
- Určite vodcu
Srdce je najodolnejším svalom ľudského tela. Najkratší sval - stapedal: nevyhnutný pre napätie bubienka v uchu. Jeho dĺžka je iba 1,27 milimetrov. Tailor - považovaný za najdlhší sval v osobe.
Pokiaľ ide o rýchlosť, najrýchlejší je blikajúci sval oka..
Niekedy sa jazyk považuje za silný sval. Hoci mnohí vedci vyvracajú tento názor, pretože jazyk pozostáva z niekoľkých typov svalov. Medzi najsilnejšie patria žuvacie svaly - tlaková sila môže dosiahnuť až 100 kg. Tiež teľacie a gluteálne svaly sú považované za silné svaly..
- Aké svaly sa obnovujú rýchlejšie?
Každý sval v tele sa rozvíja, rastie, funguje svojou vlastnou cestou, je zodpovedný za svoj vlastný súbor akcií. Vyžaduje preto odlišné metódy výcviku a iný čas na obnovu. Menej času na odpočinok a zotavenie je potrebný pre triceps a predovšetkým pre chrbtové svaly. Rast svalového tkaniva nastáva v dôsledku silného zaťaženia a relaxácie. Preto nemôžete neustále nakladať svaly a nechať odpočinok. V priemere sa svaly úplne obnovia po 48 hodinách odpočinku a 8-hodinovom úplnom spánku..
- Svalová vytrvalosť
Pod vytrvalosťou sa rozumie schopnosť svalového tkaniva dlhodobo udržiavať svoju výkonnosť. Ako sme už spomenuli, srdce je najtrpivejší sval. Vedci odhadujú, že priemerné ľudské srdce môže pracovať najmenej 100 rokov. Keď sú zásoby glykogénu vyčerpané vo svaloch, tkanivá začínajú "unaviť", strácajú sa a strácajú schopnosť kontrakcie. Ďalším dôvodom straty vytrvalosti je zoslabenie vápnika..
Pozri tiež: 6 dôvodov ranných cvičení
- Závislosť emócií a svalov
Vedci zistili, že svaly na ľudskej tvári sú úzko spojené s emóciami. Psychiatr Ivan Šikorský poukázal na vzťah medzi tvárovými svalmi a emóciami. Na jeho tvári zostavil výraznú mapu: svaly v blízkosti očí sú zodpovedné za prejav duševnej práce a svaly úst sú pre akty vôle. Pokiaľ ide o zmysly - všetky tvárové svaly sa používajú na vyjadrenie emócií. Vedci dokázali v roku 2011 dokázať, že dieťa je stále v intrauterinnom prostredí a je schopné pohybovať svaly tváre: úsmev, pozdvihnutie obočia (prekvapenie), zamračenie (keď sa niečo nepáči).
- Genetická pamäť v svaloch
Ukazuje sa, že počas výcviku svalov človeka sa gény menia. Pri každom cvičení v génoch sú aktivované informácie a vedie k "bojovej pripravenosti" svalov na nasledujúce zaťaženia. Aby dokázali svoj názor, výskumníci z Aarhuskej univerzity študovali 20 účastníkov experimentu. Po 20-minútovom cvičení na cvičebných bicykloch bola vykonaná biopsia svalov kvadricepsu. To bolo vykonané s cieľom študovať výkonnosť génov po cvičení. Výsledky ukázali, že tréning aktivuje gény zodpovedné za svaly. Vedci to vysvetlili tým, že bunky si zachovali genetický kód pomocou metylových skupín. V prípade odstránenia týchto skupín sa informačný priestor génu bude skladať z proteínov a enzýmov, ktoré vyvolávajú spálenie kalórií a tvorbu svalového tkaniva. Po skončení experimentu dobrovoľníci znížili počet metylových skupín. Tak, svaly prispôsobené zvýšenému metabolizmu..
- Telepatia prostredníctvom svalového pohybu
Svalové kontrakcie sa nevyskytujú vždy pod prísnou kontrolou vedomia. Najčastejšie sa myšlienky zobrazujú na tvári - to umožňuje znalému človeku zistiť, čo hovorí hovorca. Slávny telepát Wolf Messing vysvetlil svoje schopnosti nie ako "dar nebies", ale ako poznanie jemného fungovania ľudských svalov tváre. A nazval jeho predpovede - "čítanie svalov".
- Kto má dlhý palmárny sval?
Každá šiesta osoba má dlhý palmárny sval. Tento sval na zvieratách je zodpovedný za uvoľnenie pazúr. Keďže osoba nemá takúto schopnosť, nepoužíva ju primerane. Tieto palmárne svaly sa používajú počas transplantácie ako prídavný materiál na štepenie vlákien..
- Čokoláda a svaly
Prírodná horká čokoláda je považovaná za najužitočnejšiu pre prácu mozgu, srdca a svalov. Počas experimentu na univerzite v meste Wayne (Detroit) malo epikatechín (látka v čokoláde) obrovský vplyv na rast mitochondrií (buniek, ktoré produkujú energiu) vo svaloch.
- Strata svalov
Svalové vlákna sa môžu spáliť, rovnako ako tuky. Najmä tento proces sa aktivuje po 40 rokoch - o 2-3%. A po 60 rokoch začína človek strácať asi 5% svalového tkaniva. Preto je v ceste mladý aj dospelý dôležitý pre udržanie zdravia a pohody..
Zaujímavé fakty o svaloch opäť potvrdzujú, že fyzická aktivita je pre človeka veľmi nevyhnutná, aby zabránila páčeniu svalových vlákien, zabezpečila funkčnosť muskuloskeletálneho systému.