Stretli ste v živote pasívne agresívnu osobu? Je ťažké komunikovať s takýmito ľuďmi, najmä ak sú to tvoji príbuzní, rodinní príslušníci atď. Ako je potrebné správať sa, komunikovať s pasívne agresívnym človekom, budovať s ním osobné vzťahy? V skutočnosti existuje niekoľko účinných odporúčaní. Stačí si vybrať účinnú metódu a použiť ju v každodennom živote..
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je:
1. Zoznámte sa s pasívnym agresívnym správaním v čase.
V skutočnosti je veľmi ľahké ignorovať príznaky pasívnej agresie, ak komunikujete s osobou pomerne krátko. Napriek tomu často dávame ľuďom príležitosť ukázať svoje najlepšie. Treba však venovať pozornosť nasledujúcim znakom charakteristickým pre pasívne agresívne ľudí, ktorí sú náchylní:
- vložiť sarkastické poznámky;
- nedržte sľuby;
- hľadať všetky druhy výhovoriek;
- vyhnúť sa konfliktom akýmkoľvek spôsobom;
- nevyjadrujte svoje pocity a túžby;
- súhlaste s ostatnými, len aby ste ich nenarušili;
- neustále neskoro;
- strach z konkurencie;
- strach závislosti;
- sabotovať nepríjemnú prácu;
- vytvárajú chaotické situácie.
Hoci dávate ľuďom druhú šancu, je vo väčšine prípadov správne rozhodnutie, v prípade znakov pasívneho agresívneho správania, ktoré sa vás týkajú, musíte sa podrobnejšie pozrieť na osobu..
2. Zoznámte sa s históriou pasívne agresívnej osoby
Aby ste pochopili príčiny pasívneho agresívneho správania, potrebujete takú osobu poznať. S najväčšou pravdepodobnosťou tieto osoby nemôžete zmeniť, pretože to je súčasťou rozsahu úloh príslušného špecialistu..
V priebehu bežných priateľských rozhovorov sa opýtaj jasných otázok, ktoré sa netýkajú kritiky, o živote pasívne agresívneho človeka, aby sa dozvedeli o možných (potlačených) zdrojoch svojho hnevu, nepriateľstva alebo odporu. Pasívne agresívne správanie sa často vyskytuje, keď sa človek cíti bezmocný v ťažkých podmienkach prostredia. V prípade silnej negatívnej skúsenosti sa pasívno agresívna osoba bojí vrátiť sa do problémovej situácie a používa sériu stratégií pre prežitie a odolnosť, aby sa nestala obeťou podobných situácií alebo ľudí..
Je tiež potrebné poznamenať, že niektorí pasívni agresívni ľudia vykazujú svoje negatívne správanie viac doma a niektorí v práci. Niektorí môžu ukázať svojmu potlačenému hnevu voči všetkým okolo nich a niektorým voči opačným pohlaviam, nadriadeným atď. Keďže skutočné príčiny patologickej pasívnej agresivity sú zložité, je pravdepodobné, že nebudú plne pochopené, ale aj čiastočné porozumenie môže byť prospešné..
3. Nebuďte príčinou pasívnej agresie
Mnohí pasívni agresívni ľudia si často vyberajú partnera, s ktorým môžu znovu prežívať násilnú konfrontáciu minulosti na základe podvedomej túžby vyhrať v situáciách, v ktorých bol v minulosti porazený. To znamená, že ak ste partnerom pasívne agresívneho človeka, je dôležité vyhnúť sa takémuto správaniu, ktoré môže aktivovať najhoršie inštinkty pasívne agresívneho človeka..
Opýtajte sa seba, či nepodporujete pasívne agresívne správanie inej osoby? Konáte vo vzťahu ako:
A) pasívny trpiaci: ak nestanovujete jasné hranice správania a ticho nevydržate pasívne agresívne osoby;
B) chovateľ / spasiteľ: ak neustále opravujete chyby svojho partnera, vytiahnite z nepríjemných situácií a vyriešte jeho problémy;
C) mentor a sudca: stanete sa kritikom vášho partnera a neustále mu pripomínate potrebu zmeny na lepšie a nastavenie požiadaviek, ktoré nemôže splniť.
4. Zapojte zmysel pre humor
Humor je silný komunikačný nástroj. Ak sa používa správne, humor môže osvietiť pravdu, odzbrojiť ťažkého partnera a preukázať vaše výnimočné sebakontroly..
5. Dajte pasívno-agresívnej osobe príležitosť pomôcť vyriešiť tento problém.
Mnohí pasívni agresívni ľudia sa správajú týmto spôsobom, pretože si myslia, že nemajú právo voliť alebo že neposlúchajú. Ak je to vhodné, zahrňte takého človeka do procesu diskusie alebo riešenia problémov. Opýtajte sa, ako sa v takejto situácii správala samotná osoba. V každom prípade počúvajte osobu a povedzte mi, čo budete chcieť povedať podľa jeho pohľadu..
6. Stlačte osobu na spoluprácu
Keďže pasívni agresívni ľudia skrývajú skoro, takmer vždy odolávajú snahe kontrolovať svoje správanie. Bez ohľadu na to, čo hovoria, oznámte, čo budete robiť ďalej. Je dôležité, aby ste uviedli niekoľko presvedčivých príkladov dôsledkov, aby ste tlačili pasívne agresívnu osobu, aby preskúmala ich správanie..
Schopnosť identifikovať a vyjadrovať účinky je jednou z najužitočnejších schopností, ktorá pomôže čeliť pasívno-agresívnemu správaniu. Povedomie o dôsledkoch spôsobuje, že pasívno-agresívny človek môže zmeniť odpor voči spolupráci.
Hoci vzťah s pasívnou agresívnou osobou je zložitý a nie vždy príjemný, existuje veľa efektívnych zručností a stratégií, ktoré môžete použiť na dosiahnutie spolupráce s pasívnou agresívnou osobou.
Estet-portál si želá, aby ste si našli spoločný jazyk s ľuďmi.!