Aktívny životný štýl často zanecháva stopy vo forme modrín na našom tele. Takéto dočasné chyby samozrejme nie sú "koncom sveta", ale niekedy môžu zničiť veľký obraz, keď po náročnom víkende v prírode alebo len na kolieskových korčuliach musíte prejsť na dôležité stretnutie a vaše kolená "zdobiť" tmavo modré škvrny alebo škrabance.
Samozrejme, v takýchto situáciách bude základňa vždy záchranná, ale aj tento zázračný prostriedok je niekedy bezmocný pred zlovestnými odreninami a hematómami. V tomto článku budeme hovoriť o tom, ako sa zbaviť modrín a iných účinkov nasýtených víkendov, ako aj zabrániť ich výskytu..
Samozrejme, je absolútne nemožné vyhnúť sa tvorbe modrín na tele, ale ak ste medzi tými, ktorí sú pokryté týmito viacfarebnými bolestivými bodmi od najmenšej kolízie s niečím pevným, mali by ste venovať pozornosť nasledujúcim preventívnym opatreniam
Ako sa zbaviť modrín vopred: prevencia
Často sú modriny spôsobené slabými krvnými cievami, ktoré môžu byť posilnené niektorými vitamínmi..
Rutín. Môže byť v zložení tabliet a gélov, ktoré sa často používajú v kombinácii s vitamínom C. Neexistujú žiadne kontraindikácie pre použitie takéhoto lieku a nadbytok tohto prvku je jednoducho nemožné dosiahnuť, pretože sa ľahko a ľahko vylučuje z tela..
Vitamíny D, C, E, K a zinok. Na doplnenie ponuky týchto vitamínov by ste sa mali oprieť o kivi, čierne ríbezle, papriku, brokolicu, špenát, ryby, orechy, pečeň a vajcia. Môžete tiež použiť tabletovacie vitamíny..
Ako sa zbaviť modrín: 4 stupne odstránenia modrín
Zlomeniny alebo hematómy sú akumulácie krvi, ktoré sa tvoria pod kožou v dôsledku modrín. Ak modrina nezmizne do dvoch až troch týždňov - nie je to dôvod na obavy, existuje však spôsob, ako toto obdobie výrazne skrátiť..
Stupeň 1: studený
Prvou úlohou je znížiť tok krvi v prvý deň. Práca zranenej časti sa musí výrazne znížiť. Nepoužívajte horúcu sprchu alebo kúpeľ, nepite alkohol.
Miesto poranenia by malo byť ochladené, vďaka čomu môžete použiť dostupné nástroje - mrazené potraviny, ľad, chladenú kovovú lyžičku atď. Zároveň je dôležité, aby sa postihnutá oblasť neprekryla. Krémy s protiedémovým a protizápalovým účinkom tiež prídu na záchranu..
Ak dodržiavate tieto odporúčania v prvých hodinách po utrpenom poranení, bolesť a opuch sa zníži a doba liečenia modrín sa zníži na polovicu..
Etapa 2. Teplo
Po 24-48 hodinách by mal byť hematóm úplne vytvorený, čo znamená, že nastal čas na liečbu modrín, čo podporuje resorpciu a zabezpečuje tok krvi. Najefektívnejším spôsobom liečenia podliatin sú:
- teplé obklady;
- masáž (použite éterické oleje);
- otepľovacie krémy.
Krok 3. Obnova
Ak sa prietok krvi v mieste poranenia dostane pod kontrolu, je možné po niekoľkých dňoch odstrániť modrinu a farba modriny bude menej jasná.
Na podporu regenerácie použite krémy na báze troxerutínu, heparínu a dexpanthenolu. Aj k pomoci môžu prísť také ľudové prostriedky ako aloe, varené fazuľa, reďkovky, chren, cesnak a ananás. Tieto výrobky budú slúžiť ako úžasné kompresie na tvorbu podliatin..
4. fáza
V prípade, že sa pozorujú všetky predchádzajúce štádiá, modrina sa po niekoľkých dňoch stane menej zreteľným. Ak chcete úplne maskovať škvrnu, použite žltkastý tónový krém..
Vedieť, ako sa zbaviť modrín vám rýchlo pomôže, aby ste sa ocitli v nepríjemnej polohe a nebudete mať dôvod byť nespokojní s vaším vzhľadom..
Čítajte ďalej: "Liečme modriny po injekcii"