Štúdia realizovaná spoločnosťou Concordia University (Kanada) ukázala, že fyzické zdravie človeka závisí od jeho okruhu kontaktov, t. J. o stupni rozvoja systému sociálnych vzťahov.
V nedávnej štúdii publikovanej vo vydaní Annals of Behavioral Medicine, profesor psychológie z mesta Concord, Jean-Philippe Guin (Lean-Philippe Gouin) a jeho kolegovia nasledoval skupinu zahraničných študentov, ktorí prekonali významné spoločenské zmeny po presťahovaní do Montrealu.
Výsledky štúdie ukázali, že študenti, ktorí boli schopní vybudovať systém sociálnych vzťahov, boli fyzicky zdravšie. Päť mesiacov účastníci štúdie vyplnili dotazníky, ktorých účelom bolo určiť stupeň ich sociálnej integrácie, ako aj pocity osamelosti. Autori štúdie tiež merali srdcové rytmy účastníkov na sledovanie zmien nazývaných vysokofrekvenčná variabilita srdcovej frekvencie. Ide o zmeny v rytme ľudského srdca, ktoré naznačujú fungovanie ľudského parasympatického nervového systému..
Predchádzajúce štúdie ukázali, že nízka variabilita srdcovej frekvencie je spojená so zvýšeným rizikom ochorení, vrátane srdcových ochorení..
Vedci zistili, že návštevníci, ktorí dokázali nájsť priateľov a vybudovať nové systémy sociálnych vzťahov, boli zdravšie..
"Táto štúdia naznačuje, že dlhodobá sociálna izolácia môže nepriaznivo ovplyvniť fyzické zdravie človeka a zhoršiť výkon parasympatického nervového systému.".
Záver je veľmi jednoduchý: komunikujte s ľuďmi, neuzamknite sa, pretože čím rýchlejšie prejdete procesom sociálnej integrácie, tým zdravší budete.
Zdroj .