Vzhľadom na súčasné trendy vo vývoji civilizácie, naša generácia vedie čoraz menej aktívny životný štýl. Prevažná časť profesií migrovala na stoly, počítače, autá. Čím aktívnejší je pokrok, tým menej sa pohybujeme. Nevyhnutná hypodynamia nás vedie k rôznym chorobám, najmä k chorobám muskuloskeletálneho systému. Dnes sa budeme zaoberať problémom ložísk soli v oblasti krčnej chrbtice, ako vzniká, ako sa tomu vyhnúť a ako sa s týmto problémom vyrovnať. na .
Príčiny ložiska soli na krku
Hlavným dôvodom, ktorý vedie k ukladaniu solí, je metabolická porucha v dôsledku zlej stravy a sedavého životného štýlu. Je nemožné ignorovať dedičný faktor, t.j. predispozíciou k tejto chorobe. Profesionálny faktor: potreba udržať hlavu v určitej polohe. Vyskytuje sa narušenie rovnováhy vody a soli a soli sa ukladajú do krku. Počiatočná fáza ochorenia nie je taká výrazná (krvácanie kĺbov sa objaví pri prechode hlavy), ale ak dôjde k progresii ochorenia, môže sa diagnostikovať: bolesti hlavy, závrat, bolesť bolesti v krčnej oblasti, tvorba slaného roztoku. Osteochondróza krčnej chrbtice je diagnostikovaná.
Ak nevenujete pozornosť týmto príznakom, môžu sa vyskytnúť ďalšie negatívne dôsledky, ktoré povedú k úplnej strate mobility cervikálneho regiónu..
Spôsoby liečby usadenín soli na krku
Ak sa už problém objavil, je potrebné dávať pozor na stravu. Je potrebné úplne vylúčiť také prísady ako marinády, mastné mäso, hydinu a ryby, okurky, korenené jedlá, kečup, majonézu, bohaté vývary. Takéto produkty prispievajú k ukladaniu solí a vedú k bolesti vo všetkých kĺboch tela..
Poďme sa pozrieť na to, čo možno použiť, ak čelíte takému problému, ako je ukladanie solí v oblasti krčnej oblasti. Spôsoby liečby sú veľmi odlišné:
- manuálna terapia a masáž. Skúsený špecialista bude schopný určiť, kde a ako správne vykonávať terapiu, v ktorej sa vyskytuje stagnácia soli. Niektoré soli môžu byť "rozbité" pomocou správnych techník masáže oblasti krku a zvyšovania prietoku krvi;
- telesné cvičenie. Môžete použiť artikulárnu gymnastiku (súbor cvičení môže povedať špecialistovi na fyzikálnu terapiu). Zahrnúť v každodennom režime chôdza a outdoorové aktivity (jazda na bicykli, korčuľovanie, loptové hry atď.);
- fyzioterapeutické postupy (elektroforéza s absorbovateľnými liečivami, teplé kúpele alebo kúpele v termálnych prameňoch, ozoceritové alebo parafínové kúpele, akupunktúra). Všetky tieto postupy sú zamerané na zmäkčenie ložísk soli a ich odstránenie z tela;
- farmaceutický prístup (predpisovanie protizápalových, antispazmických liekov, liekov na zlepšenie mikrocirkulácie krvi a lymfy, vitamínové a minerálne komplexy na zlepšenie procesov metabolizmu);
- chirurgická intervencia (používa sa pri veľmi závažných porušeniach neurologickej povahy, pri silnej bolesti v prípade strhnutia medzistavcovej hernie a nervov);
- transplantácia medzistavcových diskov (veľmi nákladná liečba, ktorá sa používa, keď iné metódy neboli účinné);
Existuje tiež veľa domácich receptov, ako sa zbaviť tejto choroby. Rôzne trenie a kompresie s otepľujúcim účinkom, zamerané na zmäkčenie solí v bolestivej oblasti.
Preventívne zdravotné opatrenia krčnej chrbtice
Ako už bolo skôr zdôraznené, skúste sa viac pohybovať a hrať šport. Dokonca aj pri sledovaní televízie, pri práci, pri vedení auta - urobte 10-minútovú prestávku a pokúste sa trochu zahriať naklonením hlavy v rôznych smeroch. To pomôže zvýšiť krvný obeh v zóne nepohodlia a rozptýli stagnujúce procesy..
Sledujte výživový a vodný režim, snažte sa používať zdravé potraviny, ktoré urýchľujú metabolizmus tela a urýchľujú elimináciu toxínov..
Ak máte dedičnú tendenciu k tejto chorobe, skúste raz za tri mesiace podstúpiť špeciálnu masáž, aby sa soli v probléme nehromadili..
Staň sa aktívnym a udržiavajte zdravý postoj s portálom estet-portal.com.